胃火大，口臭、牙疼....怎么破？用这七招

一、胃火大，口臭、牙疼....怎么破？用这七招

胃火，指胃热炽盛化火的病变。胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘、烦热、口渴、牙疼、牙宣出血、颐肿、面赤等。

病因

胃受热邪侵袭，或过食辛温香燥、嗜酒、嗜食辛辣食物等引起胃火。

胃上火会让人感觉到不舒服，严重的会影响到日常生活，所以要学会给胃去火，那么有什么方法可以帮助大家去胃火呢？

教你7招去胃火的方法

1.多喝水

多喝水可以去胃火，因为水可以帮助人冷却体内燥热。胃火旺的人会有口臭口干的症状，通过喝水可以解渴，也能帮助冲刷口腔内的细菌，起到减轻口臭症状的效果。

通过多喝水，还可以帮助肠胃蠕动，减轻胃火引起的腹胀和便秘症状。

日常生活中可以多喝柠檬水或者花茶，比如菊花茶、金银花茶等，都有去胃火的功效。

2.合理饮食

很多时候都是病从口入，长期吃煎炸热气、辛辣酸冷的食物都会让胃上火。所以日常要多吃水果蔬菜，比如西瓜橘斗伍、苹果、雪梨、香蕉、小白菜、冬瓜、苦瓜等。

另外还可以煮绿豆粥，因为绿豆有清热解毒的功效，大家可以通过将绿豆煮成粥来食用，能够有效的去胃火，冰糖炖雪梨也是不错的选择。

总之胃圆或火旺的时候，就不要再吃油腻的食物，饮食清淡一点有助于去胃火。

平时可以喝决明子茶或者是菊花茶，能有效的抑制胃火上升。

3.良好作息

现代人常常熬夜，容易造成睡眠不足，没有精神的同时还容易上火。所以日常生活要按时睡觉，让自己的身体能够得到充分的休息。

面对工作和生活上的压力，要学会自我解压，避免紧张、忧郁等不良情绪影响自己的状态，同时乐销戚观的心态也很重要。

4、戒烟戒酒

平常不能够喝太多酒，避免酒精对肠胃的刺激，引起更严重的肠胃症状。另外，香烟容易让人燥热、烦闷等等，如果在肠胃上火时还吸烟，可能会引发更严重的火气。

5、中医调理

中医认为胃上火时如果要去胃火，要遵循清热、清滞的这一原则。胃火旺的人可以通过向中医师咨询，尝试服用一些去火方子，中药里面的莲子心、川莲等都有去胃火的功效，但是需要在中医师的指导下服用。

另外也可以尝试中医穴位按摩，比如可以通过按摩内庭穴帮助去胃火、化积滞，对胃火引起的口臭、牙疼、喉咙痛等症状都很有效果。

6、药物去火

饮食调理去胃火见效比较慢，如果着急去火的话，吃药效果会快一些。常见的牛黄清胃丸，黄连上清丸，藿香清胃胶囊等等，都是治胃火的药。需在医生指导下服用。

7、胃火忌食

如果已经有胃火的症状了，就要忌口了，不能见什么吃什么，尤其是温补的牛羊肉，烧烤，火锅，这些辛辣刺激的东西都是禁止食用的。胃火大的人，也要避免烟酒，和生冷的食物。

二、胃火旺盛老口臭怎么办？

胃火，中医认为是胃受了邪热，或过量食用煎炒燥热的食物，出现口者历巧渴、口苦、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等症状；胃热病人平常喜欢吃冰冷的食品，不喜欢吃热的食品，常常在大量饮食冰冷食品后有舒适感；胃热疼痛时，多伴有胃内糙杂感。引起胃火的原因有很多，嗜酒、嗜食辛辣、过量食用肥腻食物等饮食不当问题都可能引起胃火；而气滞、血淤、痰、湿、食积等也会郁结化热、化火，导致胃火；此外，肝胃不和，烂如也会引起胃火。

想要知道胃火过旺口臭怎么办？那就需要知道什么原因导致的。既然是胃火过旺而导致的口臭，那自然要从胃部开始了，只有胃火治愈，这样口臭也会自动消除了。

1、首先应调情志，树立乐观的人生观，心胸坦荡，火自灭，调整自己的情绪也非常重要。焦躁的首键情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。

