怎样快速减肥瘦身运动方法 怎样快速减肥瘦身运动方法视频

快速减肥瘦身方法有什么?

我这有心理减肥术:不自虐,做得到的高效瘦身法,可以送给你,不要的钱。私信我就送给所有想减肥朋友们!

心理减肥术:不自虐,做得到的高效瘦身法

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02 凭什么我喝水都长肉 身心一体原则.mp3

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03 食物只是用来填补胃吗 情绪化饮食.mp3

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04 脂肪里藏着哪些“心理诅咒” 觉察消极信念.mp3

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05 你到底是为了什么而减肥 探究深层动机.mp3

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06 越讨厌胖越难瘦下来 尊重自己的身体.mp3

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07 我到底能减多少体重 SMART目标法.mp3

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08 该怎么看待减肥的成与败 避免两极思维.mp3

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09 我应该多久量一次体重 减肥最佳速度.mp3

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10 我应该吃什么来减肥 112法则.mp3

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11 我应该一天吃几餐 四小时极限法则.mp3

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12 怎么抵制诱惑不饿不吃 识别环境信号.mp3

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13 遇到喜欢吃的不想舍弃怎么办 免除内疚感.mp3

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14 当情绪来临如何管住自己的嘴 四步情绪管理法.mp3

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15 怎么及时知道自己吃饱了没 正念饮食.mp3

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16 怎么突破各种吃的坏习惯 信念转化法.mp3

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17 坚持不了每日运动怎么办 增加附属运动.mp3

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18 怎么选择适合我的运动 低量高强度.mp3

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19 怎么让运动有趣不枯燥 运动心理学.mp3

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20 怎么克服拖延立刻行动 三分钟原则.mp3

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22 怎么鼓励自己长期坚持不泄气 自我接纳四部曲.mp3

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25 双管齐下,减肥之外如何提高自信心 ABC法则.mp3

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26 课程总结——通过瘦身之旅打开新的人生.mp3

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如何快速瘦身减肥?

前段时间,小编看到一些街头采访长得好看的小哥哥都说“女朋友要找那种胖胖的”,而娱乐圈的“老公们”纷纷表示女生太瘦了也不好,微胖一点是喜欢的。

是不是瞬间觉得胖女生的春天来了,终于可以在“老公”心中占有一席之地,然而没想到打脸来得如此之快。

好吧,看来男生和女生理解的微胖一点都不一样!男生对微胖的理解是指:眼看着要骨感,手摸着要肉感,总之就是该瘦得地方要瘦,该有的地方要有。

一、虽然男生有自己的评判标准,不过咱们小仙女儿对减肥可执着了。她们的问题归纳起来是这样:

1、想减脂又想紧肤怎么办?

2、怕痛担心恢复期,又想瘦怎么办?

3、担心抽脂减肥后皮肤松弛怎么办?

4、担心减脂后反弹怎么办?

5、不耐心,希望做完就看到效果怎么办?

6、工作比较忙,不愿接受次数多的疗程怎么办?

只要你有以上减脂瘦身问题,既塑3D统统给你解决!既塑3D是丽格君迄今为止,见过的超舒适、可即刻看到改变、没有恢复期、疗程超短(1~3次)、减脂范围超广的医美项目!毫不夸张的说,是兼具热玛吉的紧致与酷塑的减脂效果的仪器。相当于花1份钱,收获2份效果!很多你所熟悉的明星都在偷偷用哦~

二、既塑trusculpt3D是啥?

既塑3D是由美国知名激光公司-CUTERA设计研发的单极射频减脂设备,在2018年获得美国食品药品监督管理局FDA『脂肪分解』适应症,证实其安全及有效性。治疗深度可达皮下15mm,可实现从真皮、纤维间隔、脂肪层的全层治疗!达到收紧皮肤、溶解脂肪的效果。

【左边为热玛吉治疗深度,右边为既塑3D治疗深度】

三、既塑trusculpt3D为什么这么有效?

UCSF(美国加州大学旧金山分校)进行的脂肪耐热实验,分别以不同温度加热1-3分钟,72小时后进行活性测试得到结果:脂肪细胞经过45℃持续3分钟的加热后,会降低60%的存活率。因此,研究人员发现,消灭脂肪,必须达到三大关键-足够的温度、深度以及时间。

既塑trusculpt3D运用单极射频,由表皮到脂肪层的全面加热,加热皮下脂肪>45℃,同时保持表皮温度于45℃,同时保持表皮温度于

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