一、东莞中医养生保健馆哪些地方有？
我知道东莞南城第一国际阳光小学那边有家妙手养生保健馆，那也是做中医养生的
二、保健养生文案？
：保健养生是一种通过调整饮食、作息以及对身体进行适当运动来达到健康长寿的方式。保健养生注重调节自身身心，让身体处于最佳状态，实现身心和谐。正确的饮食、良好的作息习惯以及适量的体育锻炼有助于维持良好的健康状态。同时，要切莫把身体疲劳过度，避免摄入过多的脂肪和油腻食物，以及戒烟限酒，以免给身体带来不良影响。
三、如何保健养生？
1、别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
5、女生月经来时。不要喝绿茶。因为绿茶室凉性的，可以喝红茶，因为红茶属热性。多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。
因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。
麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。
豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。
不但可以美白还可以淡化黑斑。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 36、食品中的黄曲毒素。
亚硝酸类物皆具有致癌性。 37、不抽烟。拒吸二手烟。 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 43、维持理想体重。不过胖。 44、保持规律的生活与运动。 45、保持轻松愉快的心情。 46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
四、反诈骗宣传文案？
要擦亮自己的双眼，反诈骗做到。
五、反诈骗宣传内容？
01冒充黑社会诈骗犯罪份子以手机短信或打电话的手段向受害人谎称其受黑社会的雇请要加害于受害人及其家人，给受害人造成心理恐惧，让受害人“出钱消灾”，诱使受害人将钱款汇入其指定的银行账户，以此骗取钱款。
02自动柜员机等贴假提示诈骗犯罪分子将银行自动柜员机的插卡口破坏，并在银行自动柜员机贴上假冒的“银行提示”,诱使取款人打其假提示上的假银行服务电话 咨询求帮，由假银行工作人员套取得取款人银行卡号及密码后，骗走取款人的银行存款。
03冒充银行工作人员诈骗犯罪分子捏造受害人在某商场的消费记录，冒充银行信用卡中心工作人员以电话或短信 方式通知受害人，并提出要帮助受害人的信用卡升级，步步诱骗受害人泄露银行卡密码 后，骗转走受害人存款。
04退税诈骗犯罪份子非法获悉购车人电话号码后，置充税务机关工作人员打电话给购车人谎称要退 车购税，诱骗购车人到自动柜员机上按其指令操作骗走购车人的存款。
05中奖诈骗犯罪份子假冒公司或公证处工作人员，以手机短信、打电话、电子邮件、QQ等方式向受害人谎称其中大奖，叫受害人将所得税、公证费、手续费及风险抵押金等存入其指定银行账号，其再向受害人兑现支付“奖金”，骗取受害人钱款。
06培训诈骗犯罪份子假冒消防、税务、工商、海关等国家机关、伪造国家机关公文，以传真形式向公司、企业等单位发“培训通知”，要求其派员参加培训，并叫公司、企业将“培训费”打到其指定的银行卡账户上，以骗取钱款。
07虚构信息威胁诈骗案犯罪分子利用手机短信或电话，以虚构投毒、公布隐私、绑架、爆炸或以举报受害人违法等为要挟，欺骗受害人汇款到其指定的银行账号内。08虚构反洗钱、涉嫌刑事案件等诈骗犯罪分子假冒公安、检查、法院工作人员，利用手机短信或电话向受害人谎称有人举报 其银行存款涉嫌洗钱、贩毒等犯罪行为，假意为了受害人的资金安全，套取受害人存款 开户行及银行卡（存折）卡号（存折账号）、密码号后窃转走受害人存款或以叫受害人将 存款转到其提供的“安全账户”的手段，骗走受害人存款。
09冒充性工作者诈骗犯罪分子假冒性工作者、坐台女，虚构自己曾经和受害人有嫖宿行为，谎称自己或家人 遇到急事和困难，以要求资助、不然就要举报相要挟，欺骗受害人汇款到其指定的银行 账号内。
10虚假招工、婚介诈骗犯罪分子以短信、电子邮件、QQ、MSN等方式发布虚假的招工、婚介信息，以交报名费、面试费、服装费' 介绍费、手续费、保证金等名义，诱使受害人汇款到其指定的银行账户，以此骗取钱款。
11虚假办理高息贷款或信用卡套现诈骗犯罪分子通过短信、电子邮件、QQ、MSN等方式发布可办理高息贷款或信用卡套现等虚假的业务信息，以提前交纳手续费、税款、利息、代办费等名义，诱骗受害人汇款到其指定的银行账户，以此骗取钱款。
12虚假致富信息转让诈骗犯罪分子通过互联网或短信、电子邮件、QQ、MSN等方式发布有快速致富及技术资料要转让的虚假信息，以提前支付定金、转让费、公证费等名义，诱骗受害人汇款到其指定的银行账户，以此骗取钱款。
13冒充党政领导及相关工作人员诈骗犯罪分子假冒党政领导及其工作人员给企业负责人或办公室人员打电话，谎称要给企业 解决困难或提供帮助，以要求企业赞助或借款解急等名义，要求企业将钱打入其指定的 银行账号内，以此骗取钱财。
14新型网络QQ等即时通讯软件诈骗的作案手段犯罪分子一般先和网友视频聊天窃取对方个人资料和真人视频，然后利用黑客程序秘密盗取其QQ号，冒充QQ号码的主人，诈骗QQ资料中的亲戚和朋友。
15家人遭遇意外诈骗犯罪份子假冒医院领导、警察、老师、朋友的名义，谎称其在外地的家人意外受伤害或患疾病急需抢救治疗，叫受害人赶快招“抢救费用”或“赎金”打到其指定的银行账户上,以此骗取钱款。
16亲友急事诈骗犯罪份子打通受害人电话后以“猜猜我是谁”的形式，假冒受害人多年不见的亲友，谎称其到受害人所在地的附近遇到嫖娼被罚、交通事故赔钱、生病住院等“急事”，以借钱解急等形式，并叫受害人将其打到指定的银行账户上，以此骗取钱款。
17虚假购物诈骗犯罪份子向受害人低价'推销”时尚商品或手枪、迷药、信号接收器、遥控监听器、特殊功能眼镜等违禁物品，以交风险抵押金、税款、手续费或先付款再发货等名义，叫上当受骗者将现款汇入其指定的银行账户，以此骗取钱财。
六、反诈骗宣传短语？
防诈骗宣传短语：
1.捂紧口袋多留神,资金安全有保障.
