运动后不拉伸腿变粗还能瘦回来吗？
运动后不拉伸腿，腿变粗以后，今后应该继续拉伸和揉腿，排出肌肉内的酸性物质，当然这要长期坚持下去，变粗的腿才有可能瘦回来。
为什么运动后小腿变粗？
运动后小腿越来越粗通常和以下几方面原因有关：
1.过度进行小腿部位的锻炼：如果过度进行小腿部位的锻炼，使得脂肪消退转变成肌肉，就很容易出现小腿越来越粗的表现；
2.运动后没有拉伸或者是拉伸不到位：如果做运动之后没有认真进行拉伸或者是拉伸不到位，容易导致乳酸堆积，从而出现小腿越来越粗的现象；
3.运动后水肿：有些人运动后会出现下肢水肿的现象，因此小腿看起来比较粗。
运动后怎样防止小腿变粗？
在跑步之后尤为重要
第一个，要进行小腿按摩，按摩小腿的肌肉，给予放松，防止小腿肌肉堆积。第二个，要给予小腿拉伸，防止小腿变粗。
蛙跳腿会不会变粗？
蛙跳会使腿变粗 蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量，但是与长高没有任何关系。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。如果你还没有成年或者还正在长身体，应谨慎进行这项运动，因为其很有可能影响骨骼的发育。 两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。连续进行5～7次，重复3～4组。主要锻炼的是股直肌和大腿肌肉。
拉伸腿后侧的好处？
1 拉伸腿后侧有好处。2 因为这个动作可以拉伸大腿后侧的肌肉，包括股二头肌、半膜肌、半腱肌等，可以增加肌肉的柔韧性，提高身体的灵活性，减少运动损伤的风险。3 此外，拉伸腿后侧还可以改善身体的姿势和平衡感，促进血液循环，缓解腰背疼痛等问题。建议在运动前进行适当的拉伸，以充分准备身体，提高运动效果。
跑步会不会让腿变粗？
不会因为跑步可以帮助燃烧脂肪，塑造身材，而且跑步时主要运动的是腿部肌肉，可以帮助提高肌肉的紧实度，但并不会让腿部变粗。跑步除了塑形效果外，还可以促进心脏健康、加强肺功能、缓解压力等，对身体有益处。所以可以放心跑步，不会导致腿部变粗。
跑步会不会使腿变粗？
跑步不会使腿变粗，长期跑步会使腿步的肌肉变硬变结实，因跑步要消耗热量，燃烧掉大腿的脂肪与赘肉，使腿部更结实，更有力量。
跑步运锻炼了心肺功能，增加血液循环，常期坚持必有好处。
无绳跳绳手臂会不会变粗？
基本上不会。除非你之前手臂肌肉相当的萎缩。一般正常人这种跳绳的甩手撑死了也只是有氧运动的运动量。不会涨肌肉的。这就跟慢跑不会粗腿，短跑才会是一样的道理。
做运动腰反而变粗了？
部分情况下是可能的。因为做运动虽然能够帮助消耗体内多余的脂肪和增加肌肉，但是如果运动不正确或者没有合理搭配饮食，就有可能导致腰部增粗。具体原因有几个方面：1.运动姿势不正确或过度练习腰部肌肉会让肌肉变得更加突出，使腰部线条变得不够优美。2.有些人往往会因为运动而饿得更厉害，结果吃得更多，导致能量摄入量超过了消耗量，反而会增加脂肪。3.运动和饮食挑选不当，食入过多的高热量、高脂肪的食品，也会导致腰部增粗。所以，为了避免因运动而导致腰部变粗，需要正确掌握运动的方法和量，坚持合理饮食，选择更适合的运动方式，从而达到塑造完美身材的目的。
拉条子拉细了到锅里怎么变粗了？
吸收了水分。把拉条做好，面条的宽度和直径是固定的，随着把面条扔到水里以后开始煮，会出现在洗手锅里边的水分，等到煮熟的时候，水分已经吸到饱，做的拉条子一下锅会变粗，拉条子面更加劲道，口感更好。
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