物业小区值班如何安排才合理？
如果客服是24小时服务的话，就要排白夜休休的班次如果客服只是值守到晚上的一个时间段，那可以让工程的师傅上白夜休休的班次因为如果没有客服值班的话，还有中控消防是24小时服务的，可以帮客服接听业主电话，处理简单的问题。
十一长假如何安排才合理？
十一长假如何安排才合理？这个问题因人而异。
我觉得上班族难得的长假可以安排一次旅游，放空—下自己。
现在初秋季节，出行比较合适，北方的朋友们不妨到南方看看，比如来广东7日游，你可以选择广州，深圳，港，澳有7天时间足够游走领略到这四大城市人文，风景，名胜。
南方的朋友也可以岀发—次北方旅程。7天假期可以策划—个以北京为中心，京津骥三地游，十一期间的七十周年庆典活动，实地感受—下大型活动气氛，—定不要错过哦。
出行的朋友们，安全第一，黄金周假期—定是人人人众的啦，旅途愉快！
至于不想外出的上不上班族群，睡醒了起来可以家庭，朋友圈7天乐，自由自在自己说了算。相信这个假期—样精彩。
如果不在南北方的朋友，自己看着办了。
过完这个假期，大家只好盼望着过年了。
一日三餐怎么才能合理的安排健康饮食？
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。这个要精准的设计出来很复杂，如果您是一个健康人士，只是简单想知道自己饮食是否健康合理，建议您参考中国居民平衡膳食宝塔即可。如果您是一个亚健康人士，并且想通过饮食解决相应的问题，那必须要找专业人士为您的个人情况制定精准的健康方案。
中国居民平衡膳食宝塔：
每天的谷薯类要摄入250-400g，这包括全谷物和杂豆50-150g以及薯类50-100g，蔬菜类有300-500g/天，水果类200-350g/天，畜禽肉类40-75g/天，水产品40-75g/天，蛋类40-50g/天，奶及奶制品300g/天，大豆及坚果类25-35g/天，食用油25-30g/天，食盐要小于6g/天，除此之外，每天摄入的水分是1500-1700ml，活动量6000步/天。
精准的一日三餐的方法：
首先要根据个人工作情况，确定每天能量的消耗量，了解职业中有可能会出现哪些亚健康问题。再者掌握产能营养物质，以及各种食物中所主要含有的成分。最后通过总结，结合个人的具体情况，运数字的形式制定出来精准的合理健康餐单，最终能获得一份主食和副食中各种食物分别吃多少量，哪餐吃哪种比较好，应该如何安排才能实现适合自己健康的方式。这个过程行动起来比较复杂，最好寻找专业人士指导为比较好。
怎么安排仔猪合理吃奶？
大家好，很高兴能回答这个问题。分享一下个人对于如何让仔猪吃好母乳的管理方法的经验。
母乳对于仔猪的成长起至关重要，如何让母猪的母乳合理的被小仔猪利用呢？我从下面几个方面叙述。
1初乳的管理
首先大家要知道什么叫初乳，初乳就是母猪从分娩开始24到26小时内分泌的乳汁，其中最理想的是6小时内分娩的。初乳的作用很多，比如给新生小猪提供热量、能量、抗体蛋白(可以抵御各种细菌)。
有条件的可以在仔猪畜生后进行分批哺乳，每批次保证5到6头仔猪吃奶，仔猪的吮吸可以刺激母猪分泌更多的催产素，使得分娩过程更加顺利，促进分娩。可以每个小时换一批，至少保证4个小时换两批。
2.合理的寄养
为了确保以后每头仔猪都能有一个有效泌乳的乳头，在条件允许的情况下可以对仔猪进行寄养。寄养的原则就是寄养数量最小化，转走体型教大的(因为这样的仔猪到别的窝里它的竞争力比较大)。
为了避免把仔猪寄养过去以后母猪对外来仔猪攻击，可以选择母性好的母猪作为仔猪寄养的去向。也可以在接受寄养仔猪的那窝中撒入一些对猪无害并且有气味的粉末来干扰母猪的判断。
仔猪被寄养过去后细心观察它的吃奶情况。
3 仔猪的生长监控
在仔猪的慢慢生长过程中密切关注猪只的生长情况，对于那些生长缓慢的可以给其更好的条件，可以把它放在日龄比它小的窝里，把那窝里比较大的拿出来。保证仔猪都能吃上吃好奶。
4母猪的泌乳能力
密切关注母猪的乳房问题，有乳房炎的母猪它分泌的乳汁质量比较差，而且母猪情绪会烦躁，导致小猪生长受阻碍。所以平时需要密切注意母猪的乳房是否正常，由没有得乳房炎等。再其次就是饲料问题，哺乳期的母猪给于最好的待遇，好的饲料，不限量的投喂能让它达到自由采食的条件。
小猪的成长质量也直接影响着经济效益，母子的顺利成长才能让我们有更大的收益。
欢迎大家发表自己的看法，相互学习。
中小学生的一日三餐怎样安排才合理，消费也得当？
小学生正处在生长发育时期，又有繁重的学习任务，合理安排好他们的膳食尤为重要。
