中药能喝凉的吗？喝凉的对身体好吗？
中药不可以喝凉的。中药冷喝会使得药物的效果失效，同时会造成腹泻、腹痛等现象，所以在喝中药的时候，一定要热着的时候喝。喝凉的中药不仅会使得体内进入寒气，同时也会影响到肠胃黏膜健康，会造成消化不良、肠胃痉挛等一系列现象。所以中药要热着喝才能起效。
运动完后能喝果汁吗，只是力量锻炼？
谢邀。这方面本人不太专业，苏打水我觉得可以代替水作为日常饮品，我减肥那阵子经常喝，只喝无糖的，添加零卡甜味剂的也不喝。
力量训练后做有氧，拉伸放松，多吃蔬菜，少量水果，泡热水澡，注意睡眠质量和时长，都能有效缓解乳酸堆积。
没有听过建议喝碱性水缓解的。
我个人经验是，如果训练导致目标肌肉酸痛，第二天训练尽量避开这些部位就可以了，如果大肌肉群酸痛得很厉害，就忍痛去撸个长跑，匀速的，不要太剧烈，当做放松。
如果只是疼痛，并没有特别疲劳，不会彻底休息，酸痛缓解一些后，如果还是有一点痛，还是会按照计划继续训练，几个循环过了以后就不那么容易酸痛了。
而且随着训练频次能够保证的情况下，体能越来越好，训练质量越来越高，酸痛持续的时间会越来越短，恢复得越来越快。至于苏打水对缓解乳酸堆积这个事，不清楚，没有过多研究。以上
刚冲完凉能拔罐吗？
刚冲完凉，是可以拔火罐的。因为搬火罐是可以去除体内的寒湿，起到活血化瘀通络作用。所以说正常人也可以拔火罐的，一般对于体质湿气大，受风寒导致的疾病都有辅助治疗作用。而冲完凉后，一般做拔火罐，不但不会影响，还有益于身体健康的
小孩能喝凉的体质能量饮料吗？
那是不要给孩子喝，可以适量的饮用一些果汁，避免饮用碳酸饮料长时间饮用会影响宝宝的身体长高，同时也会导致胃肠功能消化体系，最好是不要吃过冷寒凉的饮料，可以适当的给孩子每天让喝一些牛奶，保持营养均衡，避免喝饮料同时让孩子多喝一些白开水。
凉奶茶加热了之后能喝吗？
凉奶茶加热之后是可以喝的，看本身如果喜欢喝热奶茶就可以加热，如果想喝凉奶茶就可以喝凉的，而且去奶茶店买的时候，店员会问你要温的还是冰，你可以问他要温的，那就不用加热了，如果你不想的话，可以选择冰的回家加热，看你想干嘛呗。
凉奶茶热了之后能喝吗？
凉奶茶热了之后还可以喝，但是味道已经变了，没有那么好喝了，加热的奶茶一般需要倒出来在碗里或者锅里煮一下才能热。
需要热奶茶可以在下单的时候就可以订单热奶茶，味道会比自己制作的加热好喝点，主要是会稍微卫生一点，自己做会有细菌混入。
运动完喝什么饮料比较适合？
人体运动后由于大量出汗和消耗体力及人体能量，需要补充一些营养丰富的饮料。我觉得应该喝一些含葡萄糖、钾、维c、钙比较高的饮料，如橙汁、苹果汁、葡萄汁、牛奶、红牛等等。
运动完后喝什么水好？
运动完后喝淡盐水比较好。因为运动会让人大量出汗，导致体内盐分流失，而淡盐水可以有效地补充体内的盐分，同时还能够帮助身体更快地恢复水分和电解质的平衡。相比普通白开水，淡盐水具有更好的滋补效果。但是需要注意的是，淡盐水的质量要保持在一定的范围内，否则会带来不良的饮用效果。此外，运动完后喝柠檬水或者加入一些适量的蜂蜜的温水也可以有一定的滋补作用，但需要根据实际情况选择合适的饮水方式。总的来说，运动完后喝淡盐水比较好，可以更好地帮助身体恢复体力和健康。
运动完后能马上喝水吗？
先分两种情况，一种是运动量不大，时间没超过1小时的，在运动前后半小时的时候喝一杯水足够了。
另一种超过1小时在2小时以内的，运动量大的，可以在运动前喝上200ml水（一般人大概4到5口的量），运动中感到口渴的话可以在组间休息时喝100ml以内的水（一般人大概2到3口）不要多喝，而且每次补水间距最少要在20分钟以上，在结束运动做完整理运动后15分钟左右感觉心率正常了，喝200到300ml左右的淡盐水或者矿泉水等富含镁钙的运动型饮料，喝的不要过快，总之，不要再身体马力全开的时候大口喝水，停了车子在加油总是好的。
刚跑完步，能喝可乐吗？
可以。跑步如果是为了提高体质、增强免疫力，通常在跑完步后半小时左右，可以喝无糖可乐，但建议适量喝常温的无糖可乐。
因为可乐属于微量元素含量比较丰富的碳水化合物，可以是为人体补充因跑步出汗丢失的水、分电解质，适量饮用通常不会对机体健康产生影响。
发表评论