有关防溺水的知识有哪些？
1. 不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有会游泳的人的陪伴，不要独自下水。最好要有安全员的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会。
2. 游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
3. 不要从高处跳水，以免碰撞到硬物。可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。
4. 游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。游泳者应选择水下情况熟悉的区域进行游泳。溺水自救：溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子吸气。 1、水中抽筋自救法 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。 （1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。 （2）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。2、水草缠身自救法（2）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。3、疲劳过度自救法 （1）觉得冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。 （2）举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。4、身陷漩涡自救法 （1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。 （2）如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。
有哪些关于溺水的安全小知识？
如果溺水了
不要慌张，发现周围有人时立即呼救。放松全身，让身体漂浮在水面上。将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。身体下沉时，可将手掌向下压。如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。
如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。发现有人溺水，可将救生圈，竹竿木板等抛给溺水者，再将其拖至岸边。如果没有救护器材，可入水直接救护。
去游泳戏水注意事项
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；
2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；
3、若在江河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；
4、下水前观察游泳处环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；
6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；
7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
游泳戏水是锻炼身体的良好方法，但游泳戏水也有禁忌
1、忌饭前饭后游泳
空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2、忌剧烈运动后游泳
剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月经期游泳
月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
4、忌在不熟悉的水域游泳
在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
5、忌长时间曝晒游泳
长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
6、忌不做准备活动即游泳
水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
7、忌游泳后马上进食
游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
儿童溺水有哪些抢救方法？
溺水急救技巧
“人发生溺水后，一般4-7分钟就可因呼吸心跳停止而死亡，必须争分夺秒积极抢救，才能为溺水者赢得生机。”长沙市中心医院急诊重症监护室副主任医师龙勇介绍了溺水施救的基本方法：
①若遇溺水人员，急救者可用仰泳、侧泳或其他方式将患者抱上岸。对于精疲力尽的淹溺者，抢救人员可从头部接近；对于神志清晰的淹溺者，抢救者应从背后接近，用手抱住淹溺者的头颈，另一只手抓住淹溺者的手臂游向岸边。
②溺水者心跳呼吸停止时，要立即进行心肺复苏。只有“心肺复苏”，才是目前最有效的方法！
心肺复苏要领
