一、减肥吃南瓜好吗？
对于减肥的就来说吃南瓜不是最好的选择，南瓜可以少量的吃，但是避免大量的吃，因为南瓜里面含糖分比较多，转化的能量就比较高。在减肥的时候建议要营养均衡，包括蔬菜类，果类肉类都要适量的收入。特别是要保证蛋白质的摄入，以供机体的需要。
二、吃六味地黄丸好吗？
也是有一定好处的，六味地黄丸是可以起到滋阴补肾的作用，是可以用于治疗头晕耳鸣，腰膝酸软，肾阴亏损等一些不良的症状，在服用药物时，也是要根据医生的指导进行用药的，避免私自的到药店购买一些药物，以免购买到一些假冒伪劣的药物。
三、减肥期间吃羊肉好吗？
可以吃，但是要控制量。至于偶尔一次高热量饮食能够增加多少体重不是看进食的种类而是要看总热量，而且偶尔一次进食热量多不可能增加很多体重。建议平时注意限制高脂食物，限制热量摄入，多吃蔬菜等含热量少的食物，肉类每天一两瘦肉左右，粮食类食物定量进食每天三两到四两左右，三餐平均分配均衡营养，偶尔一次进食过多也不用担心，平时注意就行。
四、减肥晚上吃稀饭好吗？
晚上的时候可以适当的喝一些粥，真的很好，晚餐可以吃个七分饱，不要吃太饱，也不要吃一些高油或脂肪等食物，如果你想减肥要起到减肥的效果，晚上喝粥确实有一定的效果，在饭后可以吃一个苹果，加上饭后运动，是可以起到一定减肥效果的。
五、减肥早餐吃鸡蛋好吗？
减肥早餐吃鸡蛋是挺好的，但是不能单纯只吃一个鸡蛋，因为这样容易营养物质摄入量太少。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说苹果，西红柿，黄瓜，柑橘之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不饮酒，规律的进食，不暴饮暴食
六、长期吃六味地黄丸好吗？
六味地黄丸是滋阴补肾的经典方剂。主要用于肾阴虚、头晕、耳鸣、腰膝痛、骨热蒸、盗汗。然而，长期服用六味地黄丸可能会导致健康人食欲不振。大便疏松，腹胀，脾胃功能不好的人不宜服用，消化不良也要注意饮食。服用本中成药前，一定要在中药的指导下，不能盲目服用，以免对身体造成伤害。
七、常吃六味地黄丸好吗？
常吃这个药物不好，具有滋阴补肾的功效，主要用于肾阴亏虚，头晕耳鸣，腰膝酸软无力，潮热盗汗，遗精等。中医用药讲究辨证论治，如果身体有肾阴虚的情况，可以口服这个药物，但是这个药物不是万能药，所以不建议长期服用。
八、减肥期间晚上吃玉米好吗？
在减肥之间晚上不建议吃玉米的，尤其在晚上睡觉之前的前4个小时最好什么食物也不要吃，也不要喝水，这样的话能够控制脂肪的摄入，同时患者控制好饮食，需要多参加运动锻炼，也是能够达到减肥效果的，而且对身体也不会造成很大的影响，是非常健康的一种减肥方式。
九、吃红薯减肥效果好吗？
吃红薯对减肥有一定的效果，红薯可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，可以起到减肥的效果，还可以达到润肠通便的作用，但效果比较慢，红薯可以作为减肥期间一种营养的食物来食用，减肥要选择有氧的健康运动减肥，不建议选择市场上的减肥茶进行减肥。
十、减肥时可以吃芝麻吗？
在减肥期间吃芝麻，但芝麻并没有减肥的作用。黑芝麻营养价值高，富含蛋白质、维生素和微量元素。具有补钙、降血脂、提高免疫力和黑发的作用。在减肥期间，病人应该多吃水果和蔬菜。患者应保证大便通畅，防止便秘。同时建议患者坚持有氧运动，增加脂肪燃烧，降低肥胖发生率。
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