运动完喝什么饮料比较适合？
人体运动后由于大量出汗和消耗体力及人体能量，需要补充一些营养丰富的饮料。我觉得应该喝一些含葡萄糖、钾、维c、钙比较高的饮料，如橙汁、苹果汁、葡萄汁、牛奶、红牛等等。
运动完后喝什么水好？
运动完后喝淡盐水比较好。因为运动会让人大量出汗，导致体内盐分流失，而淡盐水可以有效地补充体内的盐分，同时还能够帮助身体更快地恢复水分和电解质的平衡。相比普通白开水，淡盐水具有更好的滋补效果。但是需要注意的是，淡盐水的质量要保持在一定的范围内，否则会带来不良的饮用效果。此外，运动完后喝柠檬水或者加入一些适量的蜂蜜的温水也可以有一定的滋补作用，但需要根据实际情况选择合适的饮水方式。总的来说，运动完后喝淡盐水比较好，可以更好地帮助身体恢复体力和健康。
运动完喝什么水比较好？
运动过后通常可以喝淡盐水或者弱碱性水比较好。运动时机体会排出大量的汗液，同时肌肉组织耗氧量增加，使乳酸等酸性代谢产物增多，因此运动后喝淡盐水或者弱碱性水，一方面可以补充汗液中丢失的钠离子，另一方面可以中和酸性产物，并促进其排出体外，缓解运动后的。
减脂期运动完可以喝什么饮料？
如果身体正在处于减脂期，运动完可以喝一些绿茶当做饮料，因为绿茶具有非常不错的清理肠道，刮除油脂的效果，所以可以选择绿茶做为饮料。
脉动哪种口味的饮料适合运动完喝呀？
我认为是脉动的仙人掌青橘口味，我每次跑完步会喝这个口味，以前一直喝凉白开，但是总是不很解渴，后来偶然间一次没带水壶，就买了一瓶脉动仙人掌青橘口味，喝完感觉比喝白水要舒服多了，身体也轻松多了，应该是脉动饮料里面含有维生素，能够帮助我更快的调整状态，而且口感也很不错，不会太甜，减肥中也不用有负担。
喝生茶肚子疼？
生茶就是新鲜的茶叶采来后以自然的方式陈放，没有经过加工，工艺上讲是没有过渥堆发酵处理的茶。这种茶性子烈，含有茶多酚比较多，对胃刺激较大，因此不适合胃不好的人饮用，否则会引起肚子疼痛的现象，可以适当喝点红茶等可以暖胃，平时注意一下生活饮食要规律。
运动完后能喝果汁吗，只是力量锻炼？
谢邀。这方面本人不太专业，苏打水我觉得可以代替水作为日常饮品，我减肥那阵子经常喝，只喝无糖的，添加零卡甜味剂的也不喝。
力量训练后做有氧，拉伸放松，多吃蔬菜，少量水果，泡热水澡，注意睡眠质量和时长，都能有效缓解乳酸堆积。
没有听过建议喝碱性水缓解的。
我个人经验是，如果训练导致目标肌肉酸痛，第二天训练尽量避开这些部位就可以了，如果大肌肉群酸痛得很厉害，就忍痛去撸个长跑，匀速的，不要太剧烈，当做放松。
如果只是疼痛，并没有特别疲劳，不会彻底休息，酸痛缓解一些后，如果还是有一点痛，还是会按照计划继续训练，几个循环过了以后就不那么容易酸痛了。
而且随着训练频次能够保证的情况下，体能越来越好，训练质量越来越高，酸痛持续的时间会越来越短，恢复得越来越快。至于苏打水对缓解乳酸堆积这个事，不清楚，没有过多研究。以上
瘦人锻炼运动完喝可乐或者雪碧好么？
从生理学上分析，碳酸饮料主要成分是水，糖类，碳酸。运动后水分流失严重，补水一定是合理的，但是不宜引用温度太低的水。运动后，交感神经还处于兴奋状态，迷走神经抑制，胃黏膜血管呈收缩状态，胃内腺体，平滑肌运动减弱，胃自身保护作用减弱，这时候如果饮用凉水，很容易引起胃痉挛甚至胃粘膜的破坏。其次糖类也是有必要的，运动时，主要是糖类氧化给身体提供能量，糖类的大量消耗有必要给予适量适浓度补充。碳酸这个东西对胃来说并不是什么好东西，因为大家都知道，胃本身可以分泌盐酸的，大多数胃病都跟胃酸分泌过多有关系，所以我们常见的胃药不是中和胃酸就是阻止胃壁细胞合成胃酸的。特别是剧烈运动后，身体代谢产物多是酸性，体内堆积还没来得及排除体外或者彻底氧化。更不适合引用酸性饮料。话说，总之，其实也没什么，我也经常喝，没什么大不了的哈，身体的自我修复及代偿能力是你想不到的强大，该喝就喝。哈哈?
冬天喝冰的说说？
当你拼命吃雪糕喝冷饮以后，时间会给你重重一击，生不如死的一击。
两周戒辛辣，刺激，油腻，发物，不能喝冷饮，少盐少糖。 哇偶。 成功避开我日常吃的所有东西。 不用吃饭了。
喝冷饮的时候是挺爽的，但有时候一喝就闹肚子，多了的话也容易身体湿气。 明知如此，可我又每次都忍不住去喝，我服了自己了。
夏天到了，喝冷饮吃冰淇淋，是最“摧残”孩子健康的行为夏天到了，喝冷饮吃冰淇淋，是最“摧残”孩子健康的行为。
男生真幸福，想什么时候吃冰激凌喝冷
描写运动完的成语？
筋疲力尽_成语解释【拼音】：jīn pí lì jìn【释义】：筋：筋骨；尽：完。形容非常疲乏，一点力气也没有了。【出处】：汉·焦延寿《焦氏易林·巽》：“蹇驴不材，骏骥失时，筋劳力尽，罢于沙丘。”
唐·韩愈《论淮西事宜状》：“虽时侵掠，小有所得，力尽筋疲，不偿其费。”
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