发展运动员有氧耐力的常用方法是？
有氧耐力：有氧耐力是指长时间进行有氧供能的工作能力。负荷强度为人体最大负荷强度的75%—85%，心率一般在140—170次/分。时间最少5分钟，一般在15分钟以上.决定机体有氧耐力的生理因素主要是运动中氧气的供应因素和作为能量物质的糖原含量。
jsp常用方法？
jsp中的常用方法
request.setCharacterEncoding("编码格式");//用于指定编码格式。
request.getParameter("要存储的值的名字（name）");存储值一般是input中的name。
request.getRequestDispatcher("要转发的jsp页面").forward(request，response);用于jsp页面的跳转（转发一次请求）
response.sendRedirect("要转发的jsp页面");用于jsp页面的跳转（重定向一次回应）
request.setAttribute("键"，值);存储一对键值对。
常用划分方法？
划分段落的一般步骤有：
一读，就是通读课文；
二想，就是想一想每个自然段的主要意思；
三归，就是把一些内容相同或关系密切的自然段并在一起，成为一个段落；
四查，就是再把各段段意连起来，看是否构成一个连贯的整体。
常用扩孔方法？
钻孔：就是在工件上打孔。扩孔：有时因为钻孔不可以一步到位，所以需要扩孔。
铰孔：为了增加精度就需要采用铰孔。
镗孔：增加更大的精度就需要镗孔。
钻，扩，铰在一般机床就可以，如果是深孔需要镗孔，就必须在深孔钻镗床上镗孔
常用读报方法？
常用的读报方法有报题阅读法、粗读、细读结合法 、剪贴法 、资料摘录法 、读写结合法 、小组读报法 。
一、报题阅读法
报纸的文章标题，等于报纸的眼睛。阅读报纸的题目，往往能较快地了解作者、编辑的意图，明确文章要表达的内容。浏览标题后，要根据自己的兴趣和需要，有选择地读一部分。读报先读题，是一种节省时间的方法，值得提倡。
二、粗读、细读结合法
粗读，即浏览，主要是扩大知识面，捕捉需要精读的文章。细读，就是精读，对一些重要的阅读材料，应该逐字逐句琢磨，逐段逐节咀嚼，仔细地了解它的内容、思路等。这样点面结合，即省时且效果好。三、剪贴法
剪报的范围可根据自己学习、生活的需要和个人兴趣而定。剪下后，要注明报纸的名称和日期。贴报有几种方式。如剪后放在纸盒内。到一定阶段，再分门别类地贴在旧练习本或旧杂志上。
也可边剪边贴，手边准备一些十六开的白纸，剪下就贴在纸上，每张纸贴一篇，日后分门别类装订，另编目录。报纸剪贴后，要常常翻阅整理。四、资料摘录法
有些文章的片断、精彩语句、出色的标题，一些有用的事实、数据等，因其比较短小，不一定剪下，可抄在笔记本或卡片上。摘录时要注明出处，以便日后查对。五、读写结合法
读报后，写些读后感，对报纸写点书面意见，模仿报上的文章练习写作，给报社投稿，都是读报写作相结合的有效形式。读报时，注意积累词汇，学习写作，研究他人文章思路，学会思考问题的方法。这也是读写结合的有效途径。六、小组读报法
可以找三五个志同道合的同学，组成读报小组。活动形式有几种：
（1）定期交流心理，讨论报上提出的问题。各抒己见，集思广益，以讨论促读报；
（2）开展读报知识小测验。轮流出题，大家回答，在回答中促进读报；
（3）交流剪报或摘报资料，互通有无，相互补充；开展评报活动，讨论哪些文章好，哪些不好，哪些版面编得活泼，哪些地方有差错，还可以写成意见稿，寄给报社。
面试常用方法？
1、结构化面试
结构化面试，应该算是使用频次极高的面试方式了。
这个方法主要是根据工作分析的结果设计面试问题，面试的题目。
过程对所有候选人相同，采用统一、规范化(几乎皆为事先确定)的相同问题、测评要点和评分标准。
面试问题，就主要靠用人部门提前制定好的的试题，HR的常规问题组成。
除了问题，需要可以制定之外，场地的布局、时间的选择、内容的制定等都是需要考虑的，如面试间、等候间的安排。
结构化面试优点就在于：所提问题仅与工作职责，胜任力要求有关，较高的有效性，成本也较低，更易于被HR所接受。
不过同时我们需要正视结构化面试的缺点：面试官对评分标准、候选人的回答理解不统一，面试过程程式化，较缺乏灵活性。
问题举例：
请自我介绍一下。
你的离职原因是什么?
你能详细说一下你的经验吗?
