养生导师，调理身体。辟谷，又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“绝粒”、“休粮”等，即不吃五谷，是道家用来修炼成仙的一种秘法。古人常把辟谷当做一种养生保健法则，集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记・易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。
经由胡耀中导师的特殊指导，您也可以轻松进入辟谷状态，7天、14天、21天甚至更长时间，不吃不饿，还能正常工作和生活，帮助您排除毒素，祛病延年。
秋天养生？？？？？？？
秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点：
起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。
精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。
房事养生：在秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养阴精。
饮食养生：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养收，可适当喝些鸡汤、骨汤等。
运动养生：秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如登山、打太极拳、游泳等，长期坚持可增强心肺功能。
药物养生：秋季药补的基本原则应以滋润为主，忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。
要去辟谷需要多少钱？
不知道你是那里的,除了交通费用,我跟你说说那里的消费吧
重庆缙云山辟谷的农家乐一般的都是50元左右,一般都包三餐加上住一晚,
到道观里面吃，价格也挺便宜
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