首先判断是否发生了呼吸心跳骤停。如可以拍打其肩部，并大声呼叫他，观察其有无反应；若无反应，接下来应检查其有无呼吸，先压额抬颏（下巴），开放气道，观察其胸腹部有无上下起伏，5~10秒钟后无反应，就可以认为其发生了呼吸心跳骤停。
第二步、是进行人工呼吸。先压额抬颏，捏住鼻子，不要让鼻子漏气，最好用一清洁的薄布盖在溺水者的嘴部，施救者需深吸气，用自己的嘴包住溺水者的嘴吹气，先连续吹气5次，同时观察胸廓有无起伏，以验证是否吹气有效。
第三步进行胸外心脏按压，连续按压30下，再进行两次人工呼吸。按照如此30：2的比例做下去，直至溺水者苏醒或急救医护人员赶到。胸外心脏按压时，需用一只手掌根部放在两乳头连线中点的胸骨上，另一手掌根平行重叠压在手背上，手指相扣，保证手掌根部横轴与胸骨长轴方向一致。施救者的身体应略向前倾，两臂伸直，依靠肩背部的力量垂直向下按压。按压的幅度约为3~5厘米，按压和放松的时间大致相等，按压频率为100~120次/分。按压过程中应努力减少中断。
特别提醒
下河游泳危险
在泳池会游泳，不等于会野泳，野外的江河、湖泊、水库、池塘，水情比泳池复杂。
会游泳也不等于会救人。“手拉手搭救溺水者不可取。”在日常培训中，户外运动教练、长沙市红十字会救护员罗格反复教育学生，不要盲目下水救人。他让学生在平地上手拉手，演示牵手搭救溺水者，“溺水者”用手一拉，其他学生根本站不稳，“更别说在斜坡上去搭救求生欲望强烈的溺水者了。
夏季又到了游泳溺亡的高发季节
请让孩子远离危险
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五条防溺水知识及溺水自救知识？
不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
（2）放松全身，吸足气让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
（3）身体下沉时，可将手掌向下压水。
（4）如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，应立即求救。如周围无人，可采用仰泳或深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
（5）如果你不懂水性，禁止下水救人
关于防溺水安全知识的诗句有哪些？
古代没有关于防溺水安全知识的诗句。
推荐一些关于溺水的古诗：
1、[先秦] 屈原 《大招》
东有大海，溺水浟浟只。
螭龙并流，上下悠悠只。
雾雨淫淫，白皓胶只。
魂乎无东!汤谷寂寥只。
魂乎无南!南有炎火千里，蝮蛇蜒只。
白话释义
东有大海，沉溺万物浩浩荡荡。螭龙顺流，上下悠悠只。雾雨淫淫，白皓胶只。魂啊不要东！汤谷寂寥只。魂啊没有南！南有火焰千里，蝮蛇蜿蜒只。
2、[宋] 释智圆 《湖西杂感诗》
直木风摧秋败兰，闲观庭际可长欢。
屈原溺水伍员死，孤洁由来独立难。
白话释义
直木风摧败兰秋天，闲看庭际可长欢。屈原溺水伍员死，孤洁由来独立难。
3、[唐] 岑参 《精卫》
负剑出北门，乘桴适东溟。
一鸟海上飞，云是帝女灵。
玉颜溺水死，精卫空为名。
怨积徒有志，力微竟不成。
白话释义
负剑出北门，乘木筏到东溟。一鸟在海上飞，说是皇帝的女儿灵。玉颜溺水而死，精卫鸟名为空。怨气不仅有志，力微竟然不成。
4、[唐] 汪遵 《西河》
花貌年年溺水滨，俗传河伯娶生人。
自从明宰投巫后，直至如今鬼不神。
白话释义
花面年年淹死水边，俗传河伯娶生人。从明宰投巫后，直到如今鬼不神。
5、[宋] 包恢 《病中口占》
精炎火焚林，物溺水赴壑。
醲醉酒池竭，姣淫欲海涸。
魄坏魂何存，神去气宜索。
盛年已衰翁，槁形止虚壳。
白话释义
精大火烧毁森林，动物溺水赴壑。多多喝醉了酒池枯竭，美丽淫欲海干涸。魄毁坏灵魂何在，神去气应该搜索。年纪已衰翁，干形止虚壳。
冬季防溺水知识？
冬季不在深水区游玩，不在冰面上玩耍，不在河边钓鱼，做好宣传，设立明显的标识牌
防溺水安全知识？
都说淹死会水的，打死犟嘴的！这里就说几点防止溺水的小防范点吧。（主要说给会游泳的谁的）
第一，不要独自游泳，这样万一出了事情也有人帮助你。
第二，不在不熟悉的水域游泳，暗流涌动这个词大家都明白吧。
第三，下水前做好热身，防止抽筋。
第四，只在岸边游泳，别玩深处去。
就说这简单的几点，主要是预防！
防溺水育儿知识？
告诉孩子离湖，平塘远点，没有大人陪着别去水里玩，看见有人落水赶紧喊大人，别自己下水
防溺水的知识？
防溺水宣传知识包括以下几个方面
首先，要树立安全意识，严禁在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。游泳要选择安全的游泳场所，对场所的环境如是否卫生、水域的深浅等情况要了解清楚1。
其次，要注意自身身体状况，平时四肢容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水1。
防溺水小知识？
首先，要树立安全意识，严禁在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。游泳要选择安全的游泳场所，对场所的环境如是否卫生、水域的深浅等情况要了解清楚1。
其次，要注意自身身体状况，平时四肢容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水1。
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