陈式太极拳精要十八式带口令(陈式太极拳精要十八式带口令音乐)

精要十八式太极拳口令?

起势

(1)卷肱势;

(2)搂膝拗步;

(3)野马分鬃;

(4)手;

(5)鸡独立;

(6)蹬脚;

(7)揽雀尾;

(8) 十字手;

2、收势。动作要求

(1)动作阴阳,交合迹,体现势正、招圆、松静、柔绵之功;

(2)手眼身法步高度配合-致,做到手到、眼到、身到、步到;

(3)动静相间,刚柔并济,蓄气轻缓,发劲快打;

(4)稳定时无物无我,运动时得意忘形,轻松自在。

吴式太极拳十八式带口令?

(一) 太极起势双推掌     

(二) 崩拳撩打进步按(左)

(三) 崩拳撩打进步按(右) 

(四) 插步云手左右走     

(五) 双采震脚侧身炮(左右)

(六) 蹬脚上步双掼拳(右)

(七) 蹬脚上步双掼拳(左)

(八) 仆步下势左穿掌

(九) 左右金鸡独立势

(十) 金猴托桃退步打

(十一)左右开弓连拳发

(十二)劈掌震脚金刚捶(左)

(十三)劈掌震脚金刚捶(右)

(十四)手挥琵琶双手封

(十五)进步合力双托掌

(十六)单鞭下势七星腿

(十七)马步冲打撇身捶

(十八)棚捋挤按太极收;

太极拳精要13式教学带口令?

1、起势

2、金刚捣硾

3、懒扎衣

4、六封四闭

5、单鞭

6、白鹤亮翅

7、搂膝拗步

8、斜行

9、掩手肱拳

10、倒卷肱

11、双摆莲

12、当头炮

13、金刚捣硾

杨氏太极拳精要十八式动作要领?

前后棚上顶下扎左右转腰胯大小臂要囼手座腕

十八式背向太极拳口令?

1.太极起势

  2、金刚捣碓

  3、懒扎衣

  4、六封四闭

  5、单鞭

  6、白鹅亮翅

  7、斜行

  8、搂膝

  9、拗步

  10、掩手肱拳

  11、高探马

  12、左蹬一跟

  13、玉女穿梭

  14、云手

  15、转身双摆莲

  16、当头炮

  17、金刚捣碓

  18、收势

陈正雷精要十八式口诀背面?

一、太极起势 

二、金刚捣碓 

三、懒扎衣 

四、六封四闭 

五、单鞭 

六、白鹅亮翅 

七、斜形 

八、搂膝 

九、拗步 

十、掩手肱拳 

十一、高探马 

十二、左蹬一跟 

十三、玉女穿梭 

十四、云手 

十五、转身摆莲脚 

十六、当头炮 

十七、金刚捣碓 

十八、收势

十八式陈式太极拳教程?

一、太极起势

二、金刚捣碓

三、懒扎衣

四、六封四闭

五、单鞭

六、白鹅亮翅

七、斜形

八、搂膝

九、拗步

十、掩手肱拳

十一、高探马

十二、左蹬一跟

十三、玉女穿梭

十四、云手

十五、转身摆莲脚

十六、当头炮

十七、金刚捣碓

十八、收势

陈式24式太极拳背向带口令?

第一式:起势

第二式:金刚捣碓

第三式:懒扎衣

第四式:六封四闭

第五式:单鞭

第六式:白鹤晾翅

第七式:斜行

第八式:搂膝拗步

第九式:掩手肱拳

第十式:摆莲跌叉

第十一式:金鸡独立

第十二式:翻花舞袖

第十三式:海底翻花

第十式四:二起脚

第十五式:玉女穿梭

第十六式:顺鸾肘

第十七式:裹边炮

第十八式:护心捶

第十九式:穿心肘

第二十式:懒扎衣

第二十一式:云手

第二十二世:当头炮

第二十三式:金刚捣碓

第二十四式:收势

陈式太极拳46式带口令词?

1、起势 

2、金刚捣碓

3、懒扎衣 

4、六封四闭

5、单鞭 

6、并步云手

7、高探马 

8、右擦脚

9、左擦脚 

10、左蹬一根

11、拗步 

12、击地捶

13、翻身二起脚 

14、护心拳

15、旋风脚 

16、右蹬一根

17、掩手红拳 

18、撇身拳

19、青龙出水 

20、小擒打

21、抱头推山 

22、前招

23、后招 

24、野马分鬃

25、玉女穿梭 

26、插步云手

27、摆脚跌叉 

28、金鸡独立

29、倒卷肱 

30、白鹅亮翅

31、斜行 

32、搂膝

33、闪通背 

34、十字脚

35、指裆捶 

36、猿猴献果

37、双推手 

38、肘底看拳

39、倒步披架 

40、雀地龙

41、上步七星 

42、退步跨肱

43、转身双摆莲 

44、当头炮

45、金刚捣碓

46、收势 

48式陈式太极拳背向带口令?

1、准备式:起势,第一动:白鹤亮翅,第二动:左搂膝拗步,第三动:左单鞭,第四动:左古筝势,第五动:捋挤势,第六动:左搬拦捶,第七动:左棚捋挤按,第八动:斜身靠,第九动:肘底捶,第十动:倒卷肱,十一动:转过身推掌;

、十二动:右古筝势;十三动:搂膝栽捶;十四动:白蛇吐信;十五动:拍脚伏虎;十六动:左撇身捶;十七动:穿拳下势;十八动:单独撑掌;十九动:右单鞭;二十式:右云手;二十一式:右左分鬃;二十二式:高探马;二十三式:右蹬脚;二十四式:双峰贯耳;二十五式:左蹬脚。

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