一、什么运动对脑有好处？
1.舞蹈：学舞蹈需要靠左脑的组织和理解力, 还有右脑对于肢体的协调和想象力。因此多跳舞蹈对锻炼左右脑的效果很好。
2.乒乓球：乒乓球运动要求大脑快速紧张地思考, 促进大脑的血液循环, 供给大脑充分的能量, 具有很好的健脑功能。
3.游泳：游泳能促进脑细胞的发育，提高神经系统对外界的反应能力, 促进右脑的开发和使用。
4，瑜伽：瑜伽动作中，向后弯曲的动作有助于改善脑力。
5.健走：有研究证实，健走可促进15%大脑的学习能力、注意力和抽象推理能力。
6，健脑操。
二、【做什么运动对肾有好处】？
平时要多跑步，或者慢跑小跑，对肾都有好处，也可以适当的做一些有氧活动，同时也可以在日常生活中吃一些，动物性蛋白质和瘦肉类，比如鸡蛋，牛奶，米面，蔬菜等等，都可以加强的，对肾有好处，也要做到营养均衡，避免不要吃一些辛辣刺激性食物，要早睡早起。
三、做什么运动对肾脏有好处？
跑步、适当的按摩腰部以及打太极等运动对肾脏都有一定的好处。跑步是一项有氧运动，通过跑步中的不断的换气，能为身体带来更多有营养，有用的物质。同时，也可以有效的净化肾，为我们的肾带来一定的好处。
四、攀爬运动对孩子有什么好处？
儿童拓展攀爬对孩子的好处，（广东牧童）总结以下几点：
攀岩能增强自信心——面对比自己身高还高大的攀岩，仍毅然决然向上攀登，不怕面对攀岩过程中的难度挑战，心性自然要比一般人沉着自信。
攀岩能提高集中力——当脚下踏着坚实的岩石，留意身体在岩壁上移动的每一个细节，此时特别需要的是全神贯注，这对儿童未来的学习成就有很大的帮助。
五、攀岩运动对孩子有什么好处？
攀岩的好处：
1、 增强身体的柔软度与协调度；
2、 攀岩需要手脚负荷自身重量，有助于孩子身体平衡发展，增强体力；
3、 攀岩需要全身心注意力集中在岩壁上，对孩子集中力培养大有益处；
4、 往上攀登的意念可增强孩子进取心、意志力、荣誉感及自我超越的决心；
5、 不畏艰险勇攀高峰可增强孩子自信心；
6、 能在岩壁上站稳并往上攀登需要孩子有极强的平衡感
六、什么运动姿势对男性有好处？
深蹲对男性的好处有很多，一般包括以下方面：
1、增加爆发力：深蹲运动可以有效的增加爆发力，从底部蹲起需要很大的力量，在进行深蹲运动的训练时，产生的力量和能量也会不同，而下半身的力量和产生力量的爆发力也会随着训练获得增加。
2、提高体内肌肉含量：深蹲可以提高男性体内肌肉含量。男性在做深蹲运动时，会使臀部、大腿、腰部等肌肉得到有效的锻炼，从而会增加男性的肌肉密度，提高体内的肌肉含量。
3、提高弹跳力：男性做深蹲运动，可提高爆发力，能增强臀部、小腿、大腿等部位的肌肉力量，从而提高男性的弹跳力。
4、增强心肺功能：男性在做深蹲运动时，一般需要更大的肺活量和更强的心脏功能，男性在坚持做深蹲运动时，可有效增强心肺功能。
5、燃烧脂肪：腿部的肌肉是人体的大肌群，男性在进行深蹲运动时，可以加快肌肉的生长，使人体的代谢速度加快，燃烧更多脂肪。
七、运动对肠胃有好处吗？
运动的确对肠胃有好处，在运动过程当中，会逐渐加速人体的新陈代谢，促进血液的循环。这样能够有效带动人体消化系统的运作，从而加速肠道和胃部的蠕动，能够更好的对食物进行消化和吸收。因此适当的情况下进行合理的运动，能够对肠胃起到促进作用。
八、对肠道有好处的运动？
跳舞，散打，练太极拳，练太极剑以及游泳，慢跑都是比较好的选择，通过锻炼可以有效改善胃肠道的血液循环，嘉庆胃肠道的消化和吸收。少坐多锻炼，对肠道的蠕动和消化只有好处没有坏处，不仅仅可以保持肠道健康还可以减肥，避免脂肪过多堆积。
九、运动对身体有哪些好处？
你好，很高兴回答你这个问题，关于运动对身体有哪些好处？我有如下几点看法:
第一:运动对身体非常重要，人就像一台机器，如果长时间不动，各种零部件都开始生锈老化。人的身体也是一样，如果长时间不动，毛病就会多。
第二:运动对心情心理变化很重要，当下是一个机械化时代，人们每天都在重复着惯性的机械生活，久而久之，人的心情和心理变化就会变得压抑，各种心理问题都会随之而来，往往通过运动，就可以释放压力，从而让心态回归正常。
第三:运动对于不同年龄段都有着非常多的好处，青少儿的运动可以帮助身体能够更好的发育和身体的吸收，成年人的运动可以让大脑思维更加活跃，老年人的运动可以让身体机能保变得持久。
第四:运动可以塑造我们的形象，让我们的身体更完美，从而变得更有自信。
总之，运动对身体的好处非常多，我们也可以在运动中找到更多的乐趣，并且运动将会伴随着我们一生，无处不在。
十、运动对痛风有好处吗？
生命在于运动，适当的活动锻炼，对痛风的患者是有利于健康的。但是如果痛风病发作的时候，关节疼痛比较厉害，就不要勉强运动了，避免加重疼痛，痛风的患者要根据自己的情况决定运动量，不要过度。可以适当的用抗炎止疼药，平时要多喝水，可以加速尿酸排泄。
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