陈式太极拳56式背向口令字幕视频(陈式太极拳56式背面演示)

陈式38式太极拳背向口令?

   1. 预备式

  2. ⾦刚捣碓

  3. ⽩鹤亮翅

  4. 上三步

  5. 斜⾏

  6. 搂膝

  7. 前蹚拗步

  8. 掩⼿肱拳

  9. 撇⾝拳

  10. 双推⼿

  11. 三换掌

  12. 肘底捶

  13. 倒卷肱

  14. 退步压肘

  15. ⽩蛇吐信

  16. 闪通背

  17. 前蹚拗步

  18. 青龙出⽔

  19. 击地捶

  20. ⼆起脚

  21. 护⼼拳

  22. 前招

  23. 后招

  24. 右蹬⼀根

  25. 左蹬⼀根

  26. ⽟⼥穿梭

  27. 懒扎⾐

  28. 六封四闭

  29. 单鞭

  30. 雀地龙

  31. 上步七星

  32. ⼩擒打

  33. 运⼿

  34. ⾼探马

  35. 双摆莲

  36. 当头炮

  37. ⾦刚捣碓

  38. 收势

陈式34式太极拳背向口令?

陈式太极拳三十四式口令,具体如下:

第1式 起式。第2式 金刚捣碓。

第3式 懒扎衣。第4式 六封四闭。

第5式 单鞭。第6式 白鹤亮翅

第7式 斜行。第8式 搂膝。

第9式 拗步。第10式 掩手肱拳。

第11式 撇身捶。第12式 青龙出水。

第13式 双推手。第14式 三换掌。

第15式 肘底捶。第16式 倒卷肱。

第17式 击地捶。第18式 踢二起。

第19式 玉女穿梭。第20式 护心拳。

第21式 云手。第22式 高探马。

第23式 十字脚。第24式 指裆捶。

第25式 白猿献果。第26式 抱头推山。

第27式 单鞭。第28式 雀地龙。

第29式 上步七星。第30式 下步跨肱。

第31式 双摆莲。第32式 当头炮。             第33式 金刚捣碓。第34式 收式。

陈式24式太极拳背向带口令?

第一式:起势

第二式:金刚捣碓

第三式:懒扎衣

第四式:六封四闭

第五式:单鞭

第六式:白鹤晾翅

第七式:斜行

第八式:搂膝拗步

第九式:掩手肱拳

第十式:摆莲跌叉

第十一式:金鸡独立

第十二式:翻花舞袖

第十三式:海底翻花

第十式四:二起脚

第十五式:玉女穿梭

第十六式:顺鸾肘

第十七式:裹边炮

第十八式:护心捶

第十九式:穿心肘

第二十式:懒扎衣

第二十一式:云手

第二十二世:当头炮

第二十三式:金刚捣碓

第二十四式:收势

48式陈式太极拳背向带口令?

1、准备式:起势,第一动:白鹤亮翅,第二动:左搂膝拗步,第三动:左单鞭,第四动:左古筝势,第五动:捋挤势,第六动:左搬拦捶,第七动:左棚捋挤按,第八动:斜身靠,第九动:肘底捶,第十动:倒卷肱,十一动:转过身推掌;

、十二动:右古筝势;十三动:搂膝栽捶;十四动:白蛇吐信;十五动:拍脚伏虎;十六动:左撇身捶;十七动:穿拳下势;十八动:单独撑掌;十九动:右单鞭;二十式:右云手;二十一式:右左分鬃;二十二式:高探马;二十三式:右蹬脚;二十四式:双峰贯耳;二十五式:左蹬脚。

陈式太极拳56式背向口令陈正雷?

01.起势

02.右金刚捣碓

03.揽扎衣

04.右六封四闭

05.左单鞭

06.搬拦捶

07.护心拳

08.白鹤亮翅

09.斜行拗步

10.提收

11.前趟

12.右掩手眩捶

13.披身捶

14.背折靠

15.青龙出水

16.斩手

17.翻花舞袖

18.海底翻花

19.左掩手眩捶

20.左六封四闭

21.右单鞭

22.右云手

23.左云手

24.高探马

25.右连珠炮

26.左连珠炮

27.闪通背

28.指裆捶

29.白猿献果

30.双推手

31.中盘

32.前招

33.后招

34.右野马分鬃

35.左野马分鬃

36.摆莲跌叉

37.左右金鸡独立

38.倒卷胘

39.退步压肘

40.擦脚

41.蹬一跟

42.海底翻花

43.击地捶

44.翻身二起

45.双震脚

46.蹬脚

47.玉女穿梭

48.顺鸾肘

49.裹鞭炮

50.雀地龙

51.上步七星

52.退步跨虎

53.转身摆莲

54.当头炮

55.左金刚捣碓

56.收势

五十六陈式太极拳背向带口令

1、起 势      

2、右金刚捣碓  

 3、揽扎衣     

4、右六封四闭

 5、左单鞭      

6、搬拦捶      

7、护心捶     

8、白鹤亮翅

 9、斜行拗步    

10、提收     

 11、前趟      

12、右掩手肱捶

 13、披身捶     

14、背折靠     

15、青龙出水    

16、斩手

 17、翻花舞袖    

18、海底翻花    

19、左掩手肱捶   

20、左六封四闭

 21、右单鞭     

22、右云手     

23、左云手     

24、高探马

 25、右连珠炮    

26、左连珠炮    

27、闪通背    

 28、指裆捶

  29、白猿献果    

30、双推手     

31、中盘      

32、前招 

33、后招      

34、右野马分鬃   

35、左野马分鬃   

36、摆莲跌叉

37、左右金鸡独立  

38、倒卷肱     

39、退步压肘    

40、擦脚

41、蹬一根     

42、海底翻花    

43、击地捶     

44、翻身二起

45、双震脚     

46、蹬脚      

47、玉女穿梭    

48、顺鸾肘

49、裹鞭炮     

50、雀地龙    

 51、上步七星    

52、退步跨虎

53、转身摆莲    

54、当头炮     

55、左金刚捣碓   

56、收势

46式太极拳背向口令?

