陈式太极拳十三式口令教学？
1. 预备
屈膝松胯。
2. 起势
一：提膝开步，脚尖点地。
二：踏实，移重心。
三：双手平举，与肩同高。
四：松肩坠肘下按，落于两胯前侧。
3. 金刚捣碓
一：左掤托，左手鼻前中线，右手平托于胸前中线。
二：双手翻转，移重心，右脚尖翘起。
三：移重心，身体转正，提膝。
四：开步，脚尖上翘里合。
五：踏实，向后划、向前挤。
六：向下、向前、向上撩掌，展脚，上步穿掌。
七：上托下按，变拳翻掌，下落。
八：提膝冲拳。
九：下落。
4. 懒扎衣
一：坐腕穿掌移重心。
二：移重心，两手打开。
三：提膝开步合手。
四：踏实，转腰开膝扣脚。
五：移重心，转腰开膝扣脚，走上弧线移重心打开，左手叉腰。
六：放松下沉，身体回到正方向。
5. 六封四闭
一：左手走上弧线找右手相合。
二：移重心下捋。
三：转腰开膝，移重心，两手合于左肩前侧。身体回到正方向。
四：转腰收脚按掌。
6. 单鞭
一：两手相合。右手掌指接左手掌根。
二：右手收到肘窝处变勾手，两手对开，身体回到正方向。
三：提膝开步。
四：踏实移重心转腰开膝，扣右脚。
五：移重心，转腰开膝，穿掌。移重心，走上弧线打开。
六：放松下沉。身体回到正方向。
7. 金刚捣碓
一：右手走下弧线找左手。
二：两手走上弧线向后划，向前挤。
三：向下、向前、向上撩掌，展脚，上步穿掌。
四：上托下按，变拳翻掌，下落。
五：提膝冲拳。
六：震脚下落。
8. 白鹅亮翅
一：坐腕穿掌撤半步。
二：移重心收脚。
三：撤步两手相合。
四：转腰开膝。
五：移重心，变虚步，两手打开。
六：放松下沉，身体回到正方向。
9. 斜形
一：斜劈。
二：展脚提膝。
三：开步。
四：向后划。
五：移重心，右手合于耳畔，左手落于腹前中线。
六：搂膝扣脚立掌。
七：向前推向外开。
八：放松下沉。身体回到正方向。
10. 搂膝
一：两手相合，停于左膝上方。
二：向上平托。
三：转腰挥送。
11. 拗步
一：提膝。
二：开步，双手向后划。
三：向前拍按。
一：展脚提膝。
二：开步。
三：向前拍按。
12. 斜形
一：横砍。
二：展脚提膝。
三：开步。
四：向后划。
五：移重心，右手合于耳畔，左手落于腹前中线。
六：搂膝扣脚立掌。
七：向前推向外开。
八：放松下沉，身体回到正方向。
13. 搂膝
一：两手相合。
二：向上平托。
三：转腰挥送。
14. 拗步
一：提膝。
二：开步。
三：向前拍按。
一：展脚提膝。
二：开步。
三：向前拍按。
15. 掩手肱拳
一：展脚提膝两手打开。
二：开步合手。
三：移重心两手打开。
四：转腰开膝两手相合。
五：移重心。左手前按，右手收于腰际。
六：移重心。
七：转腰开膝，出拳。
16. 金刚捣碓
一：两手画小圈相合。
二：移重心右掤。
三：上步穿掌。
四：上托下按，变拳翻掌，下落。
五：提膝冲拳。
六：震脚下落。
17. 收势
洪式太极拳与陈氏太极拳哪个好？
自古太极拳是一家，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在我国有着悠久的历史，其中分为陈、杨、武、洪等不同流派，因此，洪式太极拳与陈氏太极拳一样好。洪式太极拳创始人洪均生1930年拜陈氏太极拳第十七代宗师陈发科为师，学习太极拳，精练陈氏太极拳技击奥妙，后征得陈发科同意，创立了陈氏太极拳实用套路，后人称之为洪式太极拳。
马洪83式陈式太极拳套路名称？
第一式 预备式 第二式 金刚捣碓
第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭
