一、鹅蛋怎样吃最好？
1、鹅蛋一只约120克，加入高汤120克、水250克、生粉2克、盐适量、胡椒粉适量，顺着一个方向打散，搅匀，
2、瘦肉50克，剁成肉浆，香菇50克切碎
3、将香菇、瘦肉加入蛋液中搅拌均匀，
4、放入蒸锅蒸熟即可。
二、儿童长期吃鹅蛋的好处？
儿童吃鹅蛋具有一定的好处，比如补中益气，益智健脑以及调节免疫力等功效，因为鹅蛋是一种比较好的食物，里面都含着各种孩子生长发育所需要的营养物质，不比如蛋白质，脂肪，卵磷脂，各种维生素以及钙，镁，锌等各种微量元素，可以为孩子正常生长发育助力，为孩子提供比较好的营养物质，因为鹅蛋性温是一种比较适合温补性的食物，具有补中益气的功效，而其中的卵磷脂具有很好的益智健脑的功效。
而其他的多种维生素以及微量元素，都可以为孩子的正常生长发育新陈代谢有良好的促进作用，也可以调节孩子的免疫功能
三、甲亢病人吃鹅蛋好吗？
甲亢病人吃鹅蛋好。甲亢就是甲状腺功能亢进症的简称，它是多种原因引起的，但主要是甲状腺激素分泌增多所导致的一组内分泌疾病，它的临床特征是有甲状腺肿大、高代谢症候群，神经和心血管系统功能失常等，除了高代谢症候群，本身可以有甲状腺肿大，可以有甲状腺的眼病，严重的时候可以出现突眼等表现。
四、糖尿病吃鹅蛋好吗？
糖尿病患者可以吃鹅蛋，但尽量吃得少点。虽然鹅蛋营养丰富，但它们含有大量的胆固醇和甘油三酯，糖尿病患者应该吃低脂饮食，所以不建议吃更多的鹅蛋。糖尿病患者要保持一个清淡的饮食习惯，保持正常的饮食结构，平时要注意休息，不要乱吃东西，定期复检，谨遵医嘱。
五、儿童吃发糕好吗？
答：儿童吃发糕好，因为发糕松软易消化。
六、儿童吃罗非鱼好吗？
宝宝是吃罗非鱼好的，因为罗非鱼的营养价值是特别丰富的，他还有大量的蛋白质，并且还还有能够促进脑部发育和身体发育的一些物质，所以宝宝适当的吃一些罗非鱼，对身体健康有很多的好处，家长在给宝宝吃罗非鱼的时候，一定要将罗非鱼的刺处理干净，但可以避免对宝宝造成伤害。
七、儿童吃蒜蓉好吗？
给孩子吃大蒜可以的。大蒜，又称为胡蒜。性温味辛、醇香可口。它具有较强的抗病毒及杀菌作用，素以廉价药膳而闻名。孩子多吃大蒜，能够促进人体的血液循环，更重要的是大蒜中的大蒜素很强的杀菌作用，因此人们经常在凉菜中添加一些大蒜起到提味、杀菌的作用。
八、儿童吃芝麻好吗？
非常好，芝麻比较有营养，对孩子特别好。特别是对孩子的皮肤还有头发的成长比较好。香香的，口感也特别的不错。孩子非常爱吃孩子非常爱吃
九、儿童吃巧克力好吗？
不好，因为巧克力不是健康食品，它是甜品，吃多了会蛀牙，热量比较高，吃多了容易发胖。儿童处于生长发育期，要多吃新鲜的蔬菜瓜果，主食，补充蛋白质，营养要均衡，身体才会健康呦。
十、儿童吃腰果好吗？
好。
1、增强身体免疫能力，腰果里面含有不饱和脂肪酸以及维生素和人体必需的氨基酸，能增强孩子身体免疫能力。2、保护眼睛，腰果里面含有丰富的胡萝卜素以及维生素a，对小孩子眼睛有保护作用。3、增进食欲，腰果味道可口，能刺激孩子味蕾，增强孩子的食欲，而且腰果含的营养成分比较多，对孩子生长发育比较有益处。
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