来自二十三个省市的二百多位自愿学员在气功师徐杰河的导引下，辟谷－－断食－－八天，而后攀登上了泰山，并且治疗了肺癌、糖尿病、肠胃癌、甲亢、截瘫等多种疑难病症，创造了人类生命史上的一个奇迹。
1）不食人间烟火 2）泰山之巅的挑战
如何辟谷养生
答：1.一，如何辟谷养生？ 二，辟谷应遵循什么原则？三，辟谷要辟多长时间？辟谷养生是一种养生保健的方法，以避开五谷杂粮来调整肠胃功能。辟谷不是医疗，讲究调理身体治未病，并非医疗。是与中医相类似的传统文化，但不能归类为医学。断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。如果您对如何辟谷养生还有任何疑问，欢迎咨询老君阁健康管理公司！
辟谷养生,打坐为先。【重要】
丹道修行下手，最难者在于能否真正地入静。丹道全体实际也只是一个清静，所谓太上以清静立教也，其药物、火候、鼎器等等不过是静中之自化，其要在时至而神知。若打坐杂念纷呈，难以静定，那么静功是很难进入佳境液芹的，更难说静极一阳来复了。
1 在静坐中如何降服杂念呢？
实芹搜际上，真正的静是不需要去求，不需要刻意找的。就如同一杯浑浊的水，其浑浊物就如同念头，杯子放置片刻，自然澄清，不需要去特意搅和，越搅和反而越浑浊。静坐中，当自己意识到有妄念的时候，那个瞬间其实已经清静了，往往是由于自己觉察到杂念又去“止”，反闹首毕而破坏了那个瞬间的清静，再次陷入妄念。但是，这是从道理上讲，很多人难以马上做到。
2 在道家的传承中是否存在止念的专门方法呢？
说起道家止念的方法必须提到道家的“ 大虚观法 ”。《养真秘笈》中，丹亭真人曰：“再于坐时，念头纷乱，即觉心照之。如恐觉心，亦是乱心，便当用大虚观法。藏叛ǎ闭息，想此身与虚空一般大，包罗天地一切世界，皆藏于吾中宫，不可着一物，杂念自然消散。如此四、五次，自然行正经功夫而无妄想，此正念第一义也。”
用现在的话说，就是当静坐中，遇到杂念纷呈，觉察后去照定念头而令其消停。若无法达到止念，而这个要止念的念头也成了妄念，这时可以用大虚观法。
也就是闭住呼吸，观想自身变大，变到无限大，天地万物都包罗在自己的中宫，中宫就在心下肾上之间。之后，调息，再闭息观想。如此反复四五次，念头自然消除。如此定在此无念境界中，回到自己的正功修行。若再生杂念，重复用大虚观法。大家不妨尝试，此法甚为有效。
3 何谓无念？ 呼吸之间也。
何谓呼吸之间？ 一呼一吸中之止息也。
故而修行第一步，在伏气。调息即是调药，伏气即是孕药，气能伏则念可止，念可清则玄关现。此外无他。
事实上，大虚观法可自行体验，更深层次的专业引领可联系大师兄展开专业指导。
想知道辟谷时打坐会给我们带来什么改变吗？
从最基本层面说可以 祛除多余脂肪，促进脂肪肝恢复；清宿便、排肠毒；瘦身、减肥、美体；美容、祛斑、美颜；清净身心 等。
坚持打坐可以 强健脏腑，疏通经络；促进血液循环、造血功能、消化功能；治疗或缓解各类性功能障碍 等等。
大师兄:
全真龙门派23代弟子，北派丹法伍柳仙宗传人，中国武术六段，修习内家拳（老三拳太极形意八卦）、大成拳、宋门三皇炮捶；古昆仑法脉传承习得秘传功法。
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