第五式 单鞭 第六式 第二金刚捣碓
第七式 白鹤亮翅 第八式 斜行拗步
第九式 初收 第十式 前蹚拗步
第十一式 第二斜行拗步 第十二式 再收
第十三式 前蹚拗步 第十四式 掩手肱捶
第十五式 第三金刚捣碓 第十六式 披身捶
第十七式 背折靠 第十八式 青龙出水
第十九式 双推手 第二十式 三换掌
第二十一式 肘底捶 第二十二式 倒卷肱
第二十三式 退步压肘 第二十四式 中盘
第二十五式 白鹤亮翅 第二十六式 斜行拗步
第二十七式 闪通背 第二十八式 掩手肱捶
第二十九式 六封四闭 第三十式 单鞭
第三十一式 运手 第三十二式 高探马
第三十三式 右擦脚 第三十四式 左擦脚
第三十五式 蹬一根 第三十六式 前蹚拗步
第三十七式 击地捶 第三十八式 翻身二起脚
第三十九式 兽头势 第四十式 旋风脚
第四十一式 蹬一根 第四十二式 掩手肱捶
第四十三式 小擒打 第四十四式 抱头推山
第四十五式 三换掌 第四十六式 六封四闭
第四十七式 单鞭 第四十八式 前招
第四十九式 后招 第五十式 野马分鬃
第五十一式 六封四闭 第五十二式 单鞭
第五十三式 双震脚 第五十四式 玉女穿梭
第五十五式 懒扎衣 第五十六式 六封四闭
第五十七式 单鞭 第五十八式 运手
第五十九式 摆脚跌叉 第六十式 左右金鸡独立
第六十一式 倒拳肱 第六十二式 退步夺肘
第六十三式 中盘 第六十四式 白鹤亮翅
第六十五式 斜行拗步 第六十六式 闪通背
第六十七式 掩手肱捶 第六十八式 六封四闭
第六十九式 单鞭 第七十式 运手
第七十一式 高探马 第七十二式 十字摆莲
第七十三式 指裆捶 第七十四式 白猿献果
第七十五式 六封四闭 第七十六式 单鞭
第七十七式 雀地龙 第七十八式 上步七星
第七十九式 退步跨虎 第八十式 转身双摆莲
第八十一式 当头炮 第八十二式 金刚捣碓
第八十三式 收势
一百零三式杨氏太极拳口令？
杨氏太极拳传统套路103式是杨氏太极拳第四代传人杨振铎先生在85式基础上修定的.
杨氏太极拳103式口诀
第一式 预备势
第二式 起势
第三式 揽雀尾
第四式 单鞭
第五式 提手上式
第六式 白鹤晾翅
第七式 左搂膝拗步
第八式 手挥琵琶
第九式 左搂膝拗步
第十式 右搂膝拗步
第十一式 左搂膝拗步
第十二式 手挥琵琶
第十三式 左搂膝拗步
第十四式 进步搬拦锤
第十五式 如封似闭
第十六式 十字手
第十七式 抱虎归山
第十八式 肘底看锤
第十九式 右倒撵猴
第二十式 左倒撵猴
第二十一式 右倒撵猴
第二十二式 斜飞势
第二十三式 提手上势
第二十四式 白鹤晾翅
第二十五式 左搂膝拗步
第二十六式 海底针
第二十七式 扇通臂
第二十八式 转身撇身锤
第二十九式 进步搬拦锤
第三十式 上步揽雀尾
第三十一式 单鞭
第三十二式 左右云手㈠
第三十三式 左右云手㈡
第三十四式 左右云手㈢
第三十五式 单鞭
第三十六式 高探马
第三十七式 右分脚
第三十八式 左分脚
第三十九式 转身左蹬脚
第四十式 左搂膝拗步
第四十一式 右搂膝拗步
第四十二式 进步栽锤
第四十三式 转身撇身锤
第四十四式 进步搬拦锤
第四十五式 右蹬脚
第四十六式 左打虎式
第四十七式 右打虎式
第四十八式 回身右蹬脚
第四十九式 双峰贯耳
第五十式 左蹬脚
第五十一式 转身右蹬脚
第五十二式 进步搬拦锤
第五十三式 如封似闭
第五十四式 十字手
第五十五式 抱虎归山
第五十六式 斜单鞭
第五十七式 右野马分鬃
第五十八式 左野马分鬃
第五十九式 右野马分鬃
