尿酸高的饮食？
尿酸高饮食的控制，尿酸过高不宜吃一些海鲜、动物内脏等嘌呤含量高的食物，食用蔬菜水果等食物时，要注意不要食用含糖量量过高的食物，注意控制热量的摄入。建议多吃含钾离子高的食物，可以减少尿酸的沉淀；食用碱性食物，可促进调节；坚持喝水，有助于提高排尿量；可以多吃粗粮食物。避免辛辣刺激 ，饮酒等。
尿酸高能恢复正常吗？怎么恢复？
切身体会：不吃药，用半年的时间尿酸从598降到325。
我是2021年11月偶然发现尿酸比较高，医院测量尿酸达到501，根据自述没有高血压和痛风，医生建议不吃药自我调理。
因为对痛风还不甚了解，我也不知道自己是否有痛风，之前只是感觉双脚大拇指关节和脚板旁边骨头突出部分偶有阵痛感。为便于了解尿酸数值的变化，网购了一台尿酸仪监视。
之前我喝水不多，每天就2杯水（约400ml）,早晨起来一杯温开水，出门时一杯水。发现尿酸升高后，每天喝水8杯1600ml，同时控制饮食并每天步行约一小时，一个月测试尿酸450-550之间，今年3月份尿酸最高达到598，发现步行效果不明显，于是我开始爬楼梯，也不再每周测尿酸，改为每月测量1次，6月30日尿酸458,之后几个月就一直没有测量。
到了9月30突然发现尿酸仅为325，第二天测量330，以为尿酸仪有问题，测量我太太尿酸510（她一直是高尿酸），为了更好地确认，购买了1台其它品牌的尿酸仪，测量尿酸345。10月3号参加朋友婚宴，吃了很多东西包括一碗海鲜小米粥（没敢喝汤），第二天（4号）尿酸依然345，自认为应该是恢复正常了，当天晚上在亲戚家里没有忌口，吃了很多东西包括虾、蟹、牛排、扇贝，吊子煨的排骨藕汤搞了2大碗，5号尿酸503！咋办，又回到起点了。从600降到325至少花费了我大半年的心血，难道仅因为一两餐不忌口就要重头再来？
6-8号这几天因事在外面吃饭，也喝了肉汤，尿酸稳定在500左右，9号开始控制饮食，特别晚餐没有喝汤，13号空腹测量尿酸406，今天14号351，看来这次仅仅花费不到一周天时间就恢复到正常值了。
根据我个人体验，不吃药是能够把高尿酸恢复正常值的，但是稍不注意可能会有反复：
1.找病因：我2018年体检尿酸是正常的，2019年和2020年因疫情没有体检，特别是武汉封控时段在家无聊每天晚上喝闷酒，同时没有很好地锻炼，睡眠也不太好，心情比较紧张。找到病因就能有的放矢，改掉坏习惯，加强锻炼。
2.订计划：发现有高尿酸后不要着急，不吃药想要把尿酸一下子降下来是不可能的，先根据病情制定简单方案进行生活调理，管住嘴，迈开腿，多喝水，说起来简单，坚持做下来比较困难。但是为了自己也为了家人也得努力改变。
3.管住嘴：戒酒的同时还要在饮食上进行调整，尽量不吃或少吃高嘌呤饮食，像小鱼干、动物内脏、浓肉汤、方便面等碰不得，还有大部分海鲜、干菇子等嘌呤也很高。多吃营养健康的中低嘌呤饮食，适量补充蛋白质，喝蔬菜汤不要喝肉汤，一般的蔬菜和各种肉类尽量先焯水。虽然尿酸排泄不良是造成高尿酸的主要原因，但控制尿酸生成正好是补偿尿酸排泄不良造成高尿酸问题的有效手段，而管住嘴，也绝非仅仅是减少尿酸生成那么简单，就拿我们常说的限制饮酒来说吧，酒精的摄入，一方面能够促进尿酸的生成，另一方面，也会影响尿酸的排泄，因此，管住嘴，始终是控制尿酸的重要方面，就看你的自律性如何了。
