一、哺乳期应该如何保养乳房？
是可以用顺时针的方式按摩乳房，按摩时保持在15分钟到30分钟以内，在哺乳期间也是要穿适当的内衣，也是可以防止胸部出现下垂的情况。在给宝宝喂奶时，也要养成良好的习惯，要让宝宝轮换着乳头吃，也是可以防止乳头出现大小不一的情况，也是可以防止宝宝出现偏奶的情况。
二、在哺乳期间应该怎么清洁乳房呢？保证卫生，宝宝才能健康？
在哺乳期间给宝宝喂奶之前可以将乳头清洗干净，可以使用温水的方式来清洗，但是不要使用太烫的热水或者凉水的清洗，也不要使用肥皂或者含酒精的物质来清洗乳头，以免造成乳头的损伤，也不利于宝宝的成长。如果感觉到疼痛可能是因为乳腺炎或者乳汁淤积过多的原因造成的，可以到正规医院做检查。
三、为什么哺乳期要进行乳房护理呢？哺乳期乳房护理应该要怎样进行？
哺乳期要进行乳房护理的原因是避免婴儿出现细菌感染。乳房护理主要是要用温水清洁乳房。乳汁的分泌是婴儿最主要的营养物质来源，乳房护理不当容易产生乳汁减少、不洁物质，被婴儿吸入口腔进入体内易引发细菌性感染。
四、哺乳期如何护理乳房？需要注意什么吗？
1.初次喂奶乳头疼痛
很多年轻妈妈初次喂奶都会有乳头疼痛的表现，部分是因为初次哺乳，乳头小、发硬，出奶不畅。喂奶开始前可以轻柔揉搓乳头，并挤出乳头部分泌物，热毛巾擦拭并适当热敷，让宝宝完全含着乳头进行吮吸，并间断换喂对侧。有的妈妈因为乳头皮肤皲裂，此时应注意卫生，适时酒精擦拭，避免感染。
2.乳房出现硬块
出现硬块主要原因是奶排出不畅，积奶所致。此时尚属于积奶早起，仅表现为肿块，疼痛，伴有同侧奶排出不畅，与正常侧相比出奶量明显减少。这个时期可以进行乳房按摩、排奶，也可以热敷，尽量将积奶排出。宝宝吃奶、配合吸奶、排奶，积奶基本都可以缓解。但应注意，排奶时力道适当，避免损伤乳房皮肤和内在结构。如果自己没有把握，建议及时看医生。
3.奶量少，宝宝不够吃
部分妈妈由于各种原因产奶较少，孩子不够吃，往往需要加奶。这时候可适当吃一些有助于产奶的食物，如猪蹄汤、鱼汤、鸡汤等汤类，适当补充营养。
4.洗浴要得法。
忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
5.忌乳头、乳晕部位不清洁。
产后乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛时期。这个时期最常见的乳房疾病是感染和发炎，要注意乳房的清洁卫生。每次喂奶以前，要把奶头冼干净。还要注意正确哺乳，防止乳汁积蓄。
6.基本护理
由于奶中含有大量的氨基酸、碳水化合物、磷脂等营养物质，极易成为细菌的培养基，所以，保持哺乳期乳房卫生至关重要。也不可让宝宝含着乳头睡觉。另外，哺乳期妈妈应当保持心情舒畅，充分休息，规律、合理膳食，这些对哺乳期妈妈和宝宝的健康都很重要。
五、男人多少岁应该注意养生保健了？
30~40岁的男性
此类阶段的男性，皮肤胶原蛋白开始慢慢的流失，而且皮肤变得松弛，眼睛周围会出现大量的皱纹，做好防晒工作，每次洗完澡之后，及时涂抹上润肤霜，防止让皮肤过度干燥。另外，随着年龄的增长，血液中的胆固醇含量会越来越高，大量的低密度脂质物质也会慢慢的增加，堵塞了血管，平时要调整好饮食结构，避免暴饮暴食，饮食以清淡容易消化为主，每天的脂肪量不能超过50克。避免让情绪过于波动，保持积极乐观的心态，保证有充足的睡眠，避免让身体过度劳累，以免出现头痛头晕以及胸口闷痛的情况，多吃一些富含蛋白质丰富的蛋类奶类瘦肉类等。
六、在哺乳期乳房靠近腋下的地方疼痛是怎么回事？
要考虑是胀奶引起的肿块，或者是积奶引起的，可以使用热毛巾局部热敷缓解，观察看看，也可以使用吸奶器把奶吸出来，或者是让宝宝多吸吮，平时注意清洁卫生，注意乳房的卫生，避免挤压刺激，如果疼痛严重的话要考虑是乳腺炎，可以去医院确诊看看，
七、在悉尼租房应该注意什么？
租房子需要注意的事项：
1、关于房子的费用问题，目前都是房主承担物业费和取暖费（北方），其他的水电煤气等日常生活的费用由你承担；
2、房租的付款形式，目前大多采取押一付三，不过你也可以和房主商议其他的付款方式；
3、看房时检查下房子的状态，特别是一些有问题的家具、家电，都应该及时写在合同中；
4、签订和同时，对房屋的缘由物品一定要检查清楚，以免多写；
5、关于钥匙等细节的问题，和房主沟通好；
6、对于例如拆迁等不可抗力情况下对房子的处理；
7、违约责任一定要写清楚。
八、在书店里应该注意什么？
应该遵守书店购书规定， 做到有序排队。
听从售书员的安排， 用正确合理的方式阅读、购书。
爱护书籍。
不污损， 不折页， 不在图书中夹杂口香糖之类的杂物； 轻拿轻放.
九、在法院上班应该注意什么？
在法院上班首先应该遵守国家法律，上级部门的相关政策，本院的相关规章制度。其实法院是审判部门，要多学习法律知识，认真履职，工作中做到公平公正，不徇私情，同时还要注意保守审判秘密。
最后要端正做人，保持清正廉洁，严格自律，谨慎交友。
十、在火车晚上应该注意什么？
你这个时间段正是人感到最困乏的时候晚上做火车一定要注意的是：（个人意见啊）
1、贵重物品要贴身放（现金 手机 电脑等）
2、行李要放到自己座位的斜上方，不要让他离开你的视线
3、最好是在没到一站的时候 留意一下你的东西
4、你是5个小时的车程，尽量不要瞌睡，有困的感觉的时候可以站起来动一动或到连接处洗一洗
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