防溺水内容有哪些？
游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。
常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
防溺水教育有哪些内容？
为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:
1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳.选择好的游泳场所,对场所的环境要了解清楚.
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳.以便互相照顾.如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护.
3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳.要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管.
4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水.不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳.
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救.
卫生小常识有哪些呢？
不扣鼻子；不蘸口水翻书；饭前洗手；便后洗手；不乱吐唾沫；不喝冷水；不吃不干净的零食；不要抱着毛娃娃睡觉；看完电视后洗脸,睡前洗脚。
防溺水"七不"的内容有哪些？
防溺水“七不”：
1、不私自下水游泳；
2、不擅自与同学结伴游泳；
3、不在无家长或监护人带领的情况下游泳；
4、不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不在上下学的途中下溪、河、圳、沟、水库、水坑、山围塘等危险水域游泳、游玩、嬉水；
7、不盲目下水施救。
拓展资料
夏季将至，天气渐热，随着亲水行动的增多，溺水死亡事故的隐患也不断增多。据统计，中小学生溺水死亡占未成年人非正常死亡的60%以上，事故多发生在周末、节假日或放学后，多发生在农村地区，多发生在无人看管的江、河、圳、渠、池塘等野外水域，多发生在学生自行结伴游玩的过程中。
游泳安全要点：
1、下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免肢体抽筋；
2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；
3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；
4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳，这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；
6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物，以脚先入水较为安全；
7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处，在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
防溺水""七不""的内容有哪些？
1.不准私自下水游泳。2.不擅自与同学结伴游泳。3.不在无家长或监护人带领的情况下游泳。4.不到无安全设施水域游泳。5.不到不熟悉的水域游泳。6.不到水边玩耍嬉戏。7.不盲目下水施救。
游泳课中的安全教育是游泳教学的重中之重，让学生养成良好的安全习惯，自觉的去遵守课堂教学规则，是保障游泳课安全的重要措施。多年游泳教学中一直非常关注着游泳课堂安全，在细节中不断的追寻更加合适的管理方式，扎实的去落实游泳课中的安全问题，对游泳教学中安全知识有了一定的积累，本文从游泳课前、中、尾三个阶段去探析游泳课中的安全注意事项，希望对大家有所帮助。一、课前加强安全教育，讲解安全事项一般情况下，可利用第一节游泳课和今后游泳课中的课前2-3分钟可对学生进行安全教育，具体的有以下几点：不要空腹或过饱，不吃油性或酸性食品；下水前要做好充分的准备活动；禁止在泳池边上快速跑；下水时坐在池边后慢慢下水，严禁跳水；出泳池时采用慢走的形式；身体不舒服时要及时说明等等，在讲解的时候要告诉学生具体的原因，使学生清晰知晓为何不能这样做以及这样做所产生的后果，使学生自觉做到这些安全细则，为游泳课的安全保驾护航。二、课中加强督导表扬，排除课堂困难在课前的基础上在每一节游泳课中我都会不断的对学生进行强化督导和表扬。针对安全工作做的好的学生进行及时表扬，并针对这个安全行为进行再一次的说明和强化，使学生进一步明确哪些该做的，哪些是不该做的。