你这种应该属于气虚或贫血之类的吧。出的汗也应该是虚汗。应该多进保，现在冬天进保就最好了，可以多吃羊肉， 例如1、打羊肉锅；2、放些桂圆、当归、杞子、北棋（谐声正字不知道怎样定）、挡参（谐声正字不知道怎样定）羊肉煲汤，一个冬天多食几次，之后手脚就不会那么凉了。
3、用大概一、两两鸡血藤加一小块瘦肉3碗水煲成一碗水（就是煲汤，大概就可以了），这也是旺血气的
不过还是建议你先去看看中医，再去对症喝汤
心阴虚证的食疗有哪些？
二, 禁忌;
1，酒 ，腥，膳，腻，辣，生冷食品，苦瓜{生的，姜，葱，蒜}
2，冰其淋，茶，酒,啦面.火锅,所有水产品，鸭子，鸭蛋，鹅子，鹅蛋，凡笋类....所在地，所有发物...
三,
1.法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作‘劳’移精变气，四季养生为治疗疾病之基础。
2.猪，鸡，地上跑的，天上飞的可食用.
办理健康证（食品），需要年龄限制吗？比如说要年满18周岁的要求？
健康证本身并无年龄限制，但办理健康证主要是从事食品等相关工作需要，而工作却需要年满18周岁。 健康证的种类分为两种：一种是普通健康证。则另一种是食品健康证，是做饮食行业的人所需要的健康证。 从事以下行业需办理健康证 1粮油生产加工 2肉禽生产加工 3乳品生产加工 4水产生产加工 5罐头食品生产加工 6食糖生产加工 7冷食生产加工 8饮料生产加工 9酒生产加工 10调味品酱腌菜生产加工 11豆制品生产加工 12糕点生产加工 13糖果蜜饯生产加工 14茶叶生产加工 15保健食品，新资源食品生产加工 16食品添加剂生产加工 17食用品产品生产加工 18其它食品生产加工 19食品批发零售行业 20饮食服务行业 21集体(内部)食堂 22食品车摊点 23与食品有关的其它行业 24星级宾馆 25饭馆 26旅店 27招待所 28酒吧 29咖啡厅 30茶馆 31车马店 32理发店 33美容店 34公共浴室 35电影院 36游艺厅 37歌舞厅 38录像厅 39音乐厅 40游泳馆 41体育馆 42公园 43图书馆 44博物馆 45展览馆 46美术馆 47各型商场 48书店 49医院候诊室 50公共候车室 51公共交通工具 52其它(为公众服务)行业 53化妆品生产加工 54化妆品销售 55与化妆品有关的其它行业 56生活饮用水自备水 57生活饮用水高层二次供水 58与生活饮用水有关的其它行业
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