一、养生杖动作名称讲解分析
预备势
身体正直并步站，全身放松目视前。
左手持杖贴臂后，左脚侧开约同肩。
右手腹前接握杖，两手环握与肩宽。
卷杖上提两乳下，沿腹下摩做两遍。
第一式 艄公摇橹
左脚上步身左转，卷杖至乳手翻腕。
左脚落平成弓步，向上前下摇杖卷。
重心后移左腿伸，转正再向左前转。
两手握杖至腹前，卷杖提至乳下边。
左脚踏平成弓步，向上前下摇两遍。
左脚并步自然站，向前揺转落腹前。
第二式 轻舟缓行
左脚上步腰右转，杖举头右侧上边。
重心前移腰左转，杖划左侧似撑船。
重心后移腰左转，杖举头左侧上边。
左脚退步右前转，杖经右侧划弧圆。
并步半蹲腰右转，杖举头右侧上边。
伸膝站立左前转，左侧撑船目视前。
第三式 风摆荷叶
左脚侧开腰左转，持杖左前划平圆。
两腿伸膝环握杖，收杖腹左侧卷腕。
两腿不变腰右转，横向摩运身右肩。
屈膝轉正摩运腹，两手交错叠胸前。
伸膝上体左侧屈，杖停左侧斜后边。
仰头举杖头上方，握杖腹前并步站。
第四式 船夫背纤
左脚侧开身左转，左弓杖停左腰间。
两脚平行右转正，握杖压按肩上边。
右后拧腰右弓步，环握杖转摩运肩。
左手杖端头上落，右杖向上弧自然。
左屈右伸左转正，杖向左侧划弧圆。
并步半蹲杖上举，直立握杖于腹前。
第五式 神针定海
左脚侧开与肩宽，左手持杖右腕旋。
向左向上举头上，屈膝杖落右侧边。
两腿伸直微右转，左手旋杖右胸前。
左弓右蹬左弓步，杖立体前向左转。
右脚上步腿半蹲，杖身竖立平行站。
伸膝杖贴右臂后，屈膝左手腹前按。
第六式 金龙绞尾
右脚内扣左退步，右手引杖伸右前。
左后转身左弓步，杖划立圆至右肩。
重心右移左腿伸，滑杖右手于腰间。
左脚后叉高歇步，目视右前腰右转。
右转全蹲低歇步，右斜插杖搅一遍。
左侧上步左引杖，握杖腹前并步站。
第七式 探海寻宝
左脚侧开平行站，前平举杖高同肩。
屈肘收杖两乳下，前屈下摩至脚边。
屈膝再伸左转体，向上举杖视杖端。
屈膝右转体前屈，弓背落杖两脚前。
伸膝塌腰抬头吸，稍停呼气向前看。
直立上摩杖至乳，杖摩至腹并步站。
第八式 气归丹田
左手伸指心向下，贴杖夹持外旋腕。
两臂分开杖垂直，左脚侧开同肩宽。
两脚平行自然站，以意行气向前看。
两腿屈膝半下蹲，两手合抱于腹前。
掌心向内十指对，两腿伸直自然站。
两手收拢丹田处，两臂分垂要自然。
收势
左脚收拢向右脚，两脚并拢自然站。
目视前方稍停顿，松腰敛臀松两肩。
身体中正自然松，腹式呼吸顺自然。
全套动作至收势，由动复静固丹田
二、曾仕强的书籍？
曾仕强（1934年8月28日-2018年11月11日），国学大师、中国式管理大师，全球华人中国式管理第一人，被称为“中国式管理之父”，曾任台湾智慧大学校长，台湾交通大学教授，台湾兴国管理学院校长。
英国牛津大学管理哲学荣誉博士、英国莱斯特大学管理哲学博士、美国杜鲁门大学行政管理硕士、台湾师范大学教育学学士；著有《胡雪岩的启示》、《易经的奥秘》、《中国式管理》、《家庭教育》、《孙子兵法与人力自动化》等，而最让大家熟悉的是他在《百家讲坛》中的演讲
三、曾仕强的作品？
曾仕强作品著有《胡雪岩的启示》《易经的奥秘》《中国式管理》《家庭教育》《孙子兵法与人力自动化》等，而最让大家熟悉的是他在《百家讲坛》中的演讲。
四、养生十二法背面带口令慢动作？
健身气功导引养生功十二法口令：
1.乾元起运、
2.双鱼悬阁、
3.老骥伏枥、
4.纪昌贯虱、
5.躬身掸靴、
6.犀牛望月、
7.芙蓉出水、
8.金鸡报晓、
9.平沙落雁、
10.云端白鹤、
11.凤凰来仪、
12.气息归元。
五、导引养生功十二法标准动作口令？
预 备 势
夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍;
呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。
