一是具有养血作用，可用于治疗女性大出血，或妇女产后可饮当归汤，具有良好的生血作用；二是具有活血调经作用，可用于治疗妇女各种妇科疾病；三是具有止痛作用，可用于治疗女性痛经和腹痛；四是具有润燥通便作用，可用于治疗产后便秘和大便梗阻，适合有排便秘方的病人。
请问哪里有《华佗神方》这本书？
华佗精于方药。《华佗神方》根据1923年古书保存会藏版，上海大陆图书公司排版的“海内真本”《华佗神医秘传》整理点校。涉及病理、诊断、临证、炼药、养性服饵以及内科、外科、妇科、产科等各种常见病症的证治与方药，并有经验秘方，累计1103方。其用药简便廉验，功于实用，实为一部简便实用的中医临证方书。可供广大中医药医务工作者参考阅读。
如何治疗和缓解妇科病？
仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能很好地锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器。女性做屈膝仰卧起坐，能锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐刺激血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病。做仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，这样能调节中枢神经。
学会呼吸达到好效果
呼吸掌握不好，体力会下降得非常快，而且达不到动作的预期效果。规范的仰卧起坐，身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。不能机械地在仰卧时完成整个吸气过程，应该是向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触地的瞬间屏气收腹，上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头，完成整个动作。
长期坚持1秒半做1个
做仰卧起坐一定要有耐性，偶尔运动会让身体吃不消。此外，不要在经期做仰卧起坐，剧烈的运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，子宫内膜碎屑也有可能种植在卵巢上形成囊肿。同时，做仰卧起坐不要抓举重物、挤压或者碰撞腹部，这样可能引起卵巢破裂，引起下腹部疼痛。
建议：30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45－50个/分钟；30岁最好做到40－45个/分钟；40岁应做到35个左右/分钟；50岁应努力达到25－30个/分钟。然而从全民体质测试结果来看，大部分女性仰卧起坐成绩无法超过30个，还有不小的提升空间。
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