一、苹果什么时间吃最好？
早上起床后以及饭前半小时为进食苹果的最佳时间。
夜晚入睡后，体内的水和糖会被消耗掉，晨起后身体比较缺乏营养，进食任何食物时都能迅速被身体吸收，而苹果含有丰富的营养，可以补充身体缺失的水分与糖分，还具有一定提神醒脑的功效。
二、老年人吃钙片什么时间最好？
在早饭后半小时，用餐时或者晚上睡觉前，都可以的。上午日照比较充足，能够有效补充身体的维生素D，有助于钙的合成利用。用餐时或饭后半小时则是钙的最佳吸收时间，因为食物会刺激胃酸分泌，加速钙质分解，以及口服钙片的分解和吸收。补钙的同时也要注意不要补充过量，会有结石的风险。
三、什么时间吃苹果最好最健康？
早上吃苹果最好，因为苹果中含有大量的糖分，早晨处于饥饿状态时，吃苹果可以补充糖分，而且上午是人脾胃最旺盛的时候，吃苹果容易被吸收，营养价值高。
苹果空腹吃可以助消化，提神效果比咖啡因更好。
还有饭前吃苹果比较好，因为苹果里的苹果酸对消化有促进的作用，可以选择饭前1个小时吃，还可以减肥。切记不可以饭后吃苹果和晚上吃苹果，不仅吸收不了营养，反而影响消化功能。
四、吃酵素最好什么时间吃？
酵素最好在空腹时食用，即早上起床或餐前30分钟食用，以便其能在胃里迅速吸收并发挥最佳效果。如果在餐后食用，容易与食物混合并失去活性，影响吸收效果。同时，也要避免与热水或高温饮食一同食用，以免破坏酵素活性。
五、吃桃胶什么时间吃最好？
一般在饭后吃好，
算是甜点了，桃胶刚从山里摘回来的外皮是干的，但里面都是湿的经过反复多天的晾晒，等桃胶晒干后就可以收起来了，晒干的桃胶是不易变质的。
吃的时候，再泡开洗净后，仍然如鲜活时一样，以前吃的农市乐的桃胶，可以做成各种甜品，可以炒食，可以凉拌，无论哪种做法都是非常爽滑可口的。
六、孕妇吃叶酸什么时间吃最好？
叶酸是体内的一种维生素，如果叶酸缺乏，可以影响胎儿神经器官发育，出现畸形的情况，一般在备孕前三个月就可以服用，一直服用到怀孕三个月时候，注意及时服用二十，备孕期间要做个全面检查，看看染色体有没有问题， 排卵正常不正常，子宫好不好，如果都好就可以受孕。
七、苹果怎么吃最好？
相信大家都听过这样一句话，“每天一苹果，疾病远离我”，苹果真的像传说中的那么富含营养吗？
其实如果从营养数据分析来看，苹果的营养价值在蔬果中并不是十分突出。
比如，水果的优势营养素——维生素C，苹果只有4毫克/百克，这个量在水果中算是非常少的，比橘子、葡萄、蓝莓等都要少，甚至还不如大白菜（大白菜中的维生素C含量是31mg/100g）。
至于其他营养素，比如维生素 B1 、维生素 B2 、钙铁等矿物质，苹果也比较一般。
但苹果也有它的优势。苹果个大，吃一个就有 200 克左右，一年四季都能吃到，价格也不贵，一年当中的总摄入量通常远超其他水果。
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还有人认为，苹果的营养都在皮里，所以，吃苹果千万不要削皮，不然就太浪费营养了。
这其实是误解。
苹果皮中有些营养素的含量确实比较高，比如一些有抗氧化功能的多酚、黄酮和原花青素等。但一个苹果的皮才那么一丁点，通过吃苹果皮摄入的营养总量实在太少，不会对健康起到显著的作用。
需要提醒的是，苹果皮上残留的农药残留一般更多一些，虽然苹果皮上的那点农药残留可能并不一定会对你对健康产生危害，但是至少提示我们，苹果皮也没有大家想象的那么好。
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有人说，早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果？这是真的吗？
这种说法其实完全没有依据。
人体的消化吸收能力和进食的时间并没有多大关系。吃东西后，健康人的消化系统都会分泌消化液、增强蠕动来促进消化吸收，这些与进食的早晚并没有直接联系。不管是早上还是晚上，消化系统对水果的吸收其实没有区别。
吃苹果并没有严格的时间限制，想要什么时候吃，完全看你的心情。
不过要提醒大家：我国膳食指南推荐每天吃 250～350 克水果，而且要尽量做到种类要多样。每天只吃一个苹果显然是不够的，也是营养不均衡的，可不能把其他水果给忽略了。
最后再送大家一个简单易操作的苹果食谱，小孩爱吃，软糯香甜不油腻！
苹果鸡蛋软饼
苹果 2个、鸡蛋 4个、面粉 1小碗
1、把苹果皮给削掉，去掉果核，把苹果切成苹果丁，要切得碎一些，这样做出来的苹果饼吃起来才会更加的好吃；
2、苹果丁放在一个大碗里面，放置30分钟；
3、接着倒入面粉，分次少量地加入到盆中，一边倒一边用筷子搅拌均匀；
4、下一步把4个鸡蛋也打入到碗中，用筷子搅拌均匀；
5、把碗里的所有材料都充分地搅拌成糊状。因为有鸡蛋和苹果腌出的水分，所以不必另外再加水，最终以这种黏稠的状态就好，如果觉得太干了可以敲多一个鸡蛋进去；
6、锅内放入适量油，放入一勺面糊，中小火煎到底部凝固；
7、底部凝固的时候翻个面，煎到两面金黄即可；
温馨提示：如果年龄比较小的孩子可以把苹果打成泥做饼，苹果里的糖分已经足够了，不需要添加额外的糖，以免每日糖分摄入量超标哦~
八、吃高血压药什么时间吃最好？
降压药每天早晨7:00左右口服最好，因为每天上午10:00左右有一个血压高峰期，在这之前口服降压药是最好的时间，密切监测血压的变化，根据血压水平调整降压药的用量，尽量把血压控制在理想范围之内，平时一定要注意低盐低脂饮食。
九、老年人怎么吃核桃最好？
老年人就应该是吃新鲜的干核桃，每年都有新出的干核桃，尤其是核桃油对大脑有极好的保健作用，至于市面上的核桃肉饮品和零食都是添加了其它的物质，对于忌口的老年人不太适合。
十、老年人吃哪种饼干最好？
1.谷物纤维饼干。
2.我个人认为老年人吃谷物纤维饼干最好，因为这种饼干全部是五谷粗粮，没有其他的添加剂，不会对老年人的胃和消化系统有不适和造成负担，反而高膳食纤维制品，吃了对老年的身体有好处能促排便、排毒，还能维持肠道有益菌动态平衡。
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