56式陈式太极拳拳谱是什么？
陈氏太极拳56式竞赛套路
01.起势
02.右金刚捣碓
03.揽扎衣
04.右六封四闭
05.左单鞭
06.搬拦捶
07.护心拳
08.白鹤亮翅
09.斜行拗步
10.提收
11.前趟
12.右掩手眩捶
13.披身捶
14.背折靠
15.青龙出水
16.斩手
17.翻花舞袖
18.海底翻花
19.左掩手眩捶
20.左六封四闭
21.右单鞭
22.右云手
23.左云手
24.高探马
25.右连珠炮
26.左连珠炮
27.闪通背
28.指裆捶
29.白猿献果
30.双推手
31.中盘
32.前招
33.后招
34.右野马分鬃
35.左野马分鬃
36.摆莲跌叉
37.左右金鸡独立
38.倒卷胘
39.退步压肘
40.擦脚
41.蹬一跟
42.海底翻花
43.击地捶
44.翻身二起
45.双震脚
46.蹬脚
47.玉女穿梭
48.顺鸾肘
49.裹鞭炮
50.雀地龙
51.上步七星
52.退步跨虎
53.转身摆莲
54.当头炮
55.左金刚捣碓
56.收势
陈氏48式散手拳谱详解？
1、预备式；
2、关公解带；
3、退步下按掌；
4、上步双震掌；
5、右挒劲；
6、左回劲；
7、回头后穿肘；
8、上挑肘；
9、下采肘；
10、穿⼼肘；
11、双开肘；
12、背折靠；
13、闪战劲；
14、下砸拳；
15、迎门靠；
16、溅靠；
17、挂肘；
18、⽴肘；
19、双风贯⽿；
20、左背靠；
21、拦腰肘；
22、闪战双推掌；
23、前载靠；
24、侧肩靠；
25、⿊虎掏⼼；
26、右⼿下砸拳；
27、旱地拔葱；
28、前胸靠；
29、双合⼿；
30、转⾝掩⼿拳；
31、左右背折靠；
32、倒插；
33、左撩右斩；
34、击三拳；
35、转⾝搬拦拳；
36、翻⾝下砸拳；
37、顺⽔推⾈；
38、闪惊捋；
39、张飞送客；
40、窝底炮；
41、斩⼿；
42、双开掌；
43、⾦钩挂⽟；
44、劈胸掌；
45、挡门炮；
46、双扣肘；
47、退步后击肘；
48、收势。
陈式太极拳四段拳谱？
1、捣碓起势
2、抹眉汯
3、小红拳
4、云手
5、开合穿掌
6、斩手
7、翻花舞袖
8、左挤
9、当门炮
10、蹬脚跃步
11、转身顺拦肘
12、裹鞭炮
13、十字手
14、穿心肘
15、单峰贯耳
16、转身大捋
17、再收
18、翻花舞袖
19、抱头推山
20、双震脚
21、雀地龙
22、转身顺拦肘
23、前肩靠
24、捣碓收势
40式杨式太极拳谱口令？
杨氏太极拳四十式口令如下：
01、起势
02、揽雀尾
03、单鞭
04、提手上势
05、白鹤亮翅
06、搂膝拗步
07、手挥琵琶
08、搬拦捶
09、如封似闭
10、斜飞势
11、肘底捶
12、倒卷肱
13、左右穿梭
14、左右野马分鬃
15、云手
16、单鞭
17、高探马
18、右蹬腿
19、双峰掼耳
20、左分脚
21、转身右蹬脚
22、海底针
23、闪通背
24、白蛇吐信
25、右拍脚
26、左右伏虎势
27、右下势
28、金鸡独立
29、指裆捶
30、揽雀尾
31、单鞭
32、左下势
33、上步七星
34、退步跨虎
35、转身摆莲
36、弯弓射虎
37、搬拦捶
38、如封似闭
39、十字手
40、收势
七十四式陈式太极拳的来历？
七十四式陈式太极拳是古老的拳种。从陈王延起,陈氏世代传习太极拳,经过几百年的反复实践,不断总结经验,逐渐形成了近代广为流传的陈氏太极拳老架一、二路拳套路。
陈氏太极拳把武术中的协调动作(手、眼、身、步法)同导引、吐纳术有机地结合起来,使之成为整体的、内外统一的内功拳运动,起到了强身健体、防身自卫两方面的作用,深受人们的喜爱。
陈式心意混元太极拳46式炮捶拳谱？
