发生溺水时如何自救和互救？
自 救
不熟悉水性或误入水者，积极进行自救十分重要。首先，落水后不要心慌意乱，应保持头脑清醒。具体方法是，采取仰面位，头顶向后，口向上方，尽量使口鼻露出水面，以便能够进行呼吸。呼吸时，呼气宜浅，吸气宜深，则能使身体浮于水面，以待他人抢救。千万不可将手上举或拼命挣扎，因为举手反而容易使人下沉。
会游泳者，若因小腿腓肠肌痉挛（抽筋）而致淹溺，应息心静气，及时呼救求得援救。同时，自己应将身体抱成一团，浮上水面，深吸一口气，再把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇趾用力向前上方抬，使拇趾跷起来，持续用力，直到剧痛消失，痉挛也就停止。
※ 互 救
救护者应保持镇静，尽可能脱去外衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到淹溺者附近。对于筋疲力尽的淹溺者，救护者可从头部接近；对神志清醒的淹溺者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住淹溺者的头颈，另一只手抓住淹溺者的手臂游向岸边。救援时要注意，防止被淹溺者紧抱缠身而双双发生危险，如被抱住，应放手自沉，从而使淹溺者手松开，以便再进行救护。
自救互救原则？
自救互救应遵循的基本原则
首先先人后物：先抢救人员，后抢救财物，一切以人的人身安全为主，尽早脱离危险地点。
其次先重后轻：先抢救重伤人员，后抢救轻伤人员，保证重伤员第一时间得到救援。
先他人后自己：在自身脱离危险后要积极提供帮助，尤其是驾驶员、乘务员等要积极组织抢救乘客，不能只顾自己。
自救互救文案？
1、发生火灾时，最佳选择——捂住口鼻，低姿逃出
2、如果你发现屋里有很浓的煤气味，首先应做——关闭煤气打开窗户
3、如果你在炒菜时油锅起火，首先正确的处理方法——马上盖上锅盖
4、如果你遇到大火灾时，首先应做——逃离现场打119报警
5、如果你在家里看到电线起火了，首先应做——关闭总电源
6、如果汽油着火，首先正确的处理方法——用沙土覆盖，隔绝空气
7、离开家、教室前，要取掉所有充电器，拔掉所有电源插头
8、要留意消防器材的安置地点和使用方法，熟悉建筑物内的安全通道
9、当你在学校里遗失贵重物品时，要及时向老师或学校保卫部门汇报
火灾中自救互救的方法？
1.找到水龙头，把衣服都淋湿，湿毛巾捂住口鼻。
2.把身体放低，因为高的地方烟尘比较多，气温比较高，非常危险。
3.楼层低的，迅速冲到楼外，楼层高的，看逃生通道是否畅通安全，如果不安全，找到安全地方，等待救援。
溺水自救的方法？
人在落水时首先保持冷静，双手抱住膝盖，低头成蜷缩状，人体会慢慢上浮，当感觉背部离开水面时，迅速向下推水，同时抬头换气，然后下沉恢复抱膝状态，循环往复，以确保自身的正常呼吸，这种方式可以延长自救时间。
溺水自救方法句子？
自己不熟悉水性意外落水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拚命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体等待浮出水面，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，所以人体在水中经过一段下落后会自动上浮。当你感觉开始上浮时，应尽可能地保待仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气、以防呛水。 只要能维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了，以平静的心态等待救援者到来。千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏措篑。当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命
防溺水自救互救安全知识培训美篇怎么写？
在城市里，现在游泳设施还是比较好的，许多孩子接受了比较正规的游泳训练，既学了技能又玩得开心。可在城市郊区或者农村，却没有这种条件。
记得小时候生活在农村，周边每个村庄都有池塘，生产队也都挖了水库，一到夏天，村民们就在午后傍晚，带上孩子去适合游泳的池塘玩耍。每逢浇地的时候，就蜂蛹前往快抽干水的水库抓鱼摸虾，何其快哉！
自从包产到户以后，不少水库都淤积填埋，或者被私人承包改做了鱼塘，原来的小河道也都收窄固化，没了储水功能，只做阶段性灌溉用途。如此，好多农村的孩子就不能像他们前辈那样下水游泳了。我在几个省见过同样的情况，也在游泳池边跟同龄人聊过这件事。
好多大江大河也不能游泳了，有的河道因为挖掘河沙，水下地形乱七八糟，极端复杂。有的地方堤岸加固，修了陡坡，有的水里铺了铁丝网，插了木桩树枝之类的弄得及其危险。
每年夏季，依然是孩子们的暑期放学季。在城市的郊区，或者农村，孩子的父母要么工作忙，要么外出打工，孩子们没了管束，如果周围有一片几片水的，那就一定要做好预防。
首先不论会不会游泳，任何游野泳，没有成人监护下水玩耍之类的都绝不允许！
其次要求孩子必须形成安全意识，一定不能靠近临水区域，不能盲从，也不能听任别的孩子涉险。
第三最好教孩子学会游泳，至少要了解一定的水性。
第四教会孩子必要的野外意外落水互救自救知识。我试着说几条：先说孩子如何自救。
在城市里，现在游泳设施还是比较好的，许多孩子接受了比较正规的游泳训练，既学了技能又玩得开心。可在城市郊区或者农村，却没有这种条件。
