锻炼肌肉酸痛？
锻炼后出现肌肉酸痛的症状，可能是由于运动过度导致体内产生大量乳酸导致的，一般经过一段时间的休息就能够自行恢复，同时可以适当进行一些外治疗法，有助于促进体内乳酸的消除，比如针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法，热敷疗法等，促进体内血液的循环，有助于乳酸的消除。
肌肉酸痛还能锻炼吗？
肌肉酸痛还能锻炼，但是要注意不能锻炼过多，肌肉酸痛是由于过量的运动还有运动强度过大而导致的。当过度训练之后，肌肉会出现疲劳酸痛的感觉，可以适当的进行轻量的有氧运动，因为有氧运动可以将体内的多余的酸痛代谢掉。
锻炼后肌肉酸痛，是继续锻炼还是休息？
当然是休息
锻炼之后肌肉酸痛，一般不要再进行锻炼了，肌肉酸痛的原因有两种，第一就是体内的乳酸产生过多，包括二氧化碳这些酸性产物，就会导致肌肉的酸痛。
第二就是由于运动量比较大或者过于剧烈导致的肌肉纤维的拉伤。这种情况需要积极的注意休息的。如果继续锻炼的话会使损伤的肌肉纤维更加严重，甚至肌肉拉伤。
锻炼之后肌肉酸痛还能继续锻炼吗？
锻炼之后会有肌肉酸痛的情况，患者可以继续锻炼，也可以休息，锻炼需要量力而行，建议患者可以根据临床病情进行热敷，按摩以及放松动作改善症状，如果患者疼痛比较严重，就要避免激烈的运动。需要避免出现运动损伤。注意日常关节的护理。
锻炼后肌肉酸痛第二天还能锻炼吗？
锻炼后肌肉酸痛，第二天最好是不要再继续锻炼，因为可能会导致乳酸积聚在人体内无法排出，从而加重肌肉酸痛的症状，建议适当休息一段时间，等肌肉酸痛症状消除或者减轻后再进行锻炼，可以适当进行热敷，促进身体的血液循环，有助于体内乳酸的消除。
锻炼后是否要等肌肉不酸痛了才能继续锻炼？
可以继续练，前几天锻炼，肌肉酸痛正常，一般推荐练2，3天休息一天，假如你今天练了，肌肉酸痛，明天最好还是练，但记住要减轻重量，每2，3天休息一天，一般一个星期后，肌肉就不会酸痛了。
动感单车后大腿肌肉酸痛还能再锻炼吗？
要看情况而定，一般建议继续练习。 因为酸痛感是因为肌肉经过了一定的负荷训练后产生的生理反应，如果及时恢复肌肉组织，让肌肉适应这种负荷，肌肉会变得更强壮，耐力更好。 但是如果酸痛感过于严重，可以适当休息一下，避免受伤。同时，每次锻炼后要做好拉伸和放松，可以水疗或进行轻度的有氧运动，帮助肌肉康复。
退烧后肌肉酸痛？
退烧后肌肉酸痛是由于感冒发热导致体内产生的ATP以热能的形势散失，,因而体内能量不足,从而导致体内酸性物质产生增多,易导致肌肉酸痛。 建议多吃水果，多喝热水，进而促进体内的新陈代谢，可以口服板蓝根冲剂。如果依旧感觉不舒服应去医院及时进行检查。
跑步后肌肉酸痛？
如果平时缺乏锻炼，在跑步之后，就会出现肌肉酸痛的病症，如果是这样的话，可以通过休息的办法，就可以恢复正常而其酸痛的症状就会消失。如果不是这样的话，通过休息之后，也不能使改善的，可以服用一些具有活血化瘀的药物进行治疗一下。
对酸痛肌肉冷敷有效果吗？
可能是由于高强度运动，导致了肌肉拉伤的情况发生，或是由于长时间不运动，突然进行了高强度运动，导致了肌肉内乳酸大量堆积，无法进行有氧呼吸，从而产生了肌肉酸痛的现象发生。出现肌肉酸痛的情况后，可以在24小时内先进行冷敷，用冷水或是冰袋对肌肉酸痛部位进行冷敷可迅速缓解肌肉酸痛的情况发生
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