痔疮的自我治疗方法？
痔疮的自我治疗方法分为一般治疗和药物治疗，一般治疗是通过饮食运动改变大便的情况，要多吃一些蔬菜水果，多喝水，多吃一些粗纤维的食物，要避免辛辣刺激的饮食，保证大便通畅。药物治疗主要是温水坐浴和外用的痔疮膏，温水坐浴可以使用高锰酸钾或者是温盐水坐浴。
心理疾病自我疏导的书籍？
你可以看一下《一个找回自我的心》（克利福德比尔斯）、《灵魂的黑夜》（托马斯摩尔）这2本书。
面瘫的有效自我治疗方法？
面瘫的有效自行治疗方法是及时应用营养神经药物，并通过针灸理疗的方式来进行缓解症状。面神经炎俗称面神经麻痹（即面神经瘫痪）、“歪嘴巴”、“吊线风”，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。
心理疾病怎么治疗？
心理疾病病因复杂，病因繁多。个体化治疗的治疗比较有效，其中包括心理社会治疗和生物治疗。首先要安抚病患情绪，最好心理疏导，调整周围环境，保持心情的畅通。病情严重者，建议在医生的专业指导下配以药物治疗。心理咨询适用于神经症，包括强迫症、焦虑症、恐怖症、疑病症、神经衰弱以及人格问题等，也适用于心理生理障碍（即心身疾病）、神经系统器质性疾病引起的心理障碍、儿童情绪障碍、学习障碍、各种智力发育异常等。
耳石症自我治疗方法？
罹患耳石症，建议平时生活规律，注意休息，避免疲劳，不要剧烈运动，平时生活中千万不要登高，防止耳石症防止导致跌倒摔伤发生，适当加强体育锻炼，增强体质，促进内耳功能改善症状，以免内耳淋巴突然充血水肿发生，如果是症状严重，最好到医院复位治疗。
鼻炎的自我治疗方法有哪些？
鼻炎也分为慢性鼻炎和急性的鼻炎，对于大多数鼻炎来说，一般会有流鼻涕，打喷嚏，并且头昏头晕头痛等等症状，这些症状都是没有特异性的。在平时的生活中需要注意增强抵抗力，减少感冒的机会，同时需要摄入一些清淡的食物，避免吃辛辣刺激性的食物来刺激。
面瘫的自我治疗方法是什么？
面瘫的自我治疗方法有，可以做一些热敷，用热毛巾或者是热的中药包热敷，也可以自己在家做艾灸。也可以做自我的按摩，对面部神经损伤的面部肌肉给予他被动的运动，不至于引起面瘫恢复时间过长，导致的面肌的萎缩。
脊椎病的自我治疗方法，求解？
首先，我们必须改掉一些坏习惯。避免长时间站立或坐着。坐了很长时间后，做一个适当的颈椎运动。缓解颈部疲劳。坐在椅子上，低下头，抬起头，左转头，右转头，头部向前伸展，使头部顺时针和逆时针旋转。注意减速，以缓解颈椎疲劳。此外，加强体育锻炼，特别是颈部和腰部的活动，可以加强颈部肌肉的锻炼，消除腰部肌肉的疲劳，降低因外伤引起脊柱疾病的风险。
尾椎骨的自我治疗方法？
尾椎骨的自我治疗方法可以多做拱桥飞，燕运动，多游泳，加强脊柱的力量，可以稳固脊柱的，出现疼痛的话，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，需要在医生的指导下服用药物，平常要注意保养，要保持良好的日常生活姿势，不要翘二郎腿，如果保守治疗无效，需要到医院进行手术治疗。
自我治疗颈椎病的方法？
最常用的自我治疗方法是抬起头，伸展脖子。睡觉时，建议使用低枕头或健康枕头。同时，应该养成平卧的习惯。通常，应该戴一个充气颈围，以减少对脖子的压力。可以通过热敷和按摩来缓解颈部肌肉的紧张。有空的时候，可以放风筝，游泳和其他需要抬头的运动。
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