记得小时候生活在农村，周边每个村庄都有池塘，生产队也都挖了水库，一到夏天，村民们就在午后傍晚，带上孩子去适合游泳的池塘玩耍。每逢浇地的时候，就蜂蛹前往快抽干水的水库抓鱼摸虾，何其快哉！
自从包产到户以后，不少水库都淤积填埋，或者被私人承包改做了鱼塘，原来的小河道也都收窄固化，没了储水功能，只做阶段性灌溉用途。如此，好多农村的孩子就不能像他们前辈那样下水游泳了。我在几个省见过同样的情况，也在游泳池边跟同龄人聊过这件事。
好多大江大河也不能游泳了，有的河道因为挖掘河沙，水下地形乱七八糟，极端复杂。有的地方堤岸加固，修了陡坡，有的水里铺了铁丝网，插了木桩树枝之类的弄得及其危险。
每年夏季，依然是孩子们的暑期放学季。在城市的郊区，或者农村，孩子的父母要么工作忙，要么外出打工，孩子们没了管束，如果周围有一片几片水的，那就一定要做好预防。
首先不论会不会游泳，任何游野泳，没有成人监护下水玩耍之类的都绝不允许！
其次要求孩子必须形成安全意识，一定不能靠近临水区域，不能盲从，也不能听任别的孩子涉险。
第三最好教孩子学会游泳，至少要了解一定的水性。
第四教会孩子必要的野外意外落水互救自救知识。我试着说几条：先说孩子如何自救。
关于防溺水黑板报：防溺水的作文——暑假的一天，我有幸参加了社区组织的一次活动——溺水急救培训。
防溺水黑板报：参加溺水急救培训
关于防溺水黑板报：防溺水的作文——水是我们人类的生命之源，但是每年有好多人因为不注意安全而被淹死，像今年暑假就有这样的事发生。
防溺水黑板报：防溺水作文
关于防溺水黑板报：防溺水的作文——人的生命只有一条，岂能让溺水志这一回事让更多的人离开这个世界呢!我们要顽强抵抗，我们的生命不能白白牺牲，就像陶渊明说的“一生能复几，倏如流电惊晋”。
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自救互救的意义？
因为在灾难来临的时候，不能确定各种救援会不会第一时间来到你的身边，所以一定要学会自救，时间至关重要，在确保自身安全的情况下去救助他人，在灾难来临的时候救助他人不仅仅是对他人生命的珍重也是对自己生命的保障。
时间就是生命，多次强烈地震的救灾过程表明，灾民的自救互救能最大限度地赢得时间，挽救生命。例如，1976年唐山7.8级地震后，唐山市区（不包括郊区和矿区）的70多万人中，约有80%～90%即60多万人被困在倒塌的房屋内，而通过市区居民和当地驻军的努力，80%以上的被埋压者获救，灾民的自救与互救使数以十万计的人死里逃生，大大降低了伤亡率。
怎样自救和互救？
1、自救：尽量寻找机会以脱离险境。如不能安全逃离，则设法延续生命，节省体力，等待救援。
2、互救：有组织有方法的互救，避免盲目图快，要保证自身安全。避免工具误伤，造成二次损伤。
游泳自救互救教案？
教学目的：
1、初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。
2、让学生了解和掌握防溺水和自救的常识，如何预防溺水时间的发生。
3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
教学重点：学习溺水安全的基本知识，培养有关防范力。
教学过程：
一、谈话引入课题
课件出示近几年来儿童溺水伤亡统计图。让学生起来发表感想。教师加以引导。引入课题并板书：预防溺水
二、新授
1、游泳中要注意的问题。
组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的整个画面。
学生讨论：在游泳时要注意哪些问题？
总结：游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。
2、组织学生分析事故的原因，教师作总结。
溺水原因主要有以下几种：不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。
三、教育学生如何预防溺水。
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境（如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况）要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
四、教育学生掌握遇险后基本的自救处理常识
1、及时呼救：遇到意外或危险时应迅速及时发出求救信号，以取得别人的救助。
2、争取时间：时间就是生命；危急关头要保持镇静，在水中尽量采用仰卧位，呼吸要做到深吸、浅呼，争取更多时间等待获救。
3、靠岸意识：在有能力的情况下，努力向岸边靠拢，靠岸越近获救的机会越高。
五、教育学生遇到他人溺水时如何施救
1、大声呼救。向附近的成人大声呼喊，尽量引起大人注意，请大人开展营救。
2、简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。
3、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可以入水直接救护。未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。
六、课堂总结
1、同学们小结：
通过这次活动，你懂得了什么？
2、教师小结：
生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命、注意安全。幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。
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