喝冰水的好处和坏处？
好处：
1，喝冰水口感好，心情舒畅。2，夏天热，喝冰水降温快，凉爽。坏处：
1，喝冰水对胃粘膜刺激大，长期喝会诱发慢性胃炎。2，喝冰水会刺激咽喉，长期喝会诱发咽喉炎。3，长期喝冰水，会刺激血管加快收缩，不利于血液循环暢通。
运动完泡冰水的好处？
有以下几个好处：
1.缓解肌肉疲劳。在运动中，我们的身体会进行大量的代谢过程，导致体内产生的乳酸、二氧化碳等多种废物物质积聚，这些物质可能导致肌肉疲劳和酸痛。泡冰水可以促进血液循环、加快代谢废物物质的排出，从而缓解肌肉疲劳。
2.减轻身体疼痛。泡冰水能够使血管收缩，降低局部组织流量，减轻炎症和组织水肿，从而缓解身体疼痛。
3.增强人体免疫力。泡冰水具有刺激人体免疫系统的作用，能够提高人体的免疫力，从而更容易抵御各种疾病。
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冰水敷脸好处和坏处？
冰水敷脸好处
用冰水洗脸的好处就是有助于提高防流感的抵抗力。在冷水的刺激下，身体会产生较快的保护机制，帮助预防感冒的同时能使头清目明，有效保护视力。另外，皮肤在冷水的刺激下会使毛孔收缩，有利于紧致紧肤。
冰水敷脸坏处：太冰会伤到皮肤的。
用冰水敷脸的应注意以下几个方面：
1、夏天不适于用冰水敷脸
夏天不适于用冰水敷脸，原因在于冬天时冷水洗脸会是毛孔收缩从而紧致肌肤，但是夏天时脸部油脂分泌旺盛时期。此时如果用冷水洗脸反而会使毛细管收缩，把油脂锁在在毛孔内，这样也不利于我们清洁面部肌肤，所以夏天时最好不要再大汗淋漓时用冷水洗脸。
2、冬天用冷水洗脸有诸多好处
冬天用冷水洗脸有诸多好处；一方面通过采取以冷制冷的方法不但对身体无害，反而会加强我们全身各个抵御系统来适应冷的环境，人的耐寒力也会提高。另一方面，冬天冷水洗脸刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩，不但增加皮肤弹性，还可预防感冒。
多喝冰水有什么好处？
多喝冰水的好处就是冰水里面的成分可以让自己的身体更快的降温，在夏天去服用的时候会很解渴，解暑，是一个非常好的选项，冰水里面也有很多很好的成分在里面，对身体也是有好处
冰水泡脸的好处和坏处？
好处：冰水泡脸可以收缩毛孔，增加皮肤的血液循环，提高皮肤的耐受力。
坏处：面部产生油脂，或者使用化油性彩妆等情形下，由于冰水对灰尘和油脂的溶解度较低，会导致洗不干净脸。
有氧运动有什么好处和坏处？
有氧运动的好处是：
可以锻炼肌肉，促进血液循环，增强体质、免疫力，达到身心健康的目的。
有氧运动的坏处是大量消耗能量，需要及时补充营养。
喝肉汤有什么好处和坏处？
汤的好处是营养价值很高，长时间的煲制会导致肉类的脂肪溶解在汤中 坏处是一碗浓汤的热量与一杯奶茶的力量差不多，有一个要减肥的人来说不要喝浓汤
喝果酒有什么好处和坏处？
果酒是水果制成口感甘甜，含有大量的有基酸，餐前饮用可以增加食欲，患有胃病人群不可以饮用果酒，以免刺激胃黏膜加重病情，你说有胃病的人不建议喝果酒
喝红糖有什么好处和坏处？
每天喝红糖水的好处是可以补充能量。身体供能的营养物质有糖，脂肪，蛋白质，而红糖中含有丰富的糖，当身体能量发生透支时，摄入适量的红糖，方可以快速改善。坏处是不利于减肥。
喝鱼汤有什么好处和坏处？
喝鱼汤也有很多好处，比如说我们身体比较差的时候，喝了鱼汤以后可以补充蛋白质以及鱼肉里边的营养，甚至还可以补钙，缺点就是经常喝鱼汤会吃不饱
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