第六十式 揽雀尾
第六十一式 单鞭
第六十二式 玉女穿梭
第六十三式 揽雀尾
第六十四式 单鞭
第六十五式 左右云手㈠
第六十六式 左右云手㈡
第六十七式 左右云手㈢
第六十八式 单鞭
第六十九式 下势
第七十式 右金鸡独立
第七十一式 左金鸡独立
第七十二式 右倒撵猴
第七十三式 左倒撵猴
第七十四式 右倒撵猴
第七十五式 斜飞势
第七十六式 提手上势
第七十七式 白鹤晾翅
第七十八式 左搂膝拗步
第七十九式 海底针
第八十式 扇通臂
第八十一式 白蛇吐信
第八十二式 进步搬拦锤
第八十三式 上步揽雀尾
第八十四式 单鞭
第八十五式 左右云手㈠
第八十六式 左右云手㈡
第八十七式 左右云手㈢
第八十八式 单鞭
第八十九式 高探马穿掌
第九十式 十字腿
第九十一式 进步指裆锤
第九十二式 上步揽雀尾
第九十三式 单鞭
第九十四式 下势
第九十五式 上步七星
第九十六式 退步跨虎
第九十七式 转身摆莲
第九十八式 弯弓射虎
第九十九式 进步搬拦锤
第一百式 如封似闭
第一百零一式 十字手
第一百零二式 收势
第一百零三式 还原
陈式十三式口令词？
陈式太极拳是明末清初，河南温县陈家沟陈⽒第九代陈王廷所创，陈式太极拳将阴阳、动静、正反、有⽆、形神等对⽴统⼀的哲理和宗教、哲学、伦理、医学、武学、艺术等精神资源融⼊武术之中，集技击、强体、健⾝、益智和修性为⼀体，是符合⼈体运动规律的优秀拳种，属于国家级⾮物质⽂化遗产。陈式十三式口令词具体如下：
1、预备式
2、起势
3、棚捋挤按
4、采挒肘靠
5、前进后退
6、左顾右盼
7、中定
8、棚捋挤按
9、采挒肘靠
10、前进后退
11、左顾右盼
12、中定
13、收势
一零三式太极拳的分段讲解？
一是桩功
行拳前先站桩。如无极桩、混元桩、静坐等。养浩然之气入注丹田，养先天元精、元气、元神来补精、气、神。虽言养气，其实是练意，通过练意而达到养气、练气的目的。
二是行拳中用意
行拳用意一定要全身放松，但松不是懈，松是意松，若有意若无意，不刻意又不放意。一招一式，举动轻灵，意不注重某一个点上，要把意入在由点组成的弧线上，由弧线组成的圈圆上。
练习太极拳要求用意不用力，用意力控制动作，练习太极拳要达到内外一致，心意为君，心骨肉为君臣，意之所致，气之所至。
四肢百骸柔若无骨，节节贯串，一气呵成，意意不断。拳随意发，不拘泥一拳一式，达到四两化力做千斤之奇效。
结合以上的内容，我们可以发现，对于太极拳的学习，不仅要注意它各个要领的学习，还要能够正确的区分这些要领，从而正确的统一结合这些要领并运用到拳架之中，从而帮助提升自己的太极拳水平。
太极拳八式和十三式区别？
你好，太极拳八式和十三式都属于太极拳的主要动作。太极八式是太极拳的用力方式之一，棚捋挤按，采挒肘靠是太极拳主要击技方式，太极拳十三势即太极拳五步八法，包括前进、后退、左顾、右盼、中定五步法和掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种技击法，所以说十三式比八式更加全面行象。
三十三式吴式太极拳口诀？
一、 起势
二、 揽雀尾
三、 斜単鞭
四、 提手上势
五、 白鹤亮翅
六、 左右搂膝拗步
七、 手挥琵琶
八、 进步搬拦捶
九、 如封似闭
十、 抱虎归山
十一、 十字手
十二、 左右隅步搂膝拗步
十三、 肘底看捶
十四、 倒撵猴
十五、 海底针
十六、 扇通背
十七、 左右野马分鬃
十八、 左右玉女穿梭
十九、 云手
二十、 左探马
二十一、 右分脚
二十二、 右探马
二十三、 左蹬脚