乾元启运
旋臂摆掌清气扬，松腰敛臀气息长;
乾元启运百会引，气沉丹田精神爽。
双鱼悬阁
丁步切脉按太渊，阴消阳长双鱼悬;
上举下按分清浊，清溪淡流入丹田。
老骥伏枥
手抠劳宫紧握拳，坐腕勾手两商连;
老骥伏枥志千里，老当益壮似当年。
纪昌贯虱
开步推掌沉双肩，凝神贯注拉弓箭;
舒胸畅气降心火，滋阴补肾捻涌泉。
躬身掸靴
转身挥臂任舒展，躬身掸靴去杂念;
伸腰竖脊通督脉，意守命门意绵绵。
犀牛望月
坐腕撑掌展心胸，犀牛望月臂如弓;
五脏六腑十二脉，心有灵犀一点通。
芙蓉出水
弹指分掌莲叶展，精神内守尘不染;
出水芙蓉品高洁，一身正气守清廉。
金鸡报晓
百会上引阳气生，和胃健脾补后天;
金鸡独立三焦畅，升清降浊元气添。
平沙落雁
雁落平沙体态松，宛如仙女回寝宫;
轻起缓落肠胃暖，养精蓄锐度寒冬。
云端白鹤
跷脚收腹揉大包，舒肢展体病自消;
抖腕亮掌云端鹤，翱翔长空体轻飘。
凤凰来仪
侧身展翅意欲飞，凤凰起舞显容仪;
千秋一见国祚昌，太平盛世正当时。
气息归元
春风拂柳精气旺，呼吸吐纳调升降;
天阳地阴任我采，气息归元百脉畅。
收 势
两掌回抱叠关元，赤龙搅海左右旋:
吞津咽液汩有声，练精化气可延年。
六、曾仕强弟子？
曾仕强教授入室弟子刘兰香女士。曾仕强教授中华道统文化传承班弟子，王道管理咨询有限公司特约研究员，良心读书会发起人、会长，书香缘会发起人、会长，原浦发银行天津分行资深客户经理。
七、曾仕强介绍？
曾仕强（1935年10月20日-2018年11月11日），国学大师、中国式管理大师，全球华人中国式管理第一人，被称为“中国式管理之父”，曾任台湾交通大学教授，台湾兴国管理学院校长。英国牛津大学管理哲学荣誉博士、英国莱斯特大学管理哲学博士、美国杜鲁门大学行政管理硕士、台湾师范大学教育学学士；著有《胡雪岩的启示》《易经的奥秘》《中国式管理》《家庭教育》《孙子兵法与人力自动化》等，而最让大家熟悉的是他在《百家讲坛》中的演讲。2010年11月15日，“2010第五届中国作家富豪榜”重磅发布，曾仕强以780万元的版税收入，荣登作家富豪榜第5名。
八、曾仕强书籍？
1、《人力自动化》
是一本专门探讨人力资源开发管理的书，值得管理者或准管理者一读。本书提出了一种全新——有别于西方、具有中国特色——的人的力资源管理理念：“无为而治”却又“无所不为”。
书中将中国传统文化特别是儒家、道家思想与西方关于人力资源管理理论有机地融合在一起，系统地论述了“人力自动化”的理论和方法，提出了人力资源管理的新概念；论述了人力自动化管理的60条原理和60条法则
2、《中国式管理》
中国式管理，是指以中国管理哲学来妥善运用西方现代管理科学，并充分考虑中国人的文化传统以及心理行为特性，以达成更为良好的管理效果。中国式管理其实就是合理化管理，它强调管理就是修己安人的历程。
中国式管理以“安人”为最终目的，因而更具有包容性；以易经为理论基础，合理地因应“同中有异、异中有同”的人事现象；主张从个人的修身做起，然后才有资格来从事管理，而事业只是修身、齐家、治国的实际演练。
曾仕强教授自20世纪80年代开始推广中国式管理。这20多年来，凡是有中国人的地方，愈具管理实务经验的人士，愈是对他所讲授的中国式管理产生热烈的回应，大家纷纷表示一向是这个样子，只是平时知其然而不知其所以然。
3、《胡雪岩的启示》
《胡雪岩的启示》是2008年8月陕西师范大学出版社出版的图书，作者曾仕强。本书根据曾仕强教授在《百家讲坛》的同名讲座整理而成，除了播出的内容之外，还将剪辑未播的2集内容一并整理在了书中。
4、《易经的奥秘》
《易经的奥秘》一书根据曾仕强教授在《百家讲坛》的同名讲座整理而成，除了播出的内容之外，还插入了大量的图片和语录，以及电视上未播出的部分内容。
