运动完后能喝果汁吗，只是力量锻炼？
谢邀。这方面本人不太专业，苏打水我觉得可以代替水作为日常饮品，我减肥那阵子经常喝，只喝无糖的，添加零卡甜味剂的也不喝。
力量训练后做有氧，拉伸放松，多吃蔬菜，少量水果，泡热水澡，注意睡眠质量和时长，都能有效缓解乳酸堆积。
没有听过建议喝碱性水缓解的。
我个人经验是，如果训练导致目标肌肉酸痛，第二天训练尽量避开这些部位就可以了，如果大肌肉群酸痛得很厉害，就忍痛去撸个长跑，匀速的，不要太剧烈，当做放松。
如果只是疼痛，并没有特别疲劳，不会彻底休息，酸痛缓解一些后，如果还是有一点痛，还是会按照计划继续训练，几个循环过了以后就不那么容易酸痛了。
而且随着训练频次能够保证的情况下，体能越来越好，训练质量越来越高，酸痛持续的时间会越来越短，恢复得越来越快。至于苏打水对缓解乳酸堆积这个事，不清楚，没有过多研究。以上
冷咖啡能喝吗？
标准答案：能。
咖啡冷了能喝，只是口感会略差点。很多人都喜欢喝咖啡，但是也有一部人认为冷咖啡不能喝。实际上能不能冷喝咖啡，还是需要结合人体的体质、身体的健康状态和年龄等诸多因素进行综合考虑。
猫能喝冷奶吗？
猫能喝能奶，但是我们只能让他少量的食用一点点，适当的帮他补充身体的蛋白质即可。毕竟喝太多的话，对猫咪的肠胃也是不好的，严重可能还会导致腹泻，平时除了冷奶，我们也可以适当的让猫咪食用一些小鱼干或者是小虾米，也是可以很好的帮他补充身体的蛋白质和钙质，不过只能当做辅食，偶尔食用，主食还是要以猫粮为主。
伊利袋装奶能冷喝吗？
伊利袋装奶能冷喝，因为他原本就是凉的，所以肯定是能喝是能喝的并且也能喝，还能添加蛋白质，增强为生抗诉力，还有抗菌力，抗菌力，强体力还能使我们的抗力更强，并且伊利袋装的牛奶还有一股甜甜的香味还没有带腥味，如果任何的话，还会带一股腥味，感觉很难喝，所以伊利袋装牛奶是可以冷喝的
运动完喝什么饮料比较适合？
人体运动后由于大量出汗和消耗体力及人体能量，需要补充一些营养丰富的饮料。我觉得应该喝一些含葡萄糖、钾、维c、钙比较高的饮料，如橙汁、苹果汁、葡萄汁、牛奶、红牛等等。
运动完后喝什么水好？
运动完后喝淡盐水比较好。因为运动会让人大量出汗，导致体内盐分流失，而淡盐水可以有效地补充体内的盐分，同时还能够帮助身体更快地恢复水分和电解质的平衡。相比普通白开水，淡盐水具有更好的滋补效果。但是需要注意的是，淡盐水的质量要保持在一定的范围内，否则会带来不良的饮用效果。此外，运动完后喝柠檬水或者加入一些适量的蜂蜜的温水也可以有一定的滋补作用，但需要根据实际情况选择合适的饮水方式。总的来说，运动完后喝淡盐水比较好，可以更好地帮助身体恢复体力和健康。
运动完后能马上喝水吗？
先分两种情况，一种是运动量不大，时间没超过1小时的，在运动前后半小时的时候喝一杯水足够了。
另一种超过1小时在2小时以内的，运动量大的，可以在运动前喝上200ml水（一般人大概4到5口的量），运动中感到口渴的话可以在组间休息时喝100ml以内的水（一般人大概2到3口）不要多喝，而且每次补水间距最少要在20分钟以上，在结束运动做完整理运动后15分钟左右感觉心率正常了，喝200到300ml左右的淡盐水或者矿泉水等富含镁钙的运动型饮料，喝的不要过快，总之，不要再身体马力全开的时候大口喝水，停了车子在加油总是好的。
刚跑完步，能喝可乐吗？
可以。跑步如果是为了提高体质、增强免疫力，通常在跑完步后半小时左右，可以喝无糖可乐，但建议适量喝常温的无糖可乐。
因为可乐属于微量元素含量比较丰富的碳水化合物，可以是为人体补充因跑步出汗丢失的水、分电解质，适量饮用通常不会对机体健康产生影响。
刚刚吐完，能喝养乐多吗？
养乐多富含很多菌种有利于肠道健康，然而大病初愈喝这个犹如火上浇油。多喝点糖开水
跑完步能喝热水吗？
跑完步不能喝热水。
最好要跑完步10分钟后喝水,而且不要大口喝,一小口一小口喝，不要太凉也不能太热的水,免得刺激胃。
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