喝风辟谷的方法有很多种，现在大部分人用的都是信息辟谷。
信息辟谷是指通过学习传统文化，通过学习成功辟谷案例，通过体育锻炼，接受到辟谷信息，进入辟谷状态的一种方法。
除此之外，喝风辟谷的方法还有意念辟谷，导引辟谷，点穴辟谷，丹药辟谷，符咒辟谷，禅修辟谷等。
但是好些不适合于初学者，初学者最好是信息辟谷或者点穴辟谷。
技巧方面没什么好说的，因为技巧每个人都不一样 ，也不一定适合你，只要你多看辟谷成功案例，技巧自然就有了。
辟谷作用方面，感觉作用太多了，首先就是减肥，去病，改变自己的性格，调整家庭关系，美容养颜，对生活充满自信。
剩下的就不说了，等你辟谷了，自然就感受到他的作用了。
辟谷的具体方法？
避谷是修道炼功的自然阶段，不能刻意追求。应顺其自然。
广东哪个辟谷机构比较正规？
辟谷没有什么正不正规，因为国家世界都不承认和开设机构来专门的判定。中国的辟谷主要是靠道家的一些辟谷术改造出来，找个看起来像的道人，课程弄一下，就做辟谷了。所以你不知道，甚至你做完都不知道，没有标准，就觉得服务好，有效果就好了。其实效果是辟谷的，也要看个人体质的。有足够的专业水平和安全保障的能力才是比较好的。期间能根据情况解决好身体的辟谷反应和以防突发特殊情况的应对，所以必须有相应的急救知识和医学水平。同时能根据学员的身体体质和病症给出相应的措施，哪怕不是专业性的临床医学专家，但是在基础和方向上不能有误。无论何时何地，消费者的身体情况，生命安全才是第一位。
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