尿酸高的饮食？
尿酸高饮食的控制，尿酸过高不宜吃一些海鲜、动物内脏等嘌呤含量高的食物，食用蔬菜水果等食物时，要注意不要食用含糖量量过高的食物，注意控制热量的摄入。建议多吃含钾离子高的食物，可以减少尿酸的沉淀；食用碱性食物，可促进调节；坚持喝水，有助于提高排尿量；可以多吃粗粮食物。避免辛辣刺激 ，饮酒等。
玻尿酸额头填充多久恢复正常？
玻尿酸填充额头一般在15天到30天左右时间恢复自然，这样和皮肤的新陈代谢有关。在注射玻尿酸以后可能会出现局部纤维肿胀的情况，一般在一个星期左右就会逐渐的消肿，如果想要彻底恢复自然的话时间是比较长的，可能需要在15天左右的时间，如果皮肤新陈代谢比较差的话，可能还需要30天左右才会恢复自然。注射玻尿酸以后尽量不要用手按压局部，一般可以避免局部出现凹凸不平的情况。
节食多久可以恢复正常饮食？
节食过程中，胃的机能会变弱，胃液分泌会变少。节食时间越长，这种情况就会更严重，要恢复正常饮食也就越难。恢复与节食一样，是一个很漫长的过程。开始应选择流体食物进食，比如粥，而且不能多吃。持续一段时间之后可以摄入一些易消化的蔬菜水果，切记不能吃刺激性食物，忌油腻，食量也不能多。然后可以逐情况增加食量，依旧不能吃刺激性食物。最后可以稍微吃一些肉类，慢慢恢复。另外一提，节食很伤身，严重会导致厌食。若是减肥，应该选择正确健康的方法。
碳循环多久可以恢复正常饮食？
4天一个循环比较好，即低碳，中碳，中碳，高碳。
碳循环要先从低碳开始，目的是最大化消耗肌糖原，让身体处于消耗状态，否则身体不会将过多的碳水转化为糖原，而会作为能量储存在身体里，成为脂肪。
拔牙之后多久可以恢复正常饮食啊？
一般情况下在临床上牙齿拔出以后两个小时以后才可以正常进食。在吃饭的时候可以吃一些比较软的容易咀嚼的食物，不要吃过热过烫的食物，同时不要使用拔牙侧咀嚼食物，牙齿拔出以后需要保持良好的口腔卫生，24小时内是不能够刷牙漱口的。
小狗细小后，多久能恢复正常饮食？
这个赶快治.我家2个月泰迪就是不发作细小携带者.结果后来打完疫苗就发作了.刚开始又吐又拉的.治了4天.天天打针.最后呢小胳膊都扎不进去针了.看得我心疼的.后来就严重了还拉血吐血.结果由于太小细小有好转.还是脱水死了.最后狗狗一点力气都没有，叫声微弱，现在想起来都难受.它这个月10号中午死的.有了细小病毒早晚会发作.治愈率50%.越小越不好活.4个月以上的成活率高.越早治越好，但是还要靠主人的精心照顾.不然你难受狗狗也遭罪.加油吧~
尿酸高可以喝红茶吗?尿酸高饮食应注意什么？
尿酸高的病人是可以喝红茶的，只要是平时饮食多注意，不要吃高嘌呤食物，比如，牛肉，鸡肉，狗肉，海鲜等肉类食物，要吃一些低嘌呤的食物以及碱性食物，比如牛奶、鸡蛋、蔬菜以及各种谷类制品等等，除此之外还要多喝水，促进尿液的排出，最好是不要喝酒，少吃辛辣刺激的食物。
尿酸高能恢复正常吗？怎么恢复？
切身体会：不吃药，用半年的时间尿酸从598降到325。
我是2021年11月偶然发现尿酸比较高，医院测量尿酸达到501，根据自述没有高血压和痛风，医生建议不吃药自我调理。
因为对痛风还不甚了解，我也不知道自己是否有痛风，之前只是感觉双脚大拇指关节和脚板旁边骨头突出部分偶有阵痛感。为便于了解尿酸数值的变化，网购了一台尿酸仪监视。
