大学生常见的心理疾病及其应对措施 大学生常见的心理疾病及其应对措施笔记

中巴铁路修建的困难及其应对措施?

中巴铁路修建的难度相较中缅铁路而言要大一些。“中巴铁路”所穿过的地区地形起伏大,地质条件复杂,要克服高寒(冻土)、缺氧、沙漠等因素带来的不利影响,其沿线地区生态环境脆弱,施工困难较大。在喜马拉雅山修建铁路,其难度应该不亚于川藏铁路吧。即使有方案,这条铁路的实际修建过程是非常艰辛的。

大学生常见的心理疾病有哪些?

大学生是风华正茂的一代,其生理、心理均趋向成熟。但由于受人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等影响,常造成心理障碍。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示,约20.23%的人有不同程度的心理障碍。某大学学工部两次对入学新生进行全面的心理测查,结果表明,25%的学生存在程度不同的心理障碍。据统计,因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50%左右。引起大学生心理障碍的主要原因有:

  1.难以适应生活环境的转变

    小张自言从小属于“被管大的一代”,上中学时,爸爸妈妈什么都不让她干,早上来不及吃饭,妈妈就把早餐送到学校去。到北京上大学后她慌神了,每天不知道该干什么,还觉得时间不够用,整日浑浑噩噩,学习成绩下降,成了班上的“第三梯队”。她开始头痛,注意力无法集中,成了心理障碍队伍中的一员。

  刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期,应从小事做起,从眼前做起,利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活、独立工作的能力。

  2.学习紧张与竞争压力造成心理负担过重

    经过高考拼杀的学生带着良好的感觉进入大学校园之后,突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。在高手如云的集体内,昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存,“众星捧月”的地位变了,无形中在心理上产生了一种失落感。如某高校一名数学系新生在中学是老师宠爱、同学羡慕的数学尖子,升入大学后不久,在一次新生摸底考试中未能及格,自信心顿然坍塌,在一个寒冷的早晨跳楼身亡。

  因此,老师和家长要教育他们正视现实,认识到考上大学只是人生征途中的一次胜利,今后的路还很长。从一进校门起,新的竞争又宣告开始,大家又站到了新的起跑线上。因此入校后短暂的兴奋之后就应当及时冷静、认真地分析利弊,正确认识自我,踏踏实实走自己的路。

  3.人际关系失调造成社交障碍

    某医科大学学生小王由于来自农村,缺乏体育、音乐才能。别人去踢足球、跳舞,他不好意思向人请教,自傲与自卑发生冲突,最终跳楼身亡。

  这个学生的问题属于交往过程中出现的回避型人格障碍,其特点是:心理自卑,行为畏缩,面对挑战采取逃避态度或无力去应付。想与人交往,又怕被人拒绝、嫌弃。想得到别人的关心与体贴,又害羞不敢与人接近。不与人交往并非出于自愿,内心矛盾重重。

  消除社交障碍主要是学会正确评价自己,增加自信,消除自卑和恐惧。否则,对自己的神态举止特别敏感,生怕在别人面前出丑、失态,反而使自己在别人面前感到异常紧张。社交障碍是一种恐惧心理的自我加强过程。恶性循环一旦形成,恐惧愈演愈烈,最后严重影响正常的学习和生活。有这种问题的同学要大胆一些,多参加集体活动,并敢于抛头露面。

  4.理想、目标落空造成内心困惑

    进入大学后,学习失去了中小学时的动力,又不可避免地接触到了社会市侩、阴暗的一面,习惯于只读圣贤书的学子们在现实面前感觉到困惑。某大学男生小赵中学时成绩优秀,进大学后很快奉行“六十分万岁”,他直言:大学没什么意思。

  针对这种情况应该引导学生明确学习方向,实现从应试教育到素质教育的转变。大学学习的目的是掌握一定的专业知识和技能,提高自身的素质。实现这一目标就要从学好专业课,提高专业技能,培养高尚道德情操,锻炼组织社交能力,提高身体和心理素质等多方面去努力。在学习内容上注意寻找自己的学习兴趣,除完成正常的学习任务外,应根据自己的兴趣养成发现问题、思考问题、研究问题的习惯,变被动学习为主动学习,提高学习的自觉性和自主性。

  5.情感受挫促成心灵苦闷

    时下的大学校园,恋爱已是公开的秘密,部分大学生匆匆加入“恋爱族”,由于对爱或被爱缺乏正确的理解,往往饱受失恋之苦,但又难以自我调适,轻者陷入情感的漩涡难以自拔,重者则会痛不欲生,寻死觅活,甚至导致精神失常、自杀等严重后果。

  谈恋爱是一种审美,一旦双方产生了恋情,要沉着、冷静、理智地对待,既应珍视纯洁的感情,又不能任其发展,注意适度控制,正确处理恋爱与学业的关系。对于单相思和失恋者,要注意做好耐心细致的思想工作,教育他们恋爱是以双方自愿为原则的,把他们的注意力转移到学习上来。

大学生心理问题应对措施?

