运动的方式英语作文？
Taking exercise is good for our health. All work and no play makes Jack a dull boy. By taking exercise, we can relax our body and mind. At the same time, we can harden our muscle and have a good figure. If we don't take exercise for a long time, we may easily fall sick.
I enjoy several outdoor sports. Swimming in the sea is my favorite. Because there are too many people in a swimming pool and the water is always dirty, I prefer to swim in the sea.
Playing badminton is also fun. I can always find a place in the park for playing badminton. Besides, I enjoy jogging in the morning. Sometimes, I jog with my parents in the park.
享受自我时间的方式有很多？
1、沐浴，与自己独处
每天洗浴时的几分钟，也许是你雷打不动的“独处时间”，所以一定要好好利用它!具有香疗作用的沐浴液不但可以改善情绪，还能让你精力更充沛，可以买一些你喜欢的这类产品。沐浴时，做几次深呼吸，让缓缓而下的流水冲走你一部分的身心紧张。
2、午后散步，换换脑筋
每个星期至少坚持一次，在午饭时间里散一会儿步。吃一顿简单午餐，出门走走，不但能让你脑筋清醒，还有一定的健身作用。
3、“寂静时光”不寂寞
有了宝贝，很多妈咪一心只在宝贝身上，有时候，不是宝贝依恋你，而是你依恋他。小小转变一下思路，给自己创造点“寂静时光”，比如，宝贝睡觉时，或者和家人玩耍时，独处一会儿，做点自己喜欢的事情。和宝贝成功度过几次彼此互不相扰的“寂静时光”之后，你可以带他去公园转转，作为庆祝或者对宝贝的奖励。
4、鼓励爸爸和宝贝单独相处
有爱人的支持，你的自我独处时间才会获得理想效果。爸爸和宝贝、或者妈咪和宝贝单独相处，能够加深父母各自和宝贝之间的感情联系。除了养育宝贝，你和爱人还可以重拾以前的爱好，并且探索你们感兴趣的一些新事物。你和爱人要轮流享受“自己的时间”，这样，两个人在享受各自的独处时光时，就能心安理得，不会有自责感。
●享受“自己时间”的三大要点
1、独处，不仅是身体上的
自己出门前，暂时把宝贝交给家人照顾，你在出门的几个小时，要完全放下心头的种种牵挂，来一次彻底的“遗世独立”。如果你每半小时给家里打电话或发短信，问宝贝是否哭了、睡着了没有，你就会焦虑不安，你的放松练习就失去了意义。
2、再忙，也要喘口气
宝贝出生后不久，你就发现，初为人父、为人母，你每一、两个小时就需要喘口气，这是你的权利。所以在你的工程表上，要留出照顾自己的时间，这是个好习惯。
3、宝贝玩要时，不要做家务
这时容易让宝贝养成“玩是我的事，家务是妈妈的事”的想法，从而以后不愿意参与家务劳动。所以，你可以利用宝贝玩要的时间，坐下来放松一下，理一理思绪，听听音乐，或者写日记。做家务时让宝贝参与，他们还能从中学会合作和奉献精神。
●“自己时间”快速入门
利用下面这些小点子，你可以全天候拥有“自己的时间”
1、储备“快乐盒”。在里面放进一些让你一看就开心的东西：一张难忘的照片、你的日记本或者某次特殊经历时获得的纪念物。
2、打坐，缓衰老，更平静。每天比平时早起一点点，或者晚上睡前，静坐一会儿。清空大脑，让自己由内而外地安静下来，有利于缓解压力，释放体内的精神毒素。
3、培养一心一境的能力。不在吃饭时想工作，不在喝水时匆忙想着接下来的事。其实，这并不容易。能够时刻把握点滴时间，安静下来，让心平静。如果能做到这一点，任何时间都是你自己的。
4、抽空让目光放得更远。总是专注于眼下的事，容易让人紧张，生活也变得局促。让自己关注更多有趣、有意义的事，多了解生活圈以外的事情，可以让我们用更好的更超脱的心境面对当下的疲劳或困难。
5、沟通，女人的减压阀。找最好的朋友或亲密家人聊聊心事，讲讲烦恼，心情会更好
运动的方式有什么？
第一种生活中的运动。次数：每天数次。时间：每天累计30分钟以上。强度：适中。这类活动主要包括走路、爬楼梯、骑车上班、园艺活动、家务、逛街、购物等。在这其中最好的是走路、骑车和园艺。如果平时没有机会做园艺，可多走路和骑车，最好每次能坚持30分钟以上。家务劳动中，擦窗、拖地、洗衣服都能起到不错的运动效果。
第二种伸展运动。次数：每周5—7次。时间：6—10个动作，每个持续30秒。强度：伸展至有拉紧感。这类运动主要包括瑜伽、拉筋动作、柔软体操等。上班族应多做肩颈背部的拉伸，比如站在墙边，双手沿墙不断向上伸的“爬墙运动”；双手在身后握拳拉伸背部；手举过头顶，腰部后弯，拉伸腹部。
第三种有氧运动和休闲运动。次数：每周3—5次。时间：每次20分钟以上。强度：中等偏高。有氧运动有慢跑、骑自行车、游泳、登山、有氧舞蹈、健身操等；休闲运动包括网球、篮球、高尔夫等球类运动。这类运动可以锻炼心肺功能，休闲运动还能陶冶情操。体重较重的人，可以首选游泳，以减轻关节负重。
第四种肌肉运动。次数：每周2—3次。时间：每10个动作为1组，做1—3组。强度：略超肌肉负荷。包括重量训练、仰卧起坐、俯卧撑、拉力带等。日常生活中肌肉力量训练最容易被忽视。有氧运动对肌肉的影响很小，所以每周要抽出时间进行专门的力量训练。适合日常训练的有仰卧起坐、起卧撑(先做一个俯卧撑，然后收腿、站起来，再重复上述动作)，还可以用哑铃进行一些上肢的负重练习。
第五种静态活动。不要连续超过60分钟。这类活动包括看电视、玩电脑、工作等，虽然坐着也能消耗能量，但量很小。最好坐1小时就起来活动一下。比如上班族，可以规定自己每次上完厕所回来后站3分钟，或做上一组伸展运动。
英语问时间的几种方式？
对时间进行提问，通常有以下几种方式：
What time is it?