这是一本《易经》的入门书、导读书，本书的读者对象不分年龄、不分职业、不分文化层次、更不分高低贵贱，所有读者都可以轻松自如的学习《易经》这门古老而神秘的智慧经典；从中获得的智慧必将终生受益！
5、《管理大道》
本书是曾仕强教授对“大学之道”的精妙诠释，从文化的高度，揭示了中国管理哲学的精义。同时，通过充分阐述中国管理哲学的现代化应用的实践问题，点明了中国管理哲学是个人安身立命，企来安和乐利的可行之道。
本书文笔犀利幽默，见解独到，且不乏对现实问题的解析，融可读性、思想性对现实问题的解析，融可读性、思想性及实操性于一体。信手拈来，皆为中国管理精髓；字里行间，尽是智者的思索结晶。
九、曾仕强著作？
、《人力自动化》
是一本专门探讨人力资源开发管理的书，值得管理者或准管理者一读。本书提出了一种全新——有别于西方、具有中国特色——的人的力资源管理理念：“无为而治”却又“无所不为”。
书中将中国传统文化特别是儒家、道家思想与西方关于人力资源管理理论有机地融合在一起，系统地论述了“人力自动化”的理论和方法，提出了人力资源管理的新概念；论述了人力自动化管理的60条原理和60条法则
2、《中国式管理》
中国式管理，是指以中国管理哲学来妥善运用西方现代管理科学，并充分考虑中国人的文化传统以及心理行为特性，以达成更为良好的管理效果。中国式管理其实就是合理化管理，它强调管理就是修己安人的历程。
中国式管理以“安人”为最终目的，因而更具有包性；以易经为理论基础，合理地因应“同中有异、异中有同”的人事现象；主张从个人的修身做起，然后才有资格来从事管理，而事业只是修身、齐家、治国的实际演练。
曾仕强教授自20世纪80年代开始推广中国式管理。这20多年来，凡是有中国人的地方，愈具管理实务经验的人士，愈是对他所讲授的中国式管理产生热烈的回应，大家纷纷表示一向是这个样子，只是平时知其然而不知其所以然。
3、《胡雪岩的启示》
《胡雪岩的启示》是2008年8月陕西师范大学出版社出版的图书，作者曾仕强。本书根据曾仕强教授在《百家讲坛》的同名讲座整理而成，除了播出的之外，还将剪辑未播的2集一并整理在了书中。
4、《易经的奥秘》
《易经的奥秘》一书根据曾仕强教授在《百家讲坛》的同名讲座整理而成，除了播出的之外，还插入了大量的图片和语录，以及电视上未播出的部分。
这是一本《易经》的入门书、导读书，本书的读者对象不分年龄、不分职业、不分文化层次、更不分高低贵贱，所有读者都可以轻松自如的学习《易经》这门古老而神秘的智慧经典；从中获得的智慧必将终生受益！
5、《管理大道》
本书是曾仕强教授对“大学之道”的精妙诠释，从文化的高度，揭示了中国管理哲学的精义。同时，通过充分阐述中国管理哲学的现代化应用的实践问题，点明了中国管理哲学是个人安身立命，企来安和乐利的可行之道。
本书文笔犀利幽默，见解独到，且不乏对现实问题的解析，融可读性、思想性对现实问题的解析，融可读性、思想性及实操性于一体。信手拈来，皆为中国管理精髓；字里行间，尽是智者的思索结晶。
十、曾仕强资料？
曾仕强（Zeng ShiQiang），男，1973年生，祖籍广东省汕头市，曾任职于腾讯公司高级副总裁、运营管理委员会主席等职务，后创办了自己的投资公司——启明创投。他毕业于清华大学自动化系本科，后又在美国麻省理工学院取得了硕士学位，并曾在摩根士丹利工作。
曾仕强是中国知名的互联网人物之一，被誉为“中国互联网投资第一人”。他曾领导腾讯游戏和社交业务的发展，带领团队推出了QQ和微信等产品，并曾在多个投资项目中获得成功。他曾担任中国互联网协会理事、中国文化与娱乐产业投资基金专家委员会委员等职务，积极推动互联网行业的发展和创新。
值得一提的是，曾仕强也是一位非常注重公益事业的人士，在其创建的启明公益基金会中一直致力于教育公益、社会创新等领域的支持和投资，为社会做出了杰出的贡献。
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