2.苍蝇专叮有缝蛋,骗子偏爱贪财人.
3.幸福生活双手造,馅饼不会天上掉.
七、防诈骗宣传资料？
1：有人要“验证码”，别给
验证码很常见，但它并不是简单的几个数字，代表的是身份的验证！来源不明、自己不知情的验证码千万不要提供给别人，尤其是不能发给陌生号码。一旦不法分子获知了验证码，后果将不堪设想！
2：短信内带链接，别点
小伙伴要记住：链接是个坑！虽然手机短信中也有银行等机构发来的安全链接，但现在伪基站、改号软件一波刚死一波又起，诈骗分子总有各种办法伪装自己，很多亲们难以通过对方短信号码、短信内容、链接形式等辨别真伪，所以建议小伙伴不要点击短信中自带的任何链接。特别是Android手机用户，更要防止中木马病毒。
3：手机不显号码，别接
目前，任何政府、企业、银行、运营商等机构均有官方电话，“无显示号码”基本上来源网络电话，要么是打广告的，要么就是诈骗，总之看到“无显示号码”来电，直接挂断就好。
4：问你银行卡号，不说
无论电话、短信、QQ聊天、微信对话中都绝不提及银行卡号、密码、身份证号码、医保卡号码等信息，以免被诈骗分子利用。就算是和熟知的号码、微信号聊天也要谨慎，万一你的朋友被盗号了呢……
5：有些号码可以拨打验真假
诈骗分子通过虚拟改号软件，模仿运营商、银行的官方客服给你拨打电话。最近就有不法分子利用改号平台冒充“中国移动国际漫游服务热线13800100186”，骗取用户信息。遇到这种情况，小伙伴们可以挂断，再主动拨打相关电话（不要直接回拨），接通真的客服热线仔细询问下情况就能知道真假了。
6：钱财只能进不能出
任何要求打款、汇钱的行为都得怀疑一下！什么孩子住院了，你被告了要交保证金之类的都别信。警方建议就算真的要汇款，最好选择去线下银行柜台办理，把事情的始末向银行柜台工作人员描述一遍，咨询更多人的意见。
7：叫出你名字的人不一定是熟人
诈骗分子能够通过非法的行为掌握到用户的一些个人信息，并以此作为证据骗取小伙伴们的信任，此时切记要多长个心眼，绝不轻易相信陌生人，就算是电话号码是朋友家人的，如非当面沟通也不要轻易相信。
8：养成核实网址、网站域名的习惯
用“积分兑换现金”来诈骗的骗子，利用伪基站假冒10086不说，还模仿中国移动的官网做钓鱼网站！切不可轻易信任那些看上去与官方网站长得一模一样的钓鱼网站，不仅可能中病毒，还可能被骗走钱财。大家一定要养成核实网站域名、网址的习惯。例如中国移动的官网是以10086.cn为后缀的，其他乱七八糟的网址都是假的。
9：不相信天上掉馅饼
诈骗分子常常利用最新的时事热点设计骗局内容，并用中奖等信息诱惑用户，如疫苗补偿、孩子退学费、海淘退税、热播电视节目中奖等都常常被骗子利用。一定要警惕这种天上掉下来的馅饼，不要误信掉入陷阱！
10：请下载“国家反诈中心”APP,并开启来电预警
牢记96110！如果遇到可疑情况，不确定是否为网络诈骗，就打它进行咨询!预警人员一定会耐心地聆听、真诚地解答、随时为您提供帮助。转发提醒身边人！提高警惕，守好钱袋子！
如果被骗，及时拨打110报警。
八、养生保健小知识？
对于一些养生保健的小知识。早晨起床三个三秒钟，醒，坐，起。晨起一杯温开水，即能补水，又能养颜。适当运动，慢跑，打球30分钟。晒太阳，多吃魚…。
九、什么是保健养生？
在人类历史发展的几千年的漫长进程中，人们一直向往和追求着健康与长寿。在当今这个各方面都得到快速发展的现代社会里，人们对保健和养生也更加地重视。
与其他生物一样，人避免不了生、老、病、死这些自然现象，但是现在我们可以借助于外在力量来使生长发育得到促进，使机体衰老得到延缓，关键就是要对疾病进行积极的预防与恰当及时的治疗，由此我们可以看出日常保健养生的重要性。
十、保健养生项目定义？
养生的项目首先包括口服，比如说养生茶，养生粉，还有养生药丸等，除此之外还包括养生泡脚，做足疗，刮痧，拔罐，这些都属于养生的项目，在运动方面，包括慢跑，健走，打球，打太极，这也属于养生项目。
养生的定义：
养生就是通过各种有效的方法来增强体质，预防身体出现疾病，从而达到年年益寿的行为，当然也包括调养和保养，养生根据人在日常活动中的规律，主动的来对自己的身体和心理做养护，当然也要遵循一定的法则，适当的运动再加上外部的护理，能够让身体的各个器官和皮肤得到修养，恢复原来的机能。养生也是根据每个人的不同体质和季节，来制定出非常有效的方法。
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