What is the time?
Do you have the time?
Do you know what time it is?
二、更有礼貌的表达方式，特别是对于陌生人：
Can you tell me what time it is, please?
Could you tell me the time, please?
三、对时间进行提问的句式：
What time…?
When..?
四、对时间提问常用的回答：
1、用整点来回答，常用的格式是 It is/it's + 数字 + (o’clock /…:00)，省略o'clock 的回答比较不正式，例如：
It is five o’clock. (5:00) 或 It’s five.
It’s ten o’clock (10:00) 或 It’s ten.
It is seven o’clock (07:00) 或 It’s seven.
It’s one o’clock (01:00) 或 It’s one.
It is two fifty-one. (2:51)
It’s one zero-eight. (01:08)
五、在英语中通常不用24小时制，用 a.m.(am) 和 p.m.(pm)，a.m. 用于早上，p.m. 用于下午和晚上，例如：
3am = Three o’clock in the morning = 早上3点
3pm = Three o’clock in the afternoon =下午3点
介绍父母上班方式和时间英语作文？
My father always go to work by bus. My my often walk to her company in every morning. But sometimes she rided bicycle. It is 10 miles between my home and my parents' company. It normally takes 25 minutes to arrive at their companys.
运动的意义和实现方式？
1、“生命在于运动”，运动可以增进身体健康，有效提高身体的抗病能力，并使人精力旺盛。
2、运动有益于保持心理健康，人体在运动过程中会分泌“阿片肽”、“吗啡肽”等内源性物质，能让人身心愉悦，精力充沛，做什么都很积极。
3、运动能够给人带来极大变化。一个人在运动过程中，将会自觉地为自己设定锻炼的目标，并且按计划去完成，这将有效提高人的自我效能感，而强烈的自信心正是自我效能感高的最直接表现。
4、运动会增强一个人的自我控制感，在坚持不懈的运动过程中，一个人可以更加熟练掌控自己的身体，进而控制自己的行为和生活，从而磨练自己的意志力、耐力，培养出勇于挑战，超越自我的运动精神。
5、运动可以拓展自己的社交关系，认识更多的人，远离原有的包括吸烟喝酒等不健康的生活方式。
6、运动更积极的意义还在于，很大程度上它还能够影响周围人的生活态度。实际上，很多人正是因为受到亲朋好友，甚至是电视或者网络上的运动场景的影响而渐渐开始运动，并最终爱上运动的。
乒乓球的运动方式有什么和什么运动科学？
1.关于乒乓球旋转的科学
对于一个旋转的球，总是比一个不旋转的球容易被控制，因为一个旋转的球在一定范围上具有稳定性。
2.反应速度的科学
从生物学角度来看，身体对刺激的反应速度有限，声音刺激与视觉刺激的反应时间都是有区别的。
3.直径较小的球速度较快。因为球半径的增加会导致风阻增加。空气阻力是减慢乒乓球速度的主要因素。
运动的方式有多少种？
有很多种，比如：跑步、走步、健身、骑自行车、爬山、游泳、打篮球、踢足球、打排球、跳绳、打羽毛球、打网球、打太极拳、跳广场舞、打乒乓球等等。
熊的运动方式有几种？
动物因种类不同，生存环境各异，其运动方式也大相径庭，动物运动的方式多种多样，主要有飞行、奔跑、跳跃、行走、爬行、蠕动、游泳等方式．蜥蜴生活在陆地上，它的运动方式是爬行，金鱼的生活在水里，运动方式是游泳，蝗虫有翅和发达的后足，运动方式是飞行或跳跃，熊的运动方式是行走
追答 : 主要是行走，熊只有在捕猎物的时候才会奔跑
水蛭的运动方式有几种？
水蛭是一种半寄生生活的动物，其运动可以分为游泳、尺蠖式运动和蠕动三种方式。水经在水中常采用游泳的方式，即背腹肌收缩、环肌舒张，身体平铺如一片柳叶，波浪式向前运动。
尺蠖式运动和蠕动通常为水蚂蟥离开水体时及旱蚂蟥所采用，都是前后吸盘交替使用。
不过尺蠖式运动先用前吸盘固定，后吸盘松开，身体向背方弓起，后吸盘移到紧靠前吸盘处吸着，前吸盘松开向前伸展，如此交替前进，行进速度较快。
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