具体有以下几点，练习有难度的动作时不逞强，要相互帮忙；集体练习时，需要教练保护的要勇敢的举手；遵守游泳交通规则（右边游出右边游回），左右前后拉开一定距离，避免因被踢到或撞到而受伤；游到两边要注意做好安全保护工作，尤其是仰泳，避免脑袋撞到墙壁；如有学生在课间需要上厕所，小个子同学则帮忙搀扶一下，并提醒学生去时小心回来时报道；课中身体不舒适时要及时的向教练说明情况。所有这些课中的细节，都是教练在上课时应该及时关注的，在教学中加强对学生的关注度和巡视指导力度，针对学生出现的问题要及时予以提醒和解决，同时应及时与学生之间进行友善的沟通，使学生勇敢的说出困难，使教练及时掌握课中情况，为安全隐患的排除打下良好的基础。三、课尾加强安全总结，提高安全质量在课尾我会留出2-3分钟时间进行集合总结，对学生在本节课的表现进行点评，扩大进步较大同学的单独表扬面，鼓励学生有更大的进步，同时也对本节课存在的一些安全问题进行一个总结，再一次告诉学生本节课中存在的安全隐患，比如，还有部分学生在游长距离时不游泳的遵守交通规则，左右前后拉开的距离不大，到两边时为没有及时护住脑袋等等，对这些问题进行“厉声指责”，让学生明白这后果真的是很严重，教练真的是很生气，并再一次告诉学生，再有这样的不遵守安全规则的行为时就加倍进行惩罚，于此同时我鼓励学生之间的相互监督，提倡举报有奖（表扬其安全意识，超强的观察力，可适当减少练习组数等等），让学生再一次提高自我监督的力度，进一步约束课堂不安全行为，为今后游泳教学打下安全有序的基础！握手礼仪常识有哪些呢？
握手的标准方式是行至距握手对象1米处，双腿立正，上身略向前倾，伸出右手，四指并拢，拇指张开与对方相握，握手时用力适度，上下稍晃动3、4次，随即松开手，恢复原状。
与人握手，神态要专注、热情、友好、自然，面含笑容，目视对方双眼，同时向对方问候。握手作为一种礼节，还应掌握四个要素。握手力度。握手时为了表示热情友好，应当稍许用力，但以不握痛对方的手为限度。
在一般情况下，握手不必用力，握一下即可。
男子与女子握手不能握得太紧，西方人往往只握一下妇女的手指部分，但老朋友可以例外。先后顺序。握手的先后顺序为：男女之间，男方要等女方先伸手后才能握手，如女方不伸手，无握手之意，方可用点头或鞠躬致意；宾主之间，主人应向客人先伸手，以示欢迎；长幼之间，年幼的要等年长的先伸手；上下级之间，下级要等上级先伸手，以示尊重。
多人同时握手切忌交叉，要等别人握完后再伸手。
颁奖礼仪常识有哪些呢？
1. **服饰**：颁奖者和获奖者通常会选择正装出席，如西装，女性可能选择礼服。男士需打领带，女士可选择佩戴相应的珠宝。
2. **礼仪**：颁奖过程中，礼仪需要保持微笑，肢体语言保持正式但不僵硬。当颁奖者靠近领奖人时，领奖人应该礼貌地向颁奖者鞠躬或表示感谢。
3. **颁奖词**：颁奖词通常包含对获奖者的赞美和尊重，以及对其成就的认可。颁奖词应该简洁明了，尊重获奖者，而不应该过于冗长或复杂。
4. **领奖姿势**：获奖者领奖时，应该保持站立姿势，手掌向内，保持微笑，以表示尊重和感谢。
5. **照相**：在颁奖过程中，通常会有一些照相环节，获奖者应该配合照相，保持微笑。
6. **仪式结束**：颁奖结束后，颁奖者和获奖者通常会离开舞台，颁奖仪式结束。
这些只是一些基本的礼仪，具体的礼仪还需要根据颁奖的具体场合和要求来定。在颁奖仪式前，通常会有专业的礼仪团队来教授相关的礼仪知识。
家谱有哪些基本内容？有哪些基本常识？
家谱：又称族谱、宗谱等。是一种以表谱形式，记载一个家族的世系繁衍及重要人物事迹的书。家谱是一种特殊的文献，就其内容而言，是中华文明史中具有平民特色的文献，记载的是同宗共祖血缘集团世系人物和事迹等方面情况的历史图籍。据研究表明，中华古姓来源于图腾崇拜，系氏族徽号或标志。
家谱属珍贵的人文资料，对于历史学、民俗学、人口学、社会学和经济学的深入研究，均有其不可替代的独特功能。经历了历朝历代的连年战乱和社会动荡，历史上传世的家谱几乎丧失殆尽，许多家族的世系也因此断了线、失了传。流传至今的古代家谱，大多是明清两代纂修。在我国明清时期，出现了专门替人伪造家谱世系的“谱匠”。
旅游常识中毛南族有哪些特产呢？
毛南族地区有三宝:甜薯、菜牛、花竹帽。毛南族人已有500多年饲养菜牛的历史，有“菜牛之乡”的美称。此外毛南族人还善长竹编、石雕、木雕等工艺制作。
毛南香牛肉干是毛南族特产，就是用他们自己养的菜牛的肉做的。这不仅因为原料是喀斯特原始森林的优质牛肉，还因为制作工艺极其特别。喀斯特原始森林的空气寒冷而干燥，将新鲜的牛肉，在自然环境中冷冻，然后在通风的环境中悬挂4-5个月，这样的工艺不但使肉中的水份全无，油份也散失掉了，而且肉质变得相对松散，香味也凝结和浓缩，使得口味独特，浓香无比。由于凉制过程损耗较大，平均三斤的原料，只可得出一斤的成品，可谓肉之精随。
哲学常识中价值观有哪些内容？
价值观是在价值判断和价值选择基础上，自觉遵循社会发展规律，自觉站在最广大人民群众的根本利益上，才能形成正确的世界观人生观和价值观，我们正确的价值观包括集体主义价值观，社会主义核心价值观，社会主义核心价值体系，社会主义荣辱观，中国精神，民族精神，时代精神，这些都将推动经济社会健康发展，实现中华民族伟大复兴。
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