二十四、 打虎式
二十五、 下势
二十六、 左右金鸡独立
二十七、 上步七星
二十八、 退步跨虎
二十九、 转身扑面掌
三十、 右弯弓射虎
三十一、 转身双摆莲
三十二、 抱虎归山
三十三、 合太极（收势）
洪式81式太极拳口诀？
洪式太极拳81式名称（顺口溜）及定势后的眼法和胸部的方向
顺序 式 名 眼法 胸向顺口溜
1、金刚捣碓 南 南
2、拦擦衣 西南 南
3、六封四闭 西南 西南
4、单 鞭 东南 南
5、左转身捣碓 正前 东
6、白鹤亮翅 左前 东
7、搂膝拗步 正前 东
金衣六鞭捣鹤搂
8、初 收 左前方 东南
9、斜行拗步 左前方 东南
10、再 收 东南 东南
11、前堂拗步 东南 东南
12、掩手肱捶 东南 东南
13、右转身捣碓 南 南
14、十字手 西南 南
初步再步捶碓手
15、庇身捶 东南 下南
16、背折靠 西南 南
17、下掩手捶 西南 南
18、双推手 东南 东南
19、三换掌 东南 东南
20、肘底捶 东 东
21、倒卷肱 东北 东北
捶背捶双三捶卷
22、白鹤亮翅 东北 东
23、搂膝拗步 东 东
24、闪通背 西 西北
25、进步掩手肱拳 西南 西南
26、退进步拦擦衣 西南 南
27、六封四闭 西南 西南
28、单 鞭 东南 南
鹤搂闪拳衣六鞭
29、上云手 东南 东南
30、高探马 东 东
31、右插脚 东北 东北
32、左插脚 东南 东南
33、左转身蹬脚 西 西北
34、前堂拗步 西 西南
35、击地捶 西北 左前斜角
上马插脚蹬步捶
36、二起脚 东 东
37、护心拳 东南 东
38、旋风脚 西 西北
39、右转身蹬脚 东 右前斜角
40、掩手肱捶 东南 东南
41、小擒打 东 南
42、抱头推山 西 西南
二拳旋蹬捶小山
43、三换掌 西 西南
44、单 鞭 东南 南
45、前 招 东南 南
46、后 招 西 右前斜角
47、野马分鬃 西 西北
48、左转身六封四闭 西南 西南
49、单鞭 东南 南
三鞭前后鬃六鞭
50、退步双震脚 西 西
51、玉女穿梭 南 南
52、拦擦衣 西南 南
53、六封四闭 西南 西南
54、单鞭 东南 南
55、中云手 东南 东南
56、双摆莲脚 东南 东南
双女衣封鞭中莲
57、跌 岔 东 东
58、左金鸡独立 东 东
59、右金鸡独立 东 东
60、倒卷肱 东南 东北
61、左转身进步挤 东北 东南
62、顺拦肘 西 南
63、白鹤亮翅 东北 东北
岔鸡鸡倒挤顺鹤
64、搂膝拗步 东 东
65、闪通背 西北 西北
66、进步掩手捶 西北 西北
67、进退步拦擦衣 西南 南
68、单 鞭 东南 南
69、下云手 东南 东南
70、高探马 东 东北
搂背捶衣鞭下马
71、十字摆莲脚 西南 南
72、指裆捶 西北 西北
73、猿猴献果 西 西南
74、六封四闭 西南 西南
75、单 鞭 东南 南
76、穿地龙 东 东南
77、上步骑鲸 东 东
摆锤猿六鞭龙鲸
78、退步跨虎 东南 南
79、转身双摆莲脚 东北 东北
80、当门炮 西北 西北
81、金刚捣碓 南 南
跨虎摆炮碓呼应
陈式太极拳前十名？
陈式太极拳四大金刚－－－左起：陈正雷、陈小旺、王西安、朱天才陈式太极拳的四大金刚与八大天王
陈式太极拳四大金刚－－－左起：陈正雷、陈小旺、王西安、朱天才
陈式太极拳八大天王。前排（左起）：王战军、陈自强、陈大虎、陈二虎；后排（右起）：陈冲、张福旺、陈炳、陈志强。
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