如何把屁股练大？
1）跪姿腿举膝、两手撑地俯跪垫上，自然呼吸，两眼平视。将一条腿向后上方抬起，至顶点后保持3~5秒。注意脚尖崩直，两侧腿重复练习。注意：举起的腿可以屈腿，也可以为直腿。
2）站姿摆腿两脚开立，与肩同宽。上身保持挺胸收腹，然后把右腿慢慢向正后方抬高，这时呼气，直到臀部和大腿收紧，再慢慢回到原位（吸气），但脚不着地，注意：上身不要过于前倾。如此往返，做15次，然后换左腿做，左右腿做完为1组，共做3组，组与组之间休息1分钟。
3）坐姿抬臀坐在地板上，两腿并拢伸直。两手置于臀部后侧，抬起身体成一条直线，保持这个姿势尽可能长时间。你可以清楚地感到臀部肌肉在用力。再慢慢回到坐姿。 重复此动作3，每组15次。
腿粗屁股大如何搭配？
可以穿长裙、阔腿裤、风衣、高腰裙、西装裤等修饰下半身。屁股大腿粗的女生尽量选择较暗、较深的色调的下装，颜色不要太花俏。长裙开叉款近些年很流行，就非常适合屁股大腿粗的女生穿
腿粗屁股大如何减肥？
这个现象更重量重的，腿部屁股大如何减肥？
我建议先不要持器械锻炼，先从徒手练习开始，先练习他她身体的灵活性，待身体素质提高了的时候再上运动量建议在跑步机上跑步，这项运动可以锻炼周身的关节和细胞，可以增强免疫力和提升肺活量，同时也是减肥降脂最好的运动项目。
屁股大怎样瘦屁股？
步骤/方式1
双膝跪地，与肩同宽，前脚掌撑地，双手在胸前十指交叉，上身垂直立起，平视前方，屁股夹紧，往下坐，再起立，每组10次做3组
步骤/方式2
脚背着地，动作重复以上步骤，每组做15个，做2组
步骤/方式3
平躺，双手在身体两侧，左腿弯曲，右腿呈二郎腿搭在左腿上，屁股夹紧，顶起成平行状，每次肩膀不能离地，屁股不要着地，来回为一次，一共做10次，每边做3组
大屁股腿短的人如何搭配裤子？
1臀部大可千万不要将衣服塞进裤腰扎起来，那样只会让屁股更大，而且将腿部暴露无遗，不知道你是什么样的工作环境，但是一般来说穿休闲运动服，在很多环境都是可以的，选择方面下身可以选择直桶的运动休闲款，上身可以选择哪种稍长的T恤，配上球鞋，或者偶尔搭配一顶鸭舌帽，会很帅气。
2在天气冷的时候，外面套上一件运动休闲开衫，可以随意一点，而且舒适。还有就是你这种身材是绝对可以穿牛仔裤的，一般只要是直桶裤型，臀位伏贴，配上修闲款T恤，一样会显得帅气，精神。
校服裤子如何不显屁股大？
可以选择比你平时穿的码大的校服。
女生都不叫爱美，有缺陷都想掩盖，你现在还是学生穿校服可以选择大码的上衣，这样上衣就比较宽松肥大可以遮住屁股，裤子可以穿成拖地裤的样式，现在都流行这种穿搭，而且更流行校园穿搭。
抖屁股会把屁股抖大吗？
会的吧，增加循环了，应该会有一定的不利影响
屁股大屁股翘穿什么裤子？
讨论屁股大屁股翘该穿什么裤子，首先要了解个人身材特征和个人喜好。对于大屁股、翘臀的人群，建议选择高腰裤或者中腰裤，较为修身的款式能够凸显曲线优美的身材。
材质方面可以选择弹力棉或弹性牛仔面料，更加贴合身体曲线，起到提臀的效果，同时也要注意裤型的合适度，舒适度和呼吸性，以避免不适和出汗难受。
此外，对于不自信露出大屁股的人群，可以选择以下款式的裤装：A字形、阔腿裤或直筒型，突出腿部线条。总之，穿衣匹配是一个个人的选择，大屁股还有自我优美的一面，穿衣要以舒适为主，再追求美观。
如何打屁股？
先把你的五指并拢 然后再放在别人的臀部 用力拍打就可了
女性屁股大屁股翘怎么穿搭？
高腰，大下摆的长裙，能有效的取长补短
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