陈允斌是北京人。
陈允斌致力于倡导家常便饭保健康的理念，宣传环保、节约的生活态度，并将祖传的饮食保健偏方无偿公开。
陈允斌为湖南卫视金牌专家嘉宾，参与人气节目《百科全说》。陈允斌在大学校园、老年活动中心及社区进行公益讲座，普及健康教育，同时为各大银行、保险公司、企业集团、市委党校、妇联等企事业单位特邀健康讲座讲师。
听说3月25日湖南卫视百科全说的嘉宾陈允斌老师会来新地东方明珠做健康山居的演讲，真的吗？要入场卷吗？
是真的。3月25日，知名“美女养生专家”、人气食疗养生作家、湖南卫视《百科全说》专家嘉宾陈允斌老师受长沙房龙网邀请，即将莅临长沙首个私家山体公园社区新地·东方明珠营销中心，举行一场以“山居康体养生讲坛”为主题的春季养生讲座，为长沙养生爱好者、健康山居生活向往者、关注居家健康人士讲述养生秘诀。 要有邀请函才能入内，可以打电话到售楼部去咨询下。然后去了后如果幸运的话还能获得精美的礼品。
点进去下 回答这个咯
高龄老人怎样通过饮食来养生
山药板栗小米粥。山楂山药银耳羹。一斤青菜，四两红枣，1000克水，大火煮至大枣开花，喝时加放蜂蜜。喝汤吃菜。健脾养胃，一个后，可以说吃什么都香。
湖南卫视百科全说 陈允斌 泡菜的做法
怎样自制泡菜：要讲究干净卫生陈允斌泡菜制作独家秘方：
制作泡菜最好选用两面都没瓷釉的精陶坛子（用坛子制作泡菜有助于泡菜的发酵）新陶坛子买回了，先浸泡三天，每天换两次水，三天后坛子气孔里的污垢全都浸出了。然后晾干了，才能用。1. 泡菜里不加一滴水，用的甜酒（把酒水倒出不要米）；
2. 再加花椒20克，红糖20克；
3. 加入要泡制的菜 （第一次制作时应先加入冷辣椒和生姜和柿椒）；
4，最后放入粗盐也就是泡菜盐 另外平时也多吃点粗盐，因为粗盐里面有矿物质，精盐里面矿物质都没有了。最好用塑料盖，如果没有，金属盖子外面包上保鲜膜，以防金属生锈就不好了。 还有个简单的方法：吃完了豆腐乳的瓶子和汁可以加上蔬菜加点盐和调料泡上一个月也可以吃了
如何食疗补气血,饮食调理方法是什么有没有人知道啊?
气血是人之根本，气血的充足是保持人体身体健康的最基本的条件，气血通则万病灭，说的就是所有的疾病均是由于气血不足引起的，尤其是女性朋友会，如果气血供应不足，衰老会变快，体质也会变得很脆弱。因此保持气血的充足是一个人终其一生的大事。
补血其实就是补一些含铁的食物。大枣、桂圆、红糖、阿胶、蜂蜜、各种动物血。
补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
常见的补血食品如下：
1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了
2、金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。
3、龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
4、黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。
5、发菜色黑，内含铁质，所以能补血，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。
6、菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物
在食补的同时，再用雪彦茶调理的话，其效果在短时间内就能够看到的。促进造血母细胞的生成，对骨髓DNA、RNA合成有促进作用。雪彦茶的补血效果在医学界和营养学界可是得到公认的。
发表评论