运动完后能喝果汁吗，只是力量锻炼？
谢邀。这方面本人不太专业，苏打水我觉得可以代替水作为日常饮品，我减肥那阵子经常喝，只喝无糖的，添加零卡甜味剂的也不喝。
力量训练后做有氧，拉伸放松，多吃蔬菜，少量水果，泡热水澡，注意睡眠质量和时长，都能有效缓解乳酸堆积。
没有听过建议喝碱性水缓解的。
我个人经验是，如果训练导致目标肌肉酸痛，第二天训练尽量避开这些部位就可以了，如果大肌肉群酸痛得很厉害，就忍痛去撸个长跑，匀速的，不要太剧烈，当做放松。
如果只是疼痛，并没有特别疲劳，不会彻底休息，酸痛缓解一些后，如果还是有一点痛，还是会按照计划继续训练，几个循环过了以后就不那么容易酸痛了。
而且随着训练频次能够保证的情况下，体能越来越好，训练质量越来越高，酸痛持续的时间会越来越短，恢复得越来越快。至于苏打水对缓解乳酸堆积这个事，不清楚，没有过多研究。以上
喂奶能喝冰的吗？
喂奶期间不能喝冰的饮料。这样容易引起宝宝消化不良。尽量多吃些热的油性大的汤水类食物，有利于乳汁分泌。喂奶期间饮食上要多加注意，生冷硬辣的食物不能吃，否则影响乳汁质量，对宝宝消化有影响。喂奶期间可以多吃些含钙高的食物或是补充钙剂。
冰露能喝吗？
冰露是一种瓶装饮用水。经过专业生产和加工工艺，符合国家卫生标准及生产质量要求，可以放心饮用。如果你对未开封的冰露有疑虑，可以查看其包装上的生产日期、生产许可证号、配料表等信息。 如果保质期内且无过期或破损情况，冰露是可以放心饮用的。
买的冰奶茶没喝放冰箱之后还能喝吗？
买冰奶茶没有喝，放冰箱之后只要没过24小时都可以喝的
冻成冰的啤酒能喝吗？
冻成冰的啤酒一般来说是不能喝的，夏天到了每个人都喜欢喝冰冰凉凉的啤酒，一杯啤酒进度那种感觉特别的爽，但是人却忽略了啤酒，如果把他冻成冰的话那是不能饮用的，对人体没有任何好处，而且还有害，所以啤酒适合稍微凉一下，并且凉的时间短一点。
冰爆的啤酒能喝吗？
喝是能喝、就是味道变了、味道不怎么样了、不建议你喝。
啤酒结冰一般得零下七八度，比冰块还要凉很多，喝这么低温的啤酒要注意，小心把牙齿冻坏了...
最好是静置一会
虽然现在是夏天，温度比较高，喝温度低的饮料或者水会比较爽，但是科学研究证明，喝4-6℃的饮料或水口感是最好的，也最健康
希望我的回答对你有帮助！！
不冰的豆奶能喝吗？
不可以，冷的豆奶里面的某些物质会沉淀下来，喝了不易被人体吸收，所以最好喝热的。如果豆奶没有变质或者凉的话就可以了,但是不要放太久太久的生鲜豆奶,最好放4到6个小时。
运动之后喝海之言可以吗？
可以啊，这种饮料含糖分和盐，可以补充电解质，可以快速恢复体能。但不要喝太多，如果是减肥期间最后就别喝了，影响效果。
运动完可以喝瑞幸咖啡吗？
可以喝瑞幸咖啡。因为瑞幸咖啡的咖啡因含量并不是非常高，适量饮用并不会对健康产生太大的负面影响。此外，咖啡因还可以帮助提神醒脑，有助于缓解运动后疲劳的状态。但是需要注意的是，不要过量饮用咖啡因，否则会产生负面影响。另外，如果是运动前饮用咖啡，可以提高运动效果。
可乐冻成冰能喝吗？
可乐冻成冰能喝，而且很好喝啊，夏天经常可乐加冰块，十分美味。
发表评论