无糖可乐的好处包括生津解渴，但经常饮用可乐可能会影响钙吸收，而且还会出现胃肠道不适的坏处。
无糖可乐里面的含糖量较低，适量喝一些无糖可乐，可以起到生津解渴的作用，有利于缓解口渴症状，但无糖可乐里面含有大量的添加剂和防腐剂，长期饮用会影响钙吸收，从而增加骨质疏松的发生几率。
它的最大的好处，就是相对于含糖饮料的零热量零含糖。尤其是对于饮料或可乐爱好者而言，把含糖的置换成无糖的还是相对健康很多。
它的弊端，就是喝过量了，可以刺激食欲。
无糖的可乐虽然喝上去更健康更安全，但是绝对不能多喝，因为毕竟食碳酸饮料，本身的营养价值是没有的，喝多了，身体容易变得亏空，缺少营养
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