之前我喝水不多，每天就2杯水（约400ml）,早晨起来一杯温开水，出门时一杯水。发现尿酸升高后，每天喝水8杯1600ml，同时控制饮食并每天步行约一小时，一个月测试尿酸450-550之间，今年3月份尿酸最高达到598，发现步行效果不明显，于是我开始爬楼梯，也不再每周测尿酸，改为每月测量1次，6月30日尿酸458,之后几个月就一直没有测量。
到了9月30突然发现尿酸仅为325，第二天测量330，以为尿酸仪有问题，测量我太太尿酸510（她一直是高尿酸），为了更好地确认，购买了1台其它品牌的尿酸仪，测量尿酸345。10月3号参加朋友婚宴，吃了很多东西包括一碗海鲜小米粥（没敢喝汤），第二天（4号）尿酸依然345，自认为应该是恢复正常了，当天晚上在亲戚家里没有忌口，吃了很多东西包括虾、蟹、牛排、扇贝，吊子煨的排骨藕汤搞了2大碗，5号尿酸503！咋办，又回到起点了。从600降到325至少花费了我大半年的心血，难道仅因为一两餐不忌口就要重头再来？
6-8号这几天因事在外面吃饭，也喝了肉汤，尿酸稳定在500左右，9号开始控制饮食，特别晚餐没有喝汤，13号空腹测量尿酸406，今天14号351，看来这次仅仅花费不到一周天时间就恢复到正常值了。
根据我个人体验，不吃药是能够把高尿酸恢复正常值的，但是稍不注意可能会有反复：
1.找病因：我2018年体检尿酸是正常的，2019年和2020年因疫情没有体检，特别是武汉封控时段在家无聊每天晚上喝闷酒，同时没有很好地锻炼，睡眠也不太好，心情比较紧张。找到病因就能有的放矢，改掉坏习惯，加强锻炼。
2.订计划：发现有高尿酸后不要着急，不吃药想要把尿酸一下子降下来是不可能的，先根据病情制定简单方案进行生活调理，管住嘴，迈开腿，多喝水，说起来简单，坚持做下来比较困难。但是为了自己也为了家人也得努力改变。
3.管住嘴：戒酒的同时还要在饮食上进行调整，尽量不吃或少吃高嘌呤饮食，像小鱼干、动物内脏、浓肉汤、方便面等碰不得，还有大部分海鲜、干菇子等嘌呤也很高。多吃营养健康的中低嘌呤饮食，适量补充蛋白质，喝蔬菜汤不要喝肉汤，一般的蔬菜和各种肉类尽量先焯水。虽然尿酸排泄不良是造成高尿酸的主要原因，但控制尿酸生成正好是补偿尿酸排泄不良造成高尿酸问题的有效手段，而管住嘴，也绝非仅仅是减少尿酸生成那么简单，就拿我们常说的限制饮酒来说吧，酒精的摄入，一方面能够促进尿酸的生成，另一方面，也会影响尿酸的排泄，因此，管住嘴，始终是控制尿酸的重要方面，就看你的自律性如何了。
4.多喝水：我发病之前每天仅喝水400ml，现在每天是约1600ml温开水，上午和下午各4杯，晚上不喝或稍微喝几口水，主要是怕起夜，我失眠多年，起夜后很难入睡。
5.迈开腿：我现在的运动就是爬楼梯。开始比较着急，最初是从1楼爬到48楼，然后再走下来，一天3趟，中午10点左右开始爬，下午3点，晚上8点，一周之后腿子很疼，不敢爬了，休息一周后腿子不疼了继续爬，下楼改为坐电梯。我现在爬48楼是比较轻松的，但为了避免腿子受伤，几个月前改为每天爬20-30楼，每次5分钟左右，一天3次，轻松不出汗，属于有氧运动。
6.保睡眠：爬楼梯后，我感觉睡眠比以前好多了，我坚持晚上10:30关灯关手机（以前是0点左右才睡），大部分时间尽管多梦但能睡到5点醒（以前总是2、3点醒来，然后无法入眠），中午休息30分钟左右，作息比较规律。
