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禅修辟谷养生培训在哪儿可以申请免费试听？听说禅修辟谷养生培训可以申请免费试听，不知道在哪儿申请？
您好,,这个我不知道.不过对于辟谷养生来说,不管你在那里学这都要能学会辟谷养生的实际能力才是真的,才是有用有效的啊,如能得到禅修辟谷养生培训学会禅修辟谷养生那就是很好的事啊.不过,在这个人认为这类的学术养生是不可能一下或一辈子都可能学不会的可能,不过有名师指点这可能能学得会的吧,不过这也要看传授者的能力或接受这的学习能力吧,如相互都有这样传授学习能力与接受学习能力能溶恰的话.,那可能学得快一吧.也许能学会的就能很快就学会了.不过养生是要持之以恒的不间断的一些坚持才能有效的吧,如果不持之以恒一会不掌握好或一会忘记了,这就很难记或学了,在这,个人观点,仅供参考.
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辟谷养生方法有什么难度吗？
需要循序渐进，不要一下子就辟谷几天，那样对身体会有伤害的！最好在师傅指导下进行！谨慎为宜！祝你一切顺安！
如何辟谷（日常生活中）
辟谷断谷三天以上定为辟谷，不满 三天作为节食。
断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。
一、辟谷层次
1.低层次断谷:
可食用少量瓜、果、药物，除开水和药物外不吃人间烟火之食。
2.中层次断食:
只喝水或稍加果汁，蜂蜜等饮料。
3.高层次断水:
不食任何食物，亦不饮水，但需有人护法。
初练辟谷的，可从短期、低层次开始，随着服气功夫的提高和辟谷经验的积累，再逐步延长辟谷时间和提高辟谷层次。
二、辟谷时间
为治病而辟谷者，并非辟谷时间越长、辟谷层次愈高愈好。病重、体弱者辟谷时应量力而行，适可而止。宁愿增加辟谷次数，不要一次辟谷时间太长。根据经验，一般辟谷3-5天即有疗效。
为实用而练辟谷者(如野外作业突然断粮或为渡灾荒或为练服所辟谷功夫)可以延长辟谷时间，提高辟谷层次，但必须以身体健康为前提，即辟谷期间不感饥饿，体力、精神如常。
三、注意事项
1.服气是辟谷的前提，练辟谷者必须先练服气。
2.辟谷层次要逐渐提高，确定辟谷时间要量力而行。
3.低层次的辟谷可吃点水果。
4.辟谷时要尽量避免不蹲，如下蹲后应慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起来，不要急速爬起，过分剧烈的动作也要避免。
5.辟谷后舌苔变厚，口中吐臭气，皮肤也会有酸臭 味,小便变黄变浊，无大便或拉稀便如便似酱油状、柏油状，这些都是正常现象，是身体排 毒的表现。如原来便秘者可服点泻药以求把宿疾泻掉，一般的辟谷腹泻是不必用药调治的，毒气泻光腹泻就会停止。
6.辟谷时会有气冲病灶反应，在正邪相博之时病会有加生或把隐病激发出来，出现这种现象时要正确理解，不要害怕有此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。
7.最好在晚上10时正结束辟谷，同时进食少量稀粥，然后立即打坐。这时练功只是放松入静，没有运用意念，时间愈长愈好。这时打坐效果显著，有的人辟谷时还无气感，此时才有气感。
8.恢复饮食后不要马上进补，要有三五天的缓慢恢复期后才正常饮食。
10.辟谷者要乐观豁达，心平气和，整个辟谷期间都要保持心情乐观和情绪稳定。
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