2、多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、苦瓜绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

3、平时常饮菊花茶，确有清肝明目的作用。饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。

胃火旺口臭首先可以认为是由于上火，上火一般与患者的不良的生活习惯有帆枣关，可以吃一些食物来缓解患者体内的胃火，如绿豆、莲藕、黄瓜、绿茶等，饭后一小时喝绿茶，可以很好的调理身体此衡，而且还要注意森轿做平时的休息时间

胃火旺口臭首先可以认为是由于上火，上火一般与患者的不良的生活习惯有关，可以吃一些食孙塌物来缓解患者体内的胃火，如绿豆、莲藕、黄瓜、绿茶等，饭后一小时禅雀喝绿茶，可以很好的调理身体，而且还要注意平时贺凯早的休息时间，避免吃辛辣刺激性食物，避免负面情绪，如紧张、焦虑、愤怒等，口服牛皇青伟丸等药物可以缓解治疗。

今天给大判饥家分享一道粥，绿豆粥，适当的食用，能够降乱吵低体内的哗冲侍胃火。

可以试试中药调理下！

三、口臭泛酸、便秘、痤疮……你可能是胃火大了

炎炎夏日，人容易胃火旺，导致口干舌燥、消化不好，让身体很不舒服。

胃火有实火、虚火之分，实火是胃火炽盛，多因过食辛辣厚味所致，主要表现为胃脘灼热而痛、喜食冷饮、牙龈肿痛、口臭泛酸、便秘、痤疮、舌红苔黄等;虚火是胃阴虚，多因热病伤阴引起，主要表现有胃脘隐痛、口咽发干(睡后明显)、食后饱胀、大便干燥、舌红少苔等。

中医认为，胃热有火，火盛会伤阴，胃阴虚本身是胃津不足，二者都有热象，都可能引起津液受损。故在调治上，无论降胃火还是养胃阴，都得以补津液为基本原则。但两者各有侧重，胃热以降胃火为主、滋阴为辅;胃阴虚以滋养胃阴为主，清热为辅。

胃热(火)治法：清泻胃火为主，常用中药有黄连、石膏、知母、天花粉、麦冬、沙参、大黄等，代表方可选清胃散(黄连、生地、升麻、当归、丹皮、石膏)或麦门冬汤、玉女煎加减。成药可选清胃穗游散颗粒、清胃黄连丸、栀子金花丸等。食疗可选冰糖绿豆粥、荷叶粥、竹叶芦根茶、西瓜汁等。平时常吃清胃火的食物，如绿豆、银耳、白萝卜、荷叶、冬瓜、苦瓜、猜或销黄瓜、西瓜、梨等。按摩也能助降胃火，临床常选内庭(足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处)、劳宫(中指及无名指往下延伸交会的凹陷处)、解溪(小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处)三个穴位，平时每穴按1分钟，每日2次。

胃阴虚治法：重在滋阴养胃，常用中药有石斛、百合、玉竹、沙参、生地、麦冬等，代表方选益胃汤(沙参、麦冬、生地、玉竹、冰糖)或沙参麦冬汤加减。治胃阴虚的中成药不多，可选择参梅养胃颗粒、养胃舒颗粒等。食物可选沙参粥、山药百合大枣粥等，平时常吃鸡蛋、猪肉、鸭肉、梨、藕、苹果、蕃茄、豆腐等食物。有改团散善胃阴虚症状的穴位有中脘(脐部正中上4寸处)、足三里(外膝眼直向下四横指处)、三阴交(小腿内侧，足内踝尖上3寸)，可每天坚持按揉以上穴位3~5分钟，每日2次。

需要提醒的是，胃火大还与情志密切相关，建议大家平时应保持精神舒畅，避免过喜、暴怒等不良精神刺激。同时，适量饮水喝粥，多吃清淡且易消化的食物，尽量戒烟戒酒，少吃辛辣温燥的食物，比如火锅、麻辣香锅等，以免助长胃热或伤津，加重病情。另外，清火滋阴药不宜久用，当症状缓解后应及时停药，否则会伤肠胃。▲