4.多喝水：我发病之前每天仅喝水400ml，现在每天是约1600ml温开水，上午和下午各4杯，晚上不喝或稍微喝几口水，主要是怕起夜，我失眠多年，起夜后很难入睡。
5.迈开腿：我现在的运动就是爬楼梯。开始比较着急，最初是从1楼爬到48楼，然后再走下来，一天3趟，中午10点左右开始爬，下午3点，晚上8点，一周之后腿子很疼，不敢爬了，休息一周后腿子不疼了继续爬，下楼改为坐电梯。我现在爬48楼是比较轻松的，但为了避免腿子受伤，几个月前改为每天爬20-30楼，每次5分钟左右，一天3次，轻松不出汗，属于有氧运动。
6.保睡眠：爬楼梯后，我感觉睡眠比以前好多了，我坚持晚上10:30关灯关手机（以前是0点左右才睡），大部分时间尽管多梦但能睡到5点醒（以前总是2、3点醒来，然后无法入眠），中午休息30分钟左右，作息比较规律。
总之，平时饮食应清淡，多吃新鲜蔬菜水果，戒酒，加强运动，锻炼身体，多喝水，多排尿，作息规律，这样可以把尿酸降下来。
尿酸高可以喝红茶吗?尿酸高饮食应注意什么？
尿酸高的病人是可以喝红茶的，只要是平时饮食多注意，不要吃高嘌呤食物，比如，牛肉，鸡肉，狗肉，海鲜等肉类食物，要吃一些低嘌呤的食物以及碱性食物，比如牛奶、鸡蛋、蔬菜以及各种谷类制品等等，除此之外还要多喝水，促进尿液的排出，最好是不要喝酒，少吃辛辣刺激的食物。
生酮饮食怎么恢复正常饮食？
可以通过减少热量摄入以及增加运动量的方式进行改善，这种方式是比较健康的，而且也不会损害人体，而且适当的增加运动量，还可以提高身体的免疫力，对身体健康是有一定帮助的。
尿酸高的饮食要注意什么？
尿酸高在饮食方面要注意的东西比较多，本篇回答从两个方面回答，一是“不要吃什么”，二是“要常吃什么”。
首先，不注意控制饮食，尿酸会不断升高，容易对身体造成多种伤害。如果没有采取合理改善措施，就容易与人体内的某些物质结合而形成尿酸盐，进而引起痛风；当尿酸过高，过多的尿酸会以结晶盐的形式堆积在肾脏并堵塞肾小管，还容易引起肾结石并诱发肾炎肾病，如果不能及时控制尿酸水平，还有可能会引起急性肾衰竭。
一、所以尿酸高的朋友们，在饮食方面一定要多加注意，这3种食物尽量不要吃。
①动物内脏
动物内脏虽然含有营养物质，但进食动物内脏过多，除了容易摄入较多的胆固醇和脂肪以外，还容易摄入过多的嘌呤物质。嘌呤物质摄入过多会导致尿酸水平升高。因此，建议选择其他低嘌呤的肉类食物替代，这样才能避免尿酸升高而影响健康。
②啤酒
啤酒中含有高嘌呤物质容易导致尿酸水平升高，身体排泄尿酸的负担加重，尿酸盐结晶堆积过多，就可能会引发痛风。所以尽量不要喝啤酒，这样才能维持尿酸水平的稳定。
③果汁等含糖饮料
果汁等含糖饮料中含有的果糖会在体内代谢产生合成尿酸的物质——单磷酸腺苷，从而增加尿酸生成。如果尿酸过多，身体无法代谢排泄出去，尿酸就会升高至异常值。所以果汁等含糖饮料都尽量不要饮用为好，控制尿酸水平，保持身体健康才是最重要的。
二、除了上面3种食物要“少吃”，下面这6种食物还要“常吃”
①菊苣
菊苣所含的菊苣酸、菊苣根多酚、马栗树皮素等成分，可以促进人体尿酸排泄，从而达到降低尿酸的效果，所以建议吃一些可以降尿酸。
②栀子
栀子具有清热解毒和利尿消肿的功效，其中的利尿功能可以通过排尿降低尿酸，是很适合高尿酸人群服用的。
③玉米须
玉米须可以帮助人体调节酸碱平衡，并且具有利尿的功效，能稀释体内的尿酸，对降低尿酸有很好的辅助作用。
