高尿酸患者该如何控制饮食？
随着生活水平的提高，人们日常生活中饮食结构也发生了明显的变化，以往的三高(血脂，血压，血糖)也已经逐渐增加到四高(原有的三高基础上又增加了血尿酸增高)。
尿酸高的人要注意低嘌呤饮食，不可以吃海鲜。
不能吃海鲜和豆制品!
不能喝酒!容易诱发痛风发作，多喝水!
可以吃点碳酸氢钠片!
酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加。
常见食物中嘌呤的含量内脏>肉、鱼>干豆、坚果>叶菜>谷类>淀粉类、水果。
痛风病人应禁食动物内脏、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、蟹黄、火锅汤、鸡汤、肉汤等食物，而少食虾类、肉馅酵母、贝壳类水产，带鱼、鳝鱼、鲈鱼、扁豆、干豆类(黄豆、蚕豆等)等食物。
预防：1.饮食低嘌呤、低脂、低盐、低蛋白饮食，并应戒酒，多吃碱性食物，以防痛风急性发作，并有利于尿酸排泄。
2.多饮水，每日饮水量应大于2000ml
3.少吃辣椒等调料：辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料应尽量少吃。
不发病可以不用药，若发病可用别嘌呤醇，有肾脏损伤的可能，但如果不用，长期高尿酸也会损伤肾脏。如果没有的话可以用苯溴马隆，小苏打片，同时多喝水，避免饮酒可以，小苏打片不要用太多，并且用半个月到一个月的时候需要复查一下。
尿酸高的饮食？
尿酸高饮食的控制，尿酸过高不宜吃一些海鲜、动物内脏等嘌呤含量高的食物，食用蔬菜水果等食物时，要注意不要食用含糖量量过高的食物，注意控制热量的摄入。建议多吃含钾离子高的食物，可以减少尿酸的沉淀；食用碱性食物，可促进调节；坚持喝水，有助于提高排尿量；可以多吃粗粮食物。避免辛辣刺激 ，饮酒等。
尿酸高饮食控制降不下去怎么办？
尿酸高饮食控制降不下去，则需要用药物来降。增加喝水的频率和摄入量，每天排尿的量要在2000毫升以上。可以口服降尿酸的药，能够有效地抑制尿酸的生成，还有吃有利于排出尿酸的药品。
减肥饮食控制？
饮食对减肥非常重要，但不要误入歧途，不要为了美丽而减肥。尽可能在家吃饭。外出就餐时，注意选择健康食品，避免含糖饮料和糖果。一定要戒烟戒酒，养成良好的饮食习惯，慢慢咀嚼，延长进食时间，选择较小的餐具，吃前吃些水果。少吃盐，少吃油，多吃水果蔬菜和富含膳食纤维的谷物。
如何控制饮食？
在某一个时间段内，日常平均热量摄入小于消耗即可。
2.
合理摄入碳水，并想办法对抗饥饿感在控制饮食过程中，就会感觉到饥饿，饥饿又会使得我们情绪低落，另外，很多朋友在控制饮食的过程中也会适当地减少碳水的摄入，但是当碳水摄入过低之时，也会引起低落情绪，从而让人感觉到不快乐。但是，你可能会发现，当你情绪低落或者压力过大之时，就会倾向于从食物中获得满足感，此时你的进食欲望会比较强烈，并且，在进食之时也会吃得更多。所以，当你控制饮食之时，碳水的摄入比例不能过低，而是要维持在一个相对合理的范围内，一般情况下，碳水的摄入比较要占总体热量摄入的45-55%之间。除了碳水的摄入量以外，还要做的就是对抗饥饿感来降低对食物的渴望，此时你可以准备一些低热量的零食，当你感觉饥饿之时吃一点。
3.
不要吃光盘中的食物当你在进食之时，不管在什么时候，都不要吃光盘中的食物，尤其是当这些食物热量很高之时。当然，勤俭节约也是被提倡的一种美德，所以我们还要本着不浪费的原则进行，比如当自己安排食物之时，可以少准备一些，这样就会避免吃得过多；当你在外吃饭之时，可以少点一些食物，从而减少进食过多的风险。
4.
在特定时期暂停对饮食的控制控制饮食本身就不是一件容易的事情，尤其是在一
尿酸偏高饮食要注意什么？
检查尿酸有点偏高，有可能是和经常吃海鲜类的食物喝啤酒，嘌呤类的食物进食过多等有关系。可以通过饮食控制，平时注意不要吃动物内脏，海鲜类的食品，豆制品，菠菜等嘌呤含量高的食物，要多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以适当参加户外运动，定期复查。
体内尿酸为什么会升高？
体内尿酸增高有两种原因，一是摄入了过多的含嘌呤的食物。还有就是体内尿酸的代谢紊乱。导致尿酸堆积排不出去，从而引发的尿酸高，严重的患者甚至会导致痛风。所以在平时要注意摄入一些不含有嘌呤的食物，例如大豆，动物的内脏，脑，骨髓，肝脏等。还有一些辛辣刺激的食物，火锅等都是要少吃。
运动之后尿酸会升高吗？
运动之后不会对血尿酸造成升高的。尿酸升高大多是和饮食有关，低嘌呤饮食，避免进食海鲜豆制品，啤酒等。痛风是尿酸过量生产或尿酸排泻不充分引起的尿酸堆积造成的，尿酸结晶堆积在软骨，软组织，肾脏以及关节处，在关节处的沉积会造成剧烈的疼痛：运动是解除痛风现象的良药，既可以避免服用药物带来的副作用，又可以强身健体。
为什么孕妇尿酸会升高？
孕妇出现尿酸增高，这种情况发生主要考虑是营养状态水平特别丰富，如果经常吃豆制品，如果经常吃瘦肉或者海鲜的这种情况容易导致，但是也不能排除，由于肾脏功能损害，有可能会引起上述情况发生，如果症状非常明显的情况下，建议还是需要饮食方面的控制。
喝啤酒尿酸会升高吗？
酒精在体内会代谢乳酸，影响尿酸的排泄，促进尿酸的生成，会导致体内的尿酸增高，大量喝酒，会导致尿酸突然增高，如果食用了高嘌呤食物，比如海鲜，会诱发急性痛风的发作。不仅如此，咖啡和浓茶可乐，肉汤等都有升高尿酸的作用，所以平时不建议饮用。
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