1、起势 

2、金刚捣碓

3、懒扎衣 

4、六封四闭

5、单鞭 

6、并步云手

7、高探马 

8、右擦脚

9、左擦脚 

10、左蹬一根

11、拗步 

12、击地捶

13、翻身二起脚 

14、护心拳

15、旋风脚 

16、右蹬一根

17、掩手红拳 

18、撇身拳

19、青龙出水 

20、小擒打

21、抱头推山

 22、前招

23、后招 

24、野马分鬃

25、玉女穿梭 

26、插步云手

27、摆脚跌叉 

28、金鸡独立

29、倒卷肱 

30、白鹅亮翅

31、斜行 

32、搂膝

33、闪通背 

34、十字脚

35、指裆捶 

36、猿猴献果

37、双推手 

38、肘底看拳

39、倒步披架 

40、雀地龙

41、上步七星 

42、退步跨肱

43、转身双摆莲 

44、当头炮

45、金刚捣碓 

46、收势

96式太极拳背向口令?

1.预备式 25.白鹤亮翅 49.斜单鞭 73.手挥琵琶

2.起势 26.搂膝拗步 50.左野马分鬃 74.按势

3.左濑扎衣 27.手挥琵琶 51.右野马分鬃 75.青龙出水

4.右濑扎衣 28.按势 52.左野马分鬃 76.翻身三甬背

5.单鞭 29.青龙出水 53.左濑扎衣 77.右濑扎衣

6.提手上势 30.翻身三甬背 54.单鞭 78.单鞭

7.白鹤亮翅 31.右濑扎衣 55.右玉女穿梭 79.云手

8.搂膝幼步 32.单鞭 56.左玉女穿梭 80.单鞭

9.手挥琵琶 33.云手 57.右玉女穿梭 81.上势

10.搂膝拗步 34.单鞭 58.左玉女穿梭 82.高探马

11.手挥琵琶 35.上势 59.左濑扎衣 83.穿心掌

12.迎面掌 36.高探马 60.单鞭 84.转身十字摆莲

13.上步搬拦捶 37.右起脚 61.云手 85.践步指裆捶

14.如封似闭 38.左起脚 62.单鞭 86.右濑扎衣

15.抱虎推山 39.转身蹬脚 63.下势 87.单鞭

16.斜濑扎衣 40.践步裁捶 64.左更鸡独立 88.下势

17.斜单鞭 41.翻身二起脚 65.右更鸡独立 89.震脚上步七星

18.上势 42.披身伏虎 66.左倒撵猴 90.退步挎虎

19.肘底看捶 43.左踢脚 67.右倒撵猴 91.转身双摆莲

20.左倒撵猴 44.转身右蹬脚 68.左倒撵猴 92.海底捞月

21.右倒撵猴 45.上步搬拦捶 69.右倒撵猴 93.弯弓射虎

22.左倒撵猴 46.如封似闭 70.提手上势 94.双撞捶

23.右倒撵猴 47.抱虎推山 71.白鹤亮翅 95.左濑扎衣

24.提手上势 48.斜濑扎衣 72.搂膝拗步 96.收势

18式太极拳背向口令?

太极拳18式背向口令是面朝南站着,眼睛直视前方,脚跟并拢,脚趾张开成60度角,膝盖接触,稍微弯曲放松,放松臀部,站直,包括胸前向后拉,虚领顶劲,肩膀放松,手臂自然下垂,双手掌心向内,位于双臀部外侧。

全身放松,全神贯注,心不走神,精神沉入腹部,用手指将手掌从两侧向前正中线抬起,随着抬起,手掌逐渐向内翻成手掌,同时右脚后退一小步,重心仍偏向左脚,此时左掌在胸前,高度与肩同高,右掌贴于左肘,左手掌与左脚平齐,向前看。

将左手掌向右变成手掌,向下移动到右肘外侧换拳,拳心向下,向后拉至左腰侧,拳心向下,拳眼向后,拳脸贴着左腰侧,同时右手掌出左肘,换拳,拳心向下,水平拉至右前,略高于肩,拳心向右,同时左脚后退一小步,与右脚齐平,脚跟贴地,脚趾向外呈张开成60度。

膝盖微微弯曲,动作要连贯柔和,当你握住你的手时,你应该用手指牵着你的手,用手牵着你的胳膊,双脚同时保持,膝盖不要伸直,后退时身体不要前倾,体式中,双肩放松,胸廊打开,右肘微屈下沉,全身放松,沉入腹部,注意力集中,右拳变掌,逆时针方向画圈,手钩一个佣金,同时左拳变掌。

陈氏28式太极拳背向带口令口诀?

1.预备式

2.⾦刚捣碓

3.懒扎⾐

4.六封四闭

5.单鞭

6.搬拦捶、

7.护⼼捶

8.跃步斜⾏

9.初收 

10.前蹚拗步

11.掩⼿肱捶 

12.⼗字⼿ 

13.避⾝捶 

14.青龙出⽔ 

15.双推⼿

16.三换掌 

17.肘底捶 

18.倒卷肱 

19.退步压肘

20.双震脚 

21.⽟⼥穿梭

22.运⼿ 

23.双摆莲 

24.跌叉 

25.上步七星

 26.退步跨虎 

27.⾦刚倒锥 

28.收势

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