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春、秋、冬多发,遇冷风咳嗽
调整体质,增强抵抗力!
使用四季食疗【苹果蒸鸡蛋】调整根治治疗咳嗽
补肾有什么良方?
现在人们都工作繁忙压力巨大,身体机能消耗严重。老话说肾不好,身体就一切不好。也不要认为肾虚只是男人的事情,女人也一样会出现肾亏肾虚的情况,例如头发突然之间白了很多根,面色萎黄,精神不振,等等,都是肾气亏弱的表现。今天说几个补肾食疗方,分享给朋友们。 工具/原料 珍爱生命之心 热爱生活之意 科学养生的良好方法 方法/步骤 核桃仁芝麻黑米粥。头天把适量黑米水泡,泡一整天也没事,煮时先煮黑米和核桃仁,黑米快熟时加入黑芝麻,等黑米烂软,粥品稠度足够的时候,停火加入冰糖,或者冰糖换成蜂蜜,但是加蜜的话要等粥盛出稍凉时再调入。 食物补肾良方有哪些 黑豆大枣粥。黑豆提前一天泡好,糯米(或黑米)适量也早几个小时水泡,大枣洗净切开去核。用炖盅将黑豆和糯米大枣都至少1.5小时。想吃甜的加糖、蜂蜜调味。 食物补肾良方有哪些 苹果枸杞红糖小米粥。苹果洗净削皮去核切块,枸杞洗好。小米淘洗好入锅,把苹果枸杞也一起加入,煮30分钟,加红糖,就妥了。 食物补肾良方有哪些 大枣腰花莲子粥。猪腰切开,剔除中间的筋膜和臊子,切成腰花,先将之腌渍去腥:加拍碎的姜、糖少许、生抽、食用油,腌15分钟以上。莲子泡好和少量梗米一起煮半小时以上,然后把腌好的腰花加入,再熬开沸腾5分钟即可。可依口味适量加盐。 食物补肾良方有哪些 首乌乌鸡汤。将乌鸡斩块焯水,凉水紧后开始煮,沸腾后加入首乌、大枣,姜,料酒各种适量,入高压锅或者阿迪锅,25分钟后放汽酌口味加盐,再加几颗枸杞,盖盖子继续焖煮几分钟,就OK了。 食物补肾良方有哪些 板栗参鸡汤。先把鸡斩块焯水,为了去腥焯时可加些料酒,姜片等。重新起炖盅或砂锅,把鸡块加葱姜加清水慢火煲一小时,然后把葱姜捞出,加盐和胡椒,西洋参,剥掉壳的板栗适量,再慢火炖近一小时。这个汤也可以加点胡萝卜和枸杞一起炖。味道真的很好! 食物补肾良方有哪些 7 拔丝山药。山药是补肾良品,怎么吃都温补功效卓越,但是这个拔丝作法,更甜更令人有食欲。先把山药去皮切适当块,滚淀粉之后,用热油炸成浅黄,然后把白砂糖加水熬煮至起泡稍微变黄,挑起能拔丝,再加入炸好的山药块,略翻炒几下,就完工了。
咳嗽十五天了
配合使用食疗试一试。治疗流感配合饮食疗法效果更佳治疗流感,不是仅用药物就可治愈的,最好的方法就是卧床休息和大量饮水,高烧时适当服用退热剂,以减轻病痛,同时注意预防细菌感染,必要时可用抗生素治疗,一般1~2周自愈,也可配合食疗,以促进自愈。常见的饮食疗法有以下几种:1、姜糯米粥:取葱白5段、生姜15克、糯米100克。先将米煮成粥,再将葱姜捣烂,同煨,加适量味精、食盐。热服,可发汗、退热。2、姜糖饮:生姜15克、红糖20克、葱白3段。用500毫升水加姜丝、葱丝煮沸后加入红糖,趁热一次饮完,卧床盖被,以出微汗为度。适用于高烧无汗的流感。3、芦根饮:板蓝根、鲜芦根各30克、葛根15克、生甘草5克、鲜姜数片,加水1000毫升,煮沸20分钟左右,热饮,每日分2次服用。适用于流感高烧、咳嗽。得了流感,还要注意,病期应供给易消化、高热量、高蛋白、高维生素的流质或半流质营养食物,同时给予含丰富维生素C的果汁和蔬菜汁,如西红柿汁和西瓜汁等量混合,加适量蜂蜜佐餐,既可补充营养,又可预防口腔溃疡及便秘等高烧合并症。 感冒各阶段的食疗方(摘《美食天地》)得了感冒可还没到打针吃药的程度,很多人会自己采用食疗的方法,比如喝点红糖姜汤、白萝卜汁或鸡汤。但这些方法真的有效吗,在感冒的不同阶段,所吃的食物是否也应该不同呢?感冒时最关键的是“按体质和时间吃”。对于食疗养生相当有研究的台湾中西医师廖桂声认为,感冒食疗应该随着病程而转变,有些食物是适合平时调养的,但碰上发炎或已染上流行性感冒时,最好别吃。感冒初期——红糖姜汤 姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗,赶走体内蓄积的热气,尤其是水分较少的老姜,促进血液循环效果更好,添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒,得了热伤风的人,则不适合饮用。而且,姜会促进血液循环,若有发炎、出血情形,也不要吃。提醒:警惕感冒治疗误区 水果有人认为,感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说,这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C,但是维生素C是否可以治疗或预防感冒,目前仍有争议。而且果汁或水果多半冰冷,可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不适合感冒期间食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉,如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形,吃了更容易让病情恶化。发炎或染上流行性感冒—— 一般出现咽喉肿痛、流鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时,不宜吃补药,如人参、当归、黄芪及麻油等,以免火上加油,让病情更重。中医认为,性寒的水果如西瓜、梨等具有解热作用,可以用来“熄火”。此外,中医古籍中记载的葱豉汤,除可缓解头痛鼻塞,对于发烧的人也有帮助。做法是取青葱葱白部分,加上豆豉煮汤。葱白具有发汗功效,其中的苹果酸、磷酸等会刺激血液循环,发汗的效果比姜汤更快;发酵的豆豉则可补充体内的蛋白质。提醒:但如果得了流行性感冒就要特别注意了,患者往往怕冷、发热比普通感冒厉害得多,病程很长,严重时会导致并发症。儿童患流感时,除服用小儿感冒冲剂,还应加服清热解毒口服液。预防感冒—— 白萝卜、茶白萝卜具有消炎、杀菌及利尿功效,是很好的天然消炎药。日常生活中,将生萝卜汁加点蜂蜜,喝下去后可以缓解喉咙肿痛。最近,美国哈佛大学在一项研究中还发现,两星期内每天喝5杯红茶或绿茶的人,身体的免疫能力会大大增强,比起未饮茶者,可以多赶走 10倍以上的感冒和流感病毒。 姜葱茶治疗感冒配方喝姜葱茶使用民间土方会更有用,副作用小又不易伤身体。具体有: 姜葱茶 原料:姜、葱、红糖、水 制法:把姜(带皮)、葱(含根须)洗干净加入适量水煲煎15分钟,加点红糖(可以不加) &nbs
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