运动完护肤还是运动后护肤？
当然是运动后护肤。因为在运动的时候，身上会出现很多汗，汗水夹杂着身上的污渍，会发出很难闻的味儿，因此一般都是运动完后彻底把皮肤清洗一遍，然后再进行后续的护肤工作，就是先把皮肤里面的脏洗出来，然后把水乳和霜涂在脸上，这样皮肤就可以保持水嫩光滑的状态。
下午吃完饭运动还是运动完吃饭？
下午运动以后吃饭和吃饭后运动相比，吃完饭以后运动会相对较好。
运动虽然能够促进身体的血液循环，消耗体内的脂肪，但是如果饭前运动，很可能会由于体力不支、能量不足引起身体出现低血糖症状，严重的还会出现晕厥的现象。而且在饭前运动也会增加胃肠道的负担。如果平时有跑步的习惯，建议再吃完饭以后一个小时再进行跑步，这样不仅可以满足人体的能量需求，而且也可以促进胃肠道的蠕动，有助于消化。同时一个小时胃部的食物基本上也会消化，不容易出现呕吐或者反胃恶心的症状。
而且在吃完饭以后运动不容易引起能量堆积在体内，有助于减肥。每天坚持30~60分钟左右的运动时间，能够让身体的免疫力和抵抗力得到提升，但是并不建议在晚上睡觉之前跑步，否则有可能会影响到睡眠质量。
锻炼身体固然重要，但是也要选择科学的锻炼方式，尽量不要在空腹的状态下进行任何活动，否则很有可能会出现脸色苍白、头晕目眩或者出冷汗等现象。而且在运动完以后要及时的给身体补充水分，避免身体缺水。
早上运动完再用洗面奶还是？
这个要看什么季节还有肤质了。一般来说，如果是秋冬季节，洗面奶一天用一次就可以了，春夏季节，一天可以用2次。
如果是干性、中性皮肤，一天最多用一次，一般是起床洗脸刷牙，用洗面奶。运动完后去汗就不用洗面奶的了，而且洗脸不要用凉水，最好用温水。凉水会使毛孔收缩，使皮脂排泄不畅。然后就会起小疙瘩。用热水了不会了。当然，要是你是男生，就无所谓了。没那么讲究。
运动完喝水好还是不喝水好？
1 喝水好。2 运动过程中大量出汗，身体失去了大量的水分，喝水可以补充水分，保持身体的水平衡，同时有助于调节体温。3 正确的喝水方法是运动前喝一些水，运动过程中每隔一段时间喝一些水，运动后也要及时喝水，但不要一次性喝太多水，以免引起不适。同时，根据个人情况酌情增加喝水量。
为什么运动完后还是汗流不止？
您好，运动时身体会产生大量热能，汗腺会分泌汗液进行散热，这是为了保持体温平衡。但是运动后汗流不止可能是因为以下原因：
1. 体内温度过高。运动后身体内的温度可能还没有完全降下来，导致汗腺继续分泌汗液。
2. 热量不断释放。运动后身体内的代谢率仍然很高，热量不断释放，需要通过汗液来散热。
3. 外界环境温度高。如果运动时的环境温度很高，汗腺会分泌更多的汗液来散热。
4. 身体缺水。运动时身体会大量流失水分，如果补水不足或者运动后没有及时补水，汗腺会继续分泌汗液来保持体液平衡。
因此，运动后汗流不止是正常的生理反应，可以通过及时补水和等待身体降温来缓解。
帕拉梅拉换完刹车片还是报警？
原因：
可能是刹车皮硬了些，和原来的碟没有光，碟和刹车皮结合使用后的平面度不够，起槽等，换新刹车皮后两者的接触面变得没那么紧密配合就有响声，光碟后能消除；
刹车片（brake lining）一般由钢板、黏结隔热层和摩擦块构成，钢板要经过涂装来防锈，涂装过程用SMT-4炉温跟踪仪来检测涂装过程的温度分布来保证质量。其中隔热层是由不传热的材料组成，目的是隔热；
早上应该吃完饭再去运动还是运动完再吃饭？
应该是运动完再吃饭，这样就不会让身体有任何伤害。如果是吃完饭再运动的话，那么就会让自己的肠胃承受不住，运动的强度就会造成一定的身体上面的损伤。
空腹运动完吃碳水还是蛋白质？
空腹运动完应该尽快补充能量，以恢复体力和补充失去的热量。碳水化合物是人体主要的能量来源，可以迅速提供能量，因此建议在空腹运动完后选择摄入一些碳水化合物，如水果、面包、饼干等。但是，如果你在空腹运动前已经进食了大量的碳水化合物，就没有必要再摄入过多。此外，蛋白质可以在肌肉维修和恢复中提供帮助，因此运动后也需要适量的蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、豆腐等。最好的方法是在运动前调整好饮食，让自己在运动后有充足的热量和营养物质来支撑身体恢复和生长。
咖啡起床就喝还是运动完后喝？
咖啡一般建议在白天喝最好，尤其是在早晨、午休后及运动前30分钟效果最好。
1.咖啡中含有咖啡因，有助于提神、改善精神状态，保持头脑清醒。一日之计在于晨，早晨喝咖啡有助于保持一天的精神都处于比较良好的状态。
2.多数人在午休后还要应对一下午的工作，所以在午休后喝上一杯咖啡有助于缓解午休后的疲态，更有精力投入到工作中去。
3.在运动前喝一杯咖啡，可以提升精神状态，提高运动效率，帮助人体消耗更多的热量。
运动鞋刷完变臭怎么办？
如果你的运动鞋在刷洗过后变得更臭了，可以尝试以下几种方法来去除异味：
1. 使用小苏打：将适量的小苏打撒在鞋子内部和鞋底上，然后放置过夜，第二天用刷子将小苏打清除干净即可。小苏打可以吸附异味，同时还有杀菌消毒的作用。
2. 使用茶包：将干燥的茶包放入鞋内，放置过夜，茶叶中的吸附剂和香味可以有效地消除异味。
3. 使用酒精：将适量的酒精倒在棉球上，擦拭鞋子内部和鞋底，然后放置一段时间，酒精可以杀灭细菌，消除异味。
4. 使用白醋：将适量的白醋倒在棉球上，擦拭鞋子内部和鞋底，然后放置一段时间，白醋可以中和异味，消除臭味。
5. 使用专门的鞋用除臭剂：市场上有很多种针对运动鞋的专门除臭剂，选择一款适合自己的除臭剂使用即可。
温馨提示：
1. 除臭过程中要注意不要让鞋子过于潮湿，以免引起霉变。
2. 运动鞋日常使用时要注意保持干燥，及时清洗和晾干，以免异味滋生。同时也要注意穿着透气性好的袜子，避免脚汗滋生异味。
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