辟谷就是禁食，这种减肥方法短期内有成效，但不能持久，而且会导致人体代谢功能紊乱，不宜提倡。肥胖大多数是进食过量、运动不足导致的，应以调整饮食结构、加强运动作为减肥方法，适当配合药物调理。
辟谷减肥怎么样？会反弹嘛？该怎么做
辟谷，通俗一点说就是不食五谷杂粮，由于“辟谷”期间是不吃东西的，此时人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此起到减肥作用。辟谷减肥不能在没有经验没有专业的导师指导的情况下盲目断食。
减肥辟谷
辟谷，通俗一点说就是不食五谷杂粮，由于“辟谷”期间是不吃东西的，此时人体就会将积存的脂肪转化成热量，供给身体机能日常的需求，由此起到减肥作用。辟谷减肥不能在没有经验没有专业的导师指导的情况下盲目断食。
聚纳福柔性辟谷养生减肥主要减身体哪部分？平台期是怎么回事？
聚纳福柔性辟谷会优先消耗腰部，腹部，臀部的脂肪，包括脖子后面的赘肉。有少数人在进行了几天的聚纳福柔性辟谷之后，有一天或几天体重突然不下降了，这就是平台期，是人体自动在重新做脂肪肌肉的比例调整，这时会感觉到，体重没有变化，但腰围臀围明显在变小，经过短时间的调整，后续体重又会持续下降.
为什么辟谷减肥是最好的方法，控制好了不反弹
辟谷是一种古老的高级养生术，必须花费时间花费精力认真学习才能掌握，辟谷有益身体健康。
建议你上网到喝风论坛多了解，多听语音课，多看精品日记，慢慢学习练功。做好了十六项准备功课，在家就能免费学辟谷，减肥只是捎带的事。
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辟谷减肥是什么都不吃还是可以吃什么？
顾名思义，辟谷的意思就是什么都不可以吃。
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