1、自我调整

  在遭遇的心理问题不太严重的时候,自我调整就能帮助摆脱困境。要对自己有较为全面深刻的重新认识,可以通过反思,和知心朋友聊天,和老师交流,或者采取现在比较流行的一些心理测试来加深对自我的认识。通过自我调节逐渐实现情绪转移,分散注意力,稳定情绪,将不为社会所认可的情绪反应方式和欲望需求导向正常的人生轨道之上。

  2、寻求心理咨询专业人士的帮助。

  当所有自身努力都不能取得实效的时候,一定要有勇气去寻求心理咨询专业人士的帮助,通过与专业人士的交流, 按照专业人士的指导,有效地促进个人身心健康,不回避问题,不拖延时间,勇敢地正视自己面对的困难,以积极的心态摆脱心理问题的困扰。

  3、面对全体大学生,开展心理健康教育

  大学生良好的心理素质的.培养、各种心理问题的预防与减少无不得益于成功的心理健康教育。开展心理健康教育是保证其科学性、经济性和有效性的最好办法,根据大学生中出现的突出心理问题及不同年级学生的具体情况,还应设计举办大学生心理健康系列讲座,对大学生进行适应性指导。

  4、建立心理健康档案,开展经常性的定期心理检查

  利用国外标准的测试工具——大学生健康调查表、卡氏16PF的测验问卷等,为在校大学生建立心理档案,可以较为全面地调查不同院系、不同专业、不同年级学生的心理健康状况,了解他们中存在的或迫切需要解决的心理问题。

  5、开展心理咨询与行为指导

  高校开展心理咨询工作是增进学生心理健康,疏导心理障碍,防治心理疾病,优化心理素质的重要途径。心理咨询人员通过个体心理治理、集体心理治疗及开展各种形式的心理训练,可以给来访者提供心理保健知识,帮助他们克服不合理信念,树立积极的人生态度,正确评价自己,建立自信心,指导学生学会积极的应对方式,找到可行的排忧解难方法,看到自己发展的方向。

  6、优化大学生成长的心理氛围

  大学生的心理问题是有多种因素引发的,大学生心理问题的预防、消除或减轻需要社会、学校、家庭及学生本人的共同努力。良好的社会风气、和谐的家庭氛围,可以大大减少大学生的应激源,有利于大学生强大社会支持系统的构建。

  7、通过不同形式对大学生进行抗挫折教育

  大学生对遭受挫折、经历磨难的心理准备不足。应根据大学生成长的需要,通过不同形式对他们进行挫折教育。首先,要教育大学生认识生活的酸甜苦辣都是营养,成功与失败都是财富。其次要接纳大学生倾诉、宣泄挫折,帮助消除压抑,使其达到心理上的平衡。第三,帮助他们正确看待挫折。

  8、对大学生进行有效的人际关系教育

  建立良好的人际关系,是消除抑郁、焦虑、孤独等消极情绪的重要手段。大学生要改变社交观念,要扩大社交范围,形成立体的良好的人际关系;要多渠道交往,加强交往实践;要注意交往对象的筛选,注意与良师、益友、等人交往。在人际交往中学会换位思考,克制忍让,宽容待人。

  9、在社会实践活动中对大学生进行适应性教育

  大学生的心理调适能力是在社会实践中培养起来的。创造更多的社会实践机会,让学生在社会实践中增长见识,调适心理,把自己融入到社会中,培养协作意识,从而帮助学生树立健康向上的心态。

甜品店风险预测及其应对措施?

市场调研要全面,提高企业运营风险意识。

大学生网络成瘾的应对措施?