2、行为面试方法
行为面试法是通过要求应试者描述其过去某个工作或者生活经历的具体情况，了解应试者素质特征的方法。
行为面试法一般是一对一的形式进行，也可以多对一，即多位面试官与一位应试者。
场地设置较为简单，可以是专门的场地，也可以是办公室或小型会议室，其基本要求是尽量安静、免受干扰。
行为面试法可以看作是传统面试法的升级，最大限度地消除了面试官提问的随意性。
且行为面试的问题设置，是不会一成不变的，主要根据简历中的疑问地方、模糊地方、想深入了解的地方进行提问;也有HR会根据面试时候，碰到候选人的问题进行临时分析及加问。
问题举例：
你简历中有两个月的空档期，请问是有什么原因吗?
你刚刚有介绍到你是某学校毕业的，能给我们介绍一下学校吗?
你说过销售是一个神奇的岗位，为什么?
3、模拟面试方法
情景面试又叫情景模拟面试或情景性面试等，是面试的一种类型也是目前最流行的面试方法之一。
在情景性面试中，面试题目主要是一些情景性的问题，即给定一个情景，看应聘者在特定的情景中是如何反应的。
在经验性面试中，主要是问一些与应聘者过去的工作经验有关的问题。
方法举例：
公文处理、与人谈话、无领导小组讨论、角色扮演、即席发言、系统仿真和辩论等
4、STAR行为面试法
STAR是SITUATION(背景)、TASK(任务)、ACTION(行动)和RESULT(结果)四个英文字母的首字母组合。
通常，求职者应聘材料上写的都是一些结果，描述自己做过什么，成绩怎样，比较简单和宽泛。
这样，通过STAR面试要素发问的四个步骤，一步步将求职者的陈述引向深入，一步步挖掘出求职者潜在的信息，为企业更好的决策提供正确和全面的参考。
这既是对企业负责(招聘到合适的人才)，也是对应聘者负责(帮助他尽可能地展现自我，推销自我)，获得一个双赢的局面。
问题举例：
举例说明，你如何制定了一个很高的目标，并且最终实现了它。
请举例说明你在一项团队活动中如何采取主动性，并且起到领导者的作用，最终获得你所希望的结果。
举例证明，你的一个创意曾经对一个项目的成功起到至关重要的作用。
举例说明你怎样获得一种技能，并将其转化为实践。
5、无领导小组讨论
无领导小组讨论是对应聘者进行集体面试，多用于校招。
面试官给一组应聘者(一般不超过10人为宜)一个问题，让考生们进行一定时间长度(一般是1 小时左右)的讨论。
以此来观察应聘者的组织协调能力、口头表达能力、说服能力、处理人际关系的技巧、非言语沟通能力(如面部表情、身体姿势、语调、语速和手势等)等各个方面的能力和素质，由此综合评价应聘者之间的优劣。
观察举例：
是否在面试讨论中容易激动或动怒或特别冷静?
在面试中是主动讨论还是坐等答案?
是否具有组织能力?
6、压力面试法
压力性面试是将应考者置于一种人为的紧张气氛中，让应考者接受诸如挑衅性的、非议性的、刁难性的刺激，以考察其应变能力、压力承受能力、情绪稳定性等。
压力面试往往先提一个不甚友好的问题，一开始就劈头浇你一盆冷水，让应聘者在委屈和激愤中露出本色。
通过此种“压力发问”方式，逼迫候选人充分表现出对待难题的机智灵活性、应变能力、思考判断能力、气质性格和修养等方面的素质。
从而探究应聘者真实的能力与个性。
列举运动服常用辅料？
运动服常用辅料有拉链拉头裤绳等。
适当的运动是常用的心肌缺血的治疗方法？
适当的运动是常用的心肌缺血的治疗方法，但是活动时间不宜过长，每一次3-5分钟。病情平稳后，可以适当的进行慢走，打太极拳，打门球等，逐渐增加运动量以及运动时间，不可做剧烈运动。在心肌缺血急性发作阶段，是需要绝对卧床休息的，可以适当在床上活动双下肢，或是被动活动，以免形成下肢血栓。急性缺血后的3到4天，可以在床边进行活动。
乙肝常用检测方法？
乙肝的检测方法主要是检测乙肝五项，根据乙肝五项的检测结果判断是否感染乙肝病毒。如果表面抗原是阳性的，它代表目前的乙肝病毒感染。另外，如果有乙型肝炎病毒感染，需要检测HBV-DNA，根据DNA的值来确定感染性。我们还需要检查肝功能、肝超声、肝弹性、甲胎蛋白、血常规，并对患者进行综合评价，确定治疗方案。
网站推广常用方法？
论坛推广：一线的论坛中，或者地区性的论坛等等，发表热门内容，自己顶自己帖子。
手机网站推广：现在手机越来越便捷，什么功能都有，利用手机的便利性，传播信息也非常快。
信息发布推广方法：将有关的网站推广信息发布在其他潜在用户可能访问的网站上，利用用户在这些网站获取信息的机会实现网站推广的目的，适用于这些信息发布的网站包括在线黄页、分类广告、论坛、博客网站、供求信息平台、行业网站等。信息发布是免费网站推广的常用方法
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