“辟”字在古代同“避”因此所谓辟谷就是避开五谷杂粮而不食。司马迁编写的《史记》里也记载着“汉高祖”的军师，张良晚年辟谷一事。可见辟谷养生在我国是历史悠久的。辟谷在世界宗教里也颇为流行，许多宗教和教名为“明心见性”“体悟真理”而进行辟谷。
例如释迦牟尼、耶酥和穆默德都有辟谷数天，以悟道的记载，印度的瑜伽功，并有辟谷断食之说。
辟谷源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。
长沙的辟谷养生训练营的授课讲师是谁？
7月份上海交大新儒商长沙同源站举办的长沙辟谷养生训练营的讲师还是宋述东老师和至真道长。
辟谷是什么意思呢？
辟谷就是在一段时间内禁食五谷，通俗点说就是节食。
辟谷是一种同其它养生方法迥然不同的修为方法，由于它本身独特的机制和原理，由于它本身修为方法的特殊性，因而与其他方法相比，它具有其本身独特的养生意义和社会意义。
辟谷后老是拉肚子怎么回事
如果说21天辟谷减肥法是处于半辟谷，或者用一些调节能量的方法，应该没有任何问题；如果没有辟谷养生指导师专业指导，也没有辟谷基础常识的话，显然是容易出现问题的。故最好找到相应的辟谷养生指导师系统根据其身体状况做一个系统的安排，如什么时间需要怎样调理，需要做什么，，在辟谷过程中需要注意什么，采用什么方法，每个环节都需要正确的指导，如此才能保证你21天的辟谷安全。如果是采用饥饿不吃饭，或者仅吃些水果那样减肥效果不好，所以建议最好不要盲目尝试，否则出现问题那是需要代价的。
三明导师
三明导师；道号：三明道人；中国辟谷养生科学研究院名誉院长；自然辟谷文发起人；中国辟谷养生科集团有限公司名誉顾问；成都自然辟谷文化传播有限公司发起人; 衫孙高级心理咨询师；高级养生调理师；高级健康管理师；高级养生保健师；高级辟谷养生指导师（导师）；高级排毒养生指导师（导师）。
三明导师著有《自然养生纳橡》《自然辟谷》《自然催眠》《自然身心健康》《自然心灵释放》《自然无为能量》等专著。
三明导师创作歌词有《自然辟谷歌》《辟谷减肥歌》《辟谷能量歌》《辟谷歌》《辟谷养生歌》《自然胎息歌》《自然灵性歌》《自然养生健身心》《生命之歌》《做真实的自己》《无为心境》《大道似水》《道法自然》《感恩天地之歌》《做一个感恩的人》《和谐自然之歌》《心能量和谐颂》《自然健康智慧歌》《排毒歌》《排毒养生歌》《自我催眠歌》《问道青城山》《问道青城山之歌》等歌词30余首。
三明导师创立辟谷操有辟谷养生操【自然养生操】；辟谷减肥操【排毒养生操】；心能量提升法。静坐音乐有三字真言；九天之音®；十二真言；十二真言；心能量真气运行法，排泄洞塌旁病气法。
三明导师先后在四川、北京、广东、重庆、上海、山东、河南、湖南、云南、江西、浙江等地指导自然辟谷、自然胎息、自然丹道等培训的课程。其个人魅力得到了中国道教协会任法融会长题词，自然养生，大道至简。
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