④葛根
葛根能改善微循环，从而让尿酸结晶溶解，促进尿酸排泄。高尿酸可以多吃，可以辅助降尿酸。
⑤桑叶
桑叶能促进尿酸排泄，降低体内的尿酸值，高尿酸患者经常服用是可以达到降尿酸的效果。
⑥百合
如果尿酸高已经导致了痛风，那可以服用一些百合，因为百合中的秋水仙碱成分可以减轻痛风发作期间的炎症，能缓解痛风炎症的疼痛。
这6种食物降尿酸都有不错的效果，都是有各自的不同原理，如果只是单独使用某一种，效果会比较单一且不太明显。所以建议6种食物放到一起搭配食用，效果就会很更显著。
中医有一个降尿酸配方可以记下来——菊苣栀子口服液，它就是把这些食材按比例搭配在一起，然后用复合菌发酵生物技术，发酵提取所有成分的有效物质，把成分中的大分子都化为小分子，得到高纯度的液。这样更利于人体直接吸收有效成分，对降尿酸效果更好一些，所以平时坚持饮用的话，是可以让尿酸尽快降正常的。
血尿酸高的饮食食谱？
血尿酸高的患者在饮食当中需要特别注意，在日常生活当中要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如白菜、萝卜、土豆、番茄、等。水果类如苹果、西瓜、梨等。动物内脏，豆制品，海鲜，肉类，啤酒等，否则会导致尿酸症状的加重，严重的影响治疗的效果。
唇部玻尿酸几天恢复正常？
一百天正常
玻尿酸填充嘴唇完全恢复自然一般是需要三个月左右的时间。
玻尿酸的用法也是比较多的，是可以注射在下巴位置也可以进行丰太阳穴同时也可以隆鼻。
人体缺少什么会造成尿酸高？
人体缺什么会造成尿酸高，这个我不知道，因为我不是医生。我儿子尿酸高到600多，我才200多，这个我知道。我儿子也不喝酒也不抽烟，为什么他还尿酸高，主要是吃的太好了，比如鱼肉当饭吃，又比如我们这个地方的海虾比较多，他自己一顿饭就吃一大盘虾。
比如菌菇一类的东西，他比较喜欢吃，又比如豆制品他也喜欢吃，就不爱运动，再就是肥胖。吃的好东西多了，不喜欢运动，排泄不出去，久而久之就尿酸高了。尿酸高引起痛风，他的脚开始疼，走路不敢碰沙发腿，如果不小心碰一下，疼得他能掉眼泪。
经过我耐心的说服和讲理，告诉他什么能吃什么不能吃，吃东西要有节制。现在我儿子好多了，最起码脚不疼了，我鼓励他多喝水，看网上的医生说，多喝水可以排出一些尿酸。现在他正在向好的方面发展，拒绝吃豆制品，有些菜一定要焯水才能吃，肉汤骨头汤少喝。他也没有吃药，现在基本上好了，所以好吃的也要有个度，我不是医生，说不出更多的医学知识，今天就说到这里。
尿酸高50正常吗？
检查发现身体的尿酸浓度偏高50个单位左右，可能是身体内分泌失调引起的尿酸浓度升高，平时注意生活作息时间要有功能，避免身体长时间的熬夜，注意饮食卫生进行预防身体的尿酸浓度继续升高，注意饮食要清淡，少吃含嘌呤成分比较高的食物。
尿酸高是什么原因造成的？
血尿酸水平升高，考虑与嘌呤代谢紊乱或者尿酸排泄减少有关。在临床上成年男性血尿酸值约为208-416μmol/L，也就是3.5-7.0mg/dL；女性血尿酸值约为149-358μmol/L，也就是2.5-6.0mg/dL，女性绝经后血尿酸水平接近于男性。在临床上血尿酸存在较大波动，因此应当注意反复监测。
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