1、事前预防重于事后治疗

一般来说,大一新生发生网络成瘾高危险群之比例显著高于其他年级。面对来自不同地方、不同生活背景和不同性格的新同学,他们更容易被网络所提供的多样性内容所吸引。

这是因为他们缺乏良好的个人自我管理能力,突然到一个陌生的环境与很多人相处让他们感觉到有交往的压力,所以他们更愿意把时间消磨在虚拟的网络。有鉴于此,高校辅导员应加强倡导预防网络成瘾的观念,可以将预防网络成瘾的课程纳入新生入学教育或融入其他知识教育中,引导学生正确使用网络或部分限制使用网络,以达到早期预防的功效。

2、适当的网络使用

计算机的普及与因特网的使用大大改变了人类日常生活形态,只要具备计算机、浏览软件和基本通信设备,可随时透过网络搜寻数据、收发电子邮件、交友、聊天、购物、金融交易或玩在线游戏等。

其便利增添人们的生活价值,但沉迷则剥夺这些价值,网络成瘾者往往是在无法自拔时才发现事态的严重性。高校辅导员可以通过学校网络规范与室友互动,来减少大学生过度依赖网络的现象。

因此,应适当地提供与限制网络的使用量。例如,限制上网的时间或是下载档案的容量,是电脑房、图书馆、宿舍网络管理者可以实行的限制措施,这样可以保护大学生在网络使用上不至成瘾。

3、营造良好的外部环境

网络成瘾的大学生大部分时间沉溺于网络,大大压缩了其他活动的时间,譬如学习、工作、运动、人际关系等活动时间都可能因此而减少。高校辅导员应协助网络成瘾高危险群减少对网络的依赖程度,多组织一些参与面较广的大学生社会实践活动,开展一些丰富多彩的集体活动以减少他们上网的时间。

针对缺乏社会支持的网络成瘾高危险群,辅导人员应鼓励当事人走出网络、融入集体,培养学生的兴趣爱好,拓展现实世界的友谊,避免对虚拟友谊的过度依赖。例如鼓励当事人多参与社团、联谊活动、地区性人际成长团体,或者是协助当事人找寻合适的支持团体,有助于当事人减少对网络的依赖。

大学生共享厨房的风险应对措施?

消防设施要检查好,烧饭烧好煤气要关好,尽量要通风

丧偶的应对措施?

寻找一个兴趣爱好,没有的话那么就去培养一个。两个人过日子,很难白头到老。临了都会剩下一个孤独终老。看看电视,散散步,跳跳广场舞,找人聊天。

不太建议打麻将,疫情期间最好少聚集。如果喜欢打麻将可以在网上玩完。晚上再泡泡热水脚,听听音乐,听个小说。日子很好过的。

福建省的自然灾害有哪些及其应对措施?

提供个思路吧:

1、台风,每年台风都会对福建人民的生产生活带来很大损失。

2、地质灾害,因福建多山,大雨后山体容易出现滑坡等。

大学生信息安全现状及应对措施?

关于这个问题,大学生信息安全现状及应对措施的主要包括以下几个方面:

1. 网络诈骗:大学生经常在网络上进行各种交流和购物,容易成为网络诈骗的目标。应对措施包括加强网络安全意识教育,不轻易泄露个人隐私和银行账号信息,提高识别网络诈骗的能力,以及使用安全的支付方式和购物平台。

2. 病毒和恶意软件:大学生常常使用电脑和手机进行学习和娱乐,容易受到病毒和恶意软件的侵害。应对措施包括安装杀毒软件和防火墙,定期更新操作系统和软件补丁,不随意下载和打开可疑的文件和链接,以及不使用盗版软件和游戏。

3. 社交媒体隐私泄露:大学生喜欢在社交媒体上分享自己的生活和个人信息,容易泄露隐私。应对措施包括设置隐私设置,限制只向信任的好友展示个人信息,不轻易接受陌生人的好友请求,不在社交媒体上公开敏感信息,以及定期检查和清除社交媒体上的个人信息。

4. 公共Wi-Fi安全问题:大学生经常使用公共Wi-Fi进行上网,但公共Wi-Fi存在安全隐患,容易被黑客攻击。应对措施包括不使用公共Wi-Fi进行敏感信息的传输,使用虚拟私人网络(VPN)加密网络连接,及时更新设备的操作系统和应用程序,以及不随意点击不明链接和下载可疑文件。

5. 密码安全问题:大学生常常使用相同或弱密码,容易被破解。应对措施包括使用复杂且不易猜测的密码,定期更换密码,不将密码保存在明文文件或浏览器中,不使用公共设备登录个人账号,以及启用双因素认证功能。

总之,大学生应加强信息安全意识教育,学会正确使用各种安全工具和措施,保护个人隐私和信息安全。

应对风险挑战的措施?

应对风险挑战措施包括:

1.积极应对变化,确定调整适当的方向;

2.分析真实的风险,建立有效的风险管理体系;

3.优化组织架构,提升企业管理水平;

4.善于把握机遇,审视内部优势;

5.投资人才和技术,制定客观的目标管理机制。

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