混元太极拳炮锤46式1、预备起式； 2、金刚捣碓；3、懒扎衣； 4、六封四闭； 5、单鞭； 6、左右搬拦肘；7、护心捶； 8、拦手；9、拗步斜行； 10、煞腰压肘拳；11、井揽直入； 12、风扫梅花；13、金刚捣碓； 14、披身捶；15、撇身捶； 16、斩手；17、翻花舞袖； 18、掩手肱捶；19、飞步拗鸾肘； 20、运手；21、高探马； 22、运手； 23、高探马； 24、连珠炮； 25、撇身捶； 26、腰拦肘；27、顺拦肘； 28、穿心肘；29、窝里炮； 30、雀地龙冲炮；31、 插脚拦截炮； 32、翻花舞袖；33、 转身劈挂掌 34、进步螺旋冲炮；35、 退步挂肘炮 36、左右冲炮37、 左右盖炮 38、进步腹肩靠39， 掩手肱捶； 40，转身夺二肱41， 穿梭转身炮 42，抄水劈砸炮43， 绕步连环炮 44，平穿肘45， 风扫梅花； 46， 金刚捣碓。 收式
陈式太极十八式拳谱？
第一式：太极起势
第二式：金刚捣碓
第三式：懒扎衣
第四式：六封四闭
第五式：单鞭
第六式：白鹅亮翅
第七式：斜形
第八式: 搂膝
第九式: 拗步
第十式：掩手肱拳
第十一式：高探马
第十二式：左蹬一跟
第十三式：玉女穿梭
第十四式：云手
第十五式：转身双摆莲
第十六式：当头炮
第十七式：金刚捣碓
第十八式：收势
吴式太极拳16式拳谱口令？
1、预备式
2、太极起势
3、揽雀尾
4、单鞭
5、提手上势
6、白鹤亮翅
7、搂膝拗步
8、手挥琵琶
9、上步搬拦捶
10、如封似闭
11、十字手
12、抱虎归山 （豹虎推山=斜搂膝拗步+翻身搂膝拗步）
13、揽雀尾
14、斜单鞭
15、肘底看捶
16、倒撵猴
17、斜飞式
18、提手上势
19、白鹤亮翅
20、楼膝拗步
21、海底针
22、扇通背
23、撇身捶
24、卸步搬拦捶
25、上步揽雀尾
26、单鞭
27、云手
28、单鞭
29、高探马
30、左右分脚
31、转身蹬脚
32、进步栽捶
33、翻身撇身捶
34、上步高探马
35、披身踢脚
36、退步打虎
37、二起脚
38、双峰贯耳
39、翻身二起脚
40、撇身捶
41、上步搬拦捶
42、如封似闭
43、十字手
44、抱虎归山 （豹虎推山）
45、揽雀尾
46、斜单鞭
47、野马分鬃
48、玉女穿梭
49、揽雀尾
50、单鞭
51、云手
52、单鞭
53、下势
54、金鸡独立
55、倒撵猴
56、斜飞式
57、提手上势
58、白鹤亮翅
59、搂膝拗步
60、海底针
61、扇通背
62、撇身捶
63、上步搬拦捶
64、上步揽雀尾
65、单鞭
66、云手
67、单鞭
68、迎面掌。
69、转身十字摆莲
70、搂膝指裆捶
71、上步揽雀尾
72、单鞭
73、下势
74、上步七星
75、退步跨
76、转身迎面掌
77、转身双摆莲
78、弯弓射虎
79、上步迎面掌
80、翻身撇身捶
81、上步高探马
82、上步揽雀尾
83、单鞭
84、合太极
怎样快速记住陈式太极拳83式拳谱马虹？
天天练，时时练，找人一起练，边吃饭边看拳谱，边睡觉边梦太极拳，边上厕所边练马步，大架小架，很快就记住了。
陈式太极拳四段单练拳谱？
1、捣碓起势
2、抹眉汯
3、小红拳
4、云手
5、开合穿掌
6、斩手
7、翻花舞袖
8、左挤
9、当门炮
10、蹬脚跃步
11、转身顺拦肘
12、裹鞭炮
13、十字手
14、穿心肘
15、单峰贯耳
16、转身大捋
17、再收
18、翻花舞袖
19、抱头推山
20、双震脚
21、雀地龙
22、转身顺拦肘
23、前肩靠
24、捣碓收势
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