运动完为什么要冰敷？
因为运动员在运动的时候，血液循环速度比较快，血管处于扩张的状态，在运动结束后适当进行冰敷，能够起到很好的收缩血管的效果。
这样就能避免因为过度运动导致的血管破裂，对于关节软骨也有很好的保护效果，另外适当冰敷可以降低局部温度，可以减轻疼痛症状。
咖啡起床就喝还是运动完后喝？
咖啡一般建议在白天喝最好，尤其是在早晨、午休后及运动前30分钟效果最好。
1.咖啡中含有咖啡因，有助于提神、改善精神状态，保持头脑清醒。一日之计在于晨，早晨喝咖啡有助于保持一天的精神都处于比较良好的状态。
2.多数人在午休后还要应对一下午的工作，所以在午休后喝上一杯咖啡有助于缓解午休后的疲态，更有精力投入到工作中去。
3.在运动前喝一杯咖啡，可以提升精神状态，提高运动效率，帮助人体消耗更多的热量。
运动完喝什么饮料比较适合？
人体运动后由于大量出汗和消耗体力及人体能量，需要补充一些营养丰富的饮料。我觉得应该喝一些含葡萄糖、钾、维c、钙比较高的饮料，如橙汁、苹果汁、葡萄汁、牛奶、红牛等等。
运动完后喝什么水好？
运动完后喝淡盐水比较好。因为运动会让人大量出汗，导致体内盐分流失，而淡盐水可以有效地补充体内的盐分，同时还能够帮助身体更快地恢复水分和电解质的平衡。相比普通白开水，淡盐水具有更好的滋补效果。但是需要注意的是，淡盐水的质量要保持在一定的范围内，否则会带来不良的饮用效果。此外，运动完后喝柠檬水或者加入一些适量的蜂蜜的温水也可以有一定的滋补作用，但需要根据实际情况选择合适的饮水方式。总的来说，运动完后喝淡盐水比较好，可以更好地帮助身体恢复体力和健康。
偏头疼喝尼莫地平片需长期喝，还是头疼时喝？
尼莫地平片这是一种钙离子拮抗剂，这种药物是可以扩张脑血管的，对于因为脑血管痉挛引起的头痛是有治疗作用的，同时这种药物也有降低血压的作用，适合轻度高血压患者服用。如果单纯的用于治疗头痛，是没有必要长期服用的，头痛发作时服用就可以了。
运动完喝什么水比较好？
运动过后通常可以喝淡盐水或者弱碱性水比较好。运动时机体会排出大量的汗液，同时肌肉组织耗氧量增加，使乳酸等酸性代谢产物增多，因此运动后喝淡盐水或者弱碱性水，一方面可以补充汗液中丢失的钠离子，另一方面可以中和酸性产物，并促进其排出体外，缓解运动后的。
运动完可以喝瑞幸咖啡吗？
可以喝瑞幸咖啡。因为瑞幸咖啡的咖啡因含量并不是非常高，适量饮用并不会对健康产生太大的负面影响。此外，咖啡因还可以帮助提神醒脑，有助于缓解运动后疲劳的状态。但是需要注意的是，不要过量饮用咖啡因，否则会产生负面影响。另外，如果是运动前饮用咖啡，可以提高运动效果。
运动后头疼怎么缓解？
运动后头痛往往是偏头痛，在剧烈运动，疲劳等可以诱发头痛的发作，偏头痛的患者在运动时应该减少或者避免过度运动，在日常生活中，如步行或上下楼梯等会加重头痛，或头痛时主动避免此类活动。休息后头痛会得到缓解。是临床最常见的原发性头痛，而且也是非常常见的疾病，平时多注意饮食方面的问题，保证有充足的睡眠时间。
欧舒丹身体乳擦完头疼？
会不会因为里面有些成分你用了敏感.建议你用清爽点的.太油腻,厚重的身体乳目前来看不适合你再用了.我很少用身体乳的,之前老妈去泰国旅游带回来一瓶坤尚莉的绿茶身体乳,涂抹起来较易吸收,皮肤也变得蛮有弹性的.你可以试试啊.
减脂期运动完可以喝什么饮料？
如果身体正在处于减脂期，运动完可以喝一些绿茶当做饮料，因为绿茶具有非常不错的清理肠道，刮除油脂的效果，所以可以选择绿茶做为饮料。
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