总之，平时饮食应清淡，多吃新鲜蔬菜水果，戒酒，加强运动，锻炼身体，多喝水，多排尿，作息规律，这样可以把尿酸降下来。
生酮饮食怎么恢复正常饮食？
可以通过减少热量摄入以及增加运动量的方式进行改善，这种方式是比较健康的，而且也不会损害人体，而且适当的增加运动量，还可以提高身体的免疫力，对身体健康是有一定帮助的。
尿酸高的饮食要注意什么？
尿酸高在饮食方面要注意的东西比较多，本篇回答从两个方面回答，一是“不要吃什么”，二是“要常吃什么”。
首先，不注意控制饮食，尿酸会不断升高，容易对身体造成多种伤害。如果没有采取合理改善措施，就容易与人体内的某些物质结合而形成尿酸盐，进而引起痛风；当尿酸过高，过多的尿酸会以结晶盐的形式堆积在肾脏并堵塞肾小管，还容易引起肾结石并诱发肾炎肾病，如果不能及时控制尿酸水平，还有可能会引起急性肾衰竭。
一、所以尿酸高的朋友们，在饮食方面一定要多加注意，这3种食物尽量不要吃。
①动物内脏
动物内脏虽然含有营养物质，但进食动物内脏过多，除了容易摄入较多的胆固醇和脂肪以外，还容易摄入过多的嘌呤物质。嘌呤物质摄入过多会导致尿酸水平升高。因此，建议选择其他低嘌呤的肉类食物替代，这样才能避免尿酸升高而影响健康。
②啤酒
啤酒中含有高嘌呤物质容易导致尿酸水平升高，身体排泄尿酸的负担加重，尿酸盐结晶堆积过多，就可能会引发痛风。所以尽量不要喝啤酒，这样才能维持尿酸水平的稳定。
③果汁等含糖饮料
果汁等含糖饮料中含有的果糖会在体内代谢产生合成尿酸的物质——单磷酸腺苷，从而增加尿酸生成。如果尿酸过多，身体无法代谢排泄出去，尿酸就会升高至异常值。所以果汁等含糖饮料都尽量不要饮用为好，控制尿酸水平，保持身体健康才是最重要的。
二、除了上面3种食物要“少吃”，下面这6种食物还要“常吃”
①菊苣
菊苣所含的菊苣酸、菊苣根多酚、马栗树皮素等成分，可以促进人体尿酸排泄，从而达到降低尿酸的效果，所以建议吃一些可以降尿酸。
②栀子
栀子具有清热解毒和利尿消肿的功效，其中的利尿功能可以通过排尿降低尿酸，是很适合高尿酸人群服用的。
③玉米须
玉米须可以帮助人体调节酸碱平衡，并且具有利尿的功效，能稀释体内的尿酸，对降低尿酸有很好的辅助作用。
④葛根
葛根能改善微循环，从而让尿酸结晶溶解，促进尿酸排泄。高尿酸可以多吃，可以辅助降尿酸。
⑤桑叶
桑叶能促进尿酸排泄，降低体内的尿酸值，高尿酸患者经常服用是可以达到降尿酸的效果。
⑥百合
如果尿酸高已经导致了痛风，那可以服用一些百合，因为百合中的秋水仙碱成分可以减轻痛风发作期间的炎症，能缓解痛风炎症的疼痛。
这6种食物降尿酸都有不错的效果，都是有各自的不同原理，如果只是单独使用某一种，效果会比较单一且不太明显。所以建议6种食物放到一起搭配食用，效果就会很更显著。
中医有一个降尿酸配方可以记下来——菊苣栀子口服液，它就是把这些食材按比例搭配在一起，然后用复合菌发酵生物技术，发酵提取所有成分的有效物质，把成分中的大分子都化为小分子，得到高纯度的液。这样更利于人体直接吸收有效成分，对降尿酸效果更好一些，所以平时坚持饮用的话，是可以让尿酸尽快降正常的。
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