什么是辟谷?

辟谷：不吃五谷，方士道家当做修炼成仙的一种方法。 又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等。道教从为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路

为什么要辟谷

一、用于修炼，在深山中修炼因为食物不好弄，所以辟谷。而且辟谷也是修炼方法之一
二、养生，辟谷对排毒效果非常棒，而且能提升脏腑机能，很多慢性病，亚健康通过辟谷能得到有效的康复（郭连杰道医辟谷）

159正确的换食辟谷能让身体排出12种毒素

那个只能算是净食或者减食，不能算辟谷。当然对身体还是有益处的。

现在医学指出：为什么要用辟谷排毒

排毒并不是辟谷的目的，那只是最浅显的理解。我们要知道生理的调整固然重要，但是更重要的是心理的建设，只有心理的健康，身体才能真正的健康起来。（龙腾辟谷）

清光辟谷辟谷为什么能减肥及排毒治病

辟谷，源于道家。是道家修行中常用的一种饮食方法，其主要的目的是为了修身养性。辟谷主要是不食用五谷。为什么不吃五谷呢？主要是道家认为，五谷中均含有胚芽结构，胚芽是种子发芽再生的根本所在。辟谷主要是避免进食五谷中胚芽这一部分，为什么呢？有两个方面：第一，道家以生为根本当作修为，胚芽即代表生命。他们不想磨灭种子重生的机会；第二，胚芽在食物制作的过程中是无法单独去除的，所以胚芽中含有对人体不好的部分也就难以去掉。所谓人吃五谷杂粮，哪有不生病的。就是这个原因，只要是五谷中的胚芽部分。从此可以看出，辟谷并不是为了减肥瘦身，而是避免生病的发生几率。想要达到减脂的效果，还是要通过运动的方式消耗卡路里的方式来燃烧多余脂肪。在减肥的这条路上是没有捷径的。

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