每日三餐热能的分布，大约早餐占25%~30％，午餐占35%~40％，晚餐占30%~35％，每餐之间的间隔约4~5小时。在质量方面，早餐应该好些，因为经过一夜的消化，胃已经空虚，上午学习任务重，而且早晨没有活动开，多数学生食欲欠佳，所以，最好吃热量高、含蛋白质多、体积比较小的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、点心等。中午饭更应重视，这餐既要补充上午的体能消耗，又要为下午学习、体育活动储备能量，所需能量多，因此不仅吃好，而且应该吃饱。晚餐的饮食可与中餐接近，但要清淡一些，不要吃过多的脂肪、蛋白质等难消化的食物，如过多的摄入脂肪、蛋白质，就会使过剩的营养转为中性脂肪，贮存在体内，久而久之，人体就会发胖，对胃、肠、脑休息都不好，而且，肥胖的小孩，也易发生儿童高血压、心血管等多种疾病。但现在学校留的作业一般比较多，经常要学习到夜间九、十点钟，睡前适当补充一点营养也是可以的。
高考化学应安排多长时间才合理？
你说的应该是理综化学吧。
理综三科150分钟300分，而化学8小题4大题108分。一般若是比较快120分钟左右做完 化学应安排40-45分钟(物理50分钟，生物30分钟左右)
当然主要还是根据试卷的难度和个人掌握的知识情况安排。
另外因为理综分数较高对高考有决定性作用，至少要有一定的检查时间 如果做的快当然更好，如果感觉时间有些紧的话，你一定要在平时练习时训练速度。考场上要果断，一道题用的时间长的话一定要果断放弃。而化学推断经常影响思路，这就需要增加储备 灵活运用，考试时若一时答不出来可先放一放等会儿再看。
以上也是我的一些经验教训，去粗取精就好了……
快高考了，加油！
一日三餐怎样吃才算是合理饮食？
一日三餐怎么吃？中国成人为例，搞清楚一下几个方面：1、一天一个成人吃多少？根据中国营养学会膳食指南，给中国居民给出了一个一日摄入食物宝塔。宝塔分为五层第一层：主食，即一日能量的摄入。五谷杂粮薯类300-400克。这一层主要提供一日一个成人的能量，其次提供维生素B族，膳食纤维，少量的蛋白质。第二层：蔬菜摄入500克，水果200-300克。主要提供维生素纤维素以及植物营养素。第三层肉类200克其中水产类40-75克，蛋类40-50克，畜禽类40-75克。主要给人体提供蛋白质，矿物质，维生素B族，脂肪等。第四层：豆奶类，豆制品一天摄入25-35克，奶制品300克。给人体提供蛋白质，维生素，矿物质，脂肪等。第五层：盐6克一下，油脂25克。所以一个成人每天摄入食物这么多，你知道了吗？就是说我一天吃多少？才可以谈营养够不够。
2、怎么吃？解决了吃多少，再考虑这么多食物怎么吃？就是一日三餐怎么分配！
按照人体生理需要，工作学习需要，生物钟特点，建议大家把能量食物分配按照30%、40%、30%的比例分配在早餐，午餐，晚餐中。蔬菜分配在午餐晚餐，水果分配在早餐，加餐。同时根据年龄，性别，工作性质，经过分配三餐，加餐。
3、蛋白质是人体提供能量的食物之一。建议蛋白质充足优质，早餐尽量充足。提供更好的体力和身体修复。
4、晚餐建议大家粗粮为主，加蔬菜水果。主食可以用薯类代替。预防肥胖。
5、烹饪制作尽量保留食物营养素不要破坏，蒸煮炖焖凉拌，尽量减少油炸大火炒。以保留食物营养素。
小朋友过生日怎么安排？
可以邀请同学一起来家里吃饭，玩耍。
怎么样合理安排2岁宝宝的一日三餐？
两岁宝宝三餐合理安排，会促使宝宝身高体重的增长，对宝宝的生长发育很有好处。早餐可以给宝宝安排各种营养粥，再吃半个鸡蛋，中午主食可以是米饭，馒头，小笼包，也要有菜肉，或鱼。晚餐可以吃面条，小馄饨，也可吃肝泥粥，肉沫粥等。在两餐之间也可加一次奶。
怎么安排行程比较合理？
说说我自己的程序和原则吧，围绕这些安排行程应该相对合理一些
一、确认大交通
基本原则：飞机不坐特别晚的（23：00以后）；汽车当日行车最长不超500KM，且20：00之前务必到酒店；火车中转不低于3小时。总之不要在交通上衔接太紧张，留出弹性时间。
二、确认行李物品
基本原则：明确分类1、食物类 2、衣服类 3、证件类 4、药品类 5、数码类。分类装填整理，多备收纳袋。
三、确认酒店
基本原则：入住正规连锁酒店，前几晚选择交通便利的街区。返程之前的一晚，选择离机场、车站、高速口近的酒店。
四、确认出行天气
基本原则：现在的天气预报，预测7天内的天气走势还是非常准的，尽量别存有侥幸心理。天气不好时出游实在太影响心情。
五、确认游览景点
基本原则：网红景点不建议去，因为现象级的存在，所以很不稳定。还是要选择知名的、稳定的景区游览。
六、确实行程留白
基本原则：超过4天以上的行程，一定要留出至少大半天的修整时间。
基于以上原则制定行程，相对会稳妥些，仅是个人建议，不喜勿喷。
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