运动后冰水泡脚的好处和坏处？
好处：运动后感觉脚很热，泡在冰水里很凉爽，很快就会通过脚降温。
坏处：对身体不好，身体正在很热状态下毛孔都张开的，突然遇到冰水就会受刺激，感觉很不舒服。
运动后喝脉动饮料好吗？运动后喝脉动饮料好吗？
脉动饮料里面是没有脂肪的。只有少量的碳水化合物。还有很多回复身体技能的微量元素，比如能量蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠、维生素B6、维生素B12、维生素C、烟酰胺。所以运动玩喝脉动不会胖。
后熟果有哪些？
后熟果有榴莲，菠萝蜜，香蕉，芒果，木瓜等
苹果醋运动前喝还是运动后喝？
运动后
苹果醋非常适合在运动后喝，其中含有的醋酸与柠檬酸还能将多余的脂肪作为能量来源进行消耗，促进脂肪的燃烧，因此运动过后，将苹果醋作为运动饮料来喝也是很不错的选择。
乳清蛋白运动前喝还是运动后喝？
你好，乳清蛋白是在运动后喝的，而且是要在高强度的无氧力量训练后喝，希望我的回答对您有所帮助，祝您生活愉快哦哦
如果运动姜枣茶是运动前喝还是运动后喝？
运动完之后
姜枣茶可以在做完瑜伽之后喝的，在运动完之后再喝会更好一些，有积极的补充水分的作用，同时，还有营养保健的作用，运动后饮用还有助于促进营养吸收，
另外，运动要适量，以免运动过度出现劳损的
运动后喝森美橙汁好吗？
有啊，我经常打球前两盒森美NFC橙汁在球包里，打球后喝，不会太冰，又很解渴，里面有很多鲜橙囊胞，顶饱
运动后喝酸奶还是牛奶？
纯牛奶有分脱脂和全脂，睡眠不太好的健身爱好者晚上可以选择脱脂纯牛奶。可以快速补充人体因为运动流失的水分和营养…运动后1小时是蛋白质吸收的最好时期。 酸奶分为无糖酸奶和有糖酸奶，健身完喝一杯无糖酸奶，保留牛奶的功效外，还能促进腹内食物消化蠕动… 两者都要注意不要在运动过后喝过量或者是冰冻的纯牛奶和酸奶，会刺激肠胃哟……
运动后喝葡萄糖？
可以喝葡萄糖因为人在运动后，体内储存的糖原被消耗殆尽，需要及时补充能量。葡萄糖是一种快速补充能量的食物，可以迅速提高血糖水平，减轻疲劳感，帮助身体恢复。此外，运动过程中排出的大量汗液中含有较多的电解质，饮用含糖的饮料可以帮助身体更好地吸收这些元素，加速恢复。 如果身体长时间处于运动状态，也可以饮用一些含电解质的运动饮料，以保持体内电解质的平衡，有助于更好地完成运动。但是喝过量的葡萄糖会增加糖分摄入，对身体不利，需要注意适量。
大量运动后喝什么饮料？
人体运动后由于大量出汗和消耗体力及人体能量，需要补充一些营养丰富的饮料。我觉得应该喝一些含葡萄糖、钾、维c、钙比较高的饮料，如橙汁、苹果汁、葡萄汁、牛奶、红牛等等。
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