你若会服气术，可以适当辟谷，道家辟谷需要一定的修为，使得胃中不空，也就是用气撑开，不至于胃腔自我消磨导致损伤。
辟谷可以增加免疫力吗，坚持多久效果好？
辟谷可以增强自身的免疫力,点穴辟谷十一天左中,因为人在辟谷期,人身的白细胞每天以正常的1.57倍增长.其它辟谷方法就不太清楚!
李连杰约明星组队辟谷,有人挑战108天!
大家都知道，李连杰常常辟谷，她的朋友知名香港演员向华强太太陈岚也是辟谷的忠实粉丝，近日她又发微博说已经辟谷19天！
陈岚微博图
她还说：“我经李连杰的恳求，子敬师父及紫月师姐带领我们香港41位朋友一起学习辟谷课程，目标是起码21天。
辟谷不光是为了养生、排毒、减肥，真正意义的辟谷，必定是关于“心”的一段旅程，是探索生命真相的旅程。
陈岚与李连杰的合照
一切的外在方法和技术，都是用来辅助发现这颗“心”的，一切的有形结果，都不过是经历了这段特殊的人生旅程后的自然结果。
平日里，我们的身体在头脑的指挥下，已经走的太快，太远了，我们的心已经被远远的拉在了后面。
陈岚与李连杰的合照
辟谷的旅程，其实就是等待心的旅程，待心跟上来，然后去感受当身体和心在一起的时候那种美妙，并把美妙留住，让这份美妙伴随我们的以后的人生旅程。 ”
陈岚与朋友一起辟谷的大合照
这段话完全说出来了谷友们的心声啊！我想如果李连杰知道全国有2500人在同一时间辟谷，一定会震惊吧。
今天是喝风-免费辟谷第10期开营的最后一天，本次辟谷营一共有23个地区联网，这些地区分别是：
终南山 、沈阳、嵩山、锦州 ，太原 、上海、新疆、怀柔、双鸭山、郑州、重庆、大连、彭州、天水、保定、盘锦、成都、西安、呼和浩特、济南 、杭州、长沙、武汉。
据了解，此次23地联网辟谷营参加人数在2500人左右。
今天我带你走进喝风，来看看这2500人长什么样？
首先出场的是各地区辟谷营：
喝风-免费辟谷辽宁沈阳辟谷营
喝风-免费辟谷河南嵩山辟谷营
喝风-免费辟谷北京怀柔辟谷营
喝风-免费辟谷黑龙江双鸭山辟谷营
喝风- 免费辟 谷甘肃天水
喝风- 免费辟 谷河北保定辟谷营
喝风-免费辟谷四川成都辟谷营
喝风-免费辟谷上海辟谷营
喝风-免费辟谷湖南长沙辟谷营
喝风-免费辟谷内蒙呼和浩特辟谷营
喝风- 免费辟 谷新疆辟谷营
喝风-免费辟谷湖北武汉辟谷营
喝风-免费辟谷浙江杭州辟谷营
喝风-免费辟谷山东济南辟谷营
喝风-免费辟谷四川彭州辟谷营
喝风-免费辟谷重庆辟谷营
喝风-免费辟谷河南郑州辟谷营
喝风-免费辟谷辽宁大连辟谷营
喝风-免费辟谷陕西西安辟谷营
喝风-免费辟谷辽宁锦州辟谷营
喝风- 免费辟 谷辽宁盘锦辟谷营
喝风- 免费辟 谷山西太原辟谷营
最后是终南山辟谷营
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