一、以增强体能为目的的跑步，慢跑好还是快跑好？
慢跑好些，不要激烈运动快跑可以提高肺活量，有助于肺里的浊气排出体外。慢跑可以减肥、戒烟等好处。慢跑适合健身和想减肥的人群。慢跑的时间取决于慢跑者的训练程度。对于初学者或是中断体育运动较长时间的人来说，一开始每次运动最好不要超过10到15分钟，中间可以有一个慢走的过程。
慢跑时间可以在一个月内逐步提升到20分钟。慢跑运动的关键在于坚持，平均一周需要3次训练。如果一直坚持下去，4到5年之后可以参加马拉松。
慢跑时，全身肌肉要放松，呼吸要深长，缓缓而有节奏，可两步一呼、两步一吸，亦可三步一呼、三步一吸，宜用腹部深呼吸，吸气时鼓腹，呼气时收腹。
慢跑时步伐要轻快，双臂自然摆动。慢跑的运动量以每天跑20～30分钟为宜，但必须长期坚持方能奏效。慢跑运动可分为原地跑、自由跑和定量跑等。
原地跑即原地不动地进行慢跑，开始每次可跑50～100步，循序渐进，逐渐增多，持续4～6个月之后，每次可增加至500～800步。
高抬腿跑可加大运动强度。
自由跑是根据自己的情况随时改变跑的速度，不限距离和时间。
定量跑有时间和距离限制，即在一定时间内跑完一定的距离，从少到多，逐步增加。
二、中温回火的目的是增强弹簧的？
回火目的：
1.消除工件 淬火 时产生的 残留应力 ，防止变形和 开裂 ；
2.调整工件的硬度、强度、塑性和韧性，达到使用性能要求；
3.稳定组织与尺寸，保证精度；
4.改善和提高加工性能。
低温 回火组织为回火马氏体，一般为工模具钢要求高 硬度高 强度的工艺。 中温回火组织为回火屈氏体，一般为弹簧钢处理工艺。
高温回火（调质）组织为回火屈氏体，一般为中碳结构钢处理工艺。
三、安全教育的目的是增强什么知识？
安全教育的目的是为了增强全员的安全意识，安全管理水平和防止事情发生，实现安全生产。安全教育是提高全员安全素质，实现安全生产的基础，是安全管理工作的重要环节。
通过安全教育，提高企业各级生产管理人员和广大职工搞好安全工作的责任感和自觉性，增强安全意识，掌握安全生产的科学知识，不断提高安全管理水平和安全操作水平，增强自我防护能力。同时，加大消防队站的开放力度，组织中小学校参观消防站和教育基地，让学生与消防器材装备零距离接触，同时通过观看火灾案例图板、宣传画、观看中队灭火演练等途径，真正让学生们掌握基本的防火知识、灭火技能和火场逃生方法。
四、以调查为目的的调查是？
调查目的是指社会调查研究活动所要达到的预期结果。也就是说为了什么进行调查和通过调查达到什么目标、发挥什么作用、解决什么问题。
一般来说，进行调查研究的目的，或者是为了理论研究的需要，或者是为了解决和预测某一社会问题。调查目的在社会调查实践活动中具有十分重要的作用。首先，它是调查研究者进行社会调查活动的内在动机。正是这种目的性驱使人们去调查研究。
其次，目的更是调查者进行调查活动的内在尺度。调查活动究竟如何进行，如何设计方案，选用什么方法，都要根据目的来确定。
再次，目的是整个调研活动的“统帅”和目标。
五、安全培训教育的目的是增强从业人员的？
从业人员接受安全生产教育和培训的目的是：
1、加强和规范生产经营单位安全培训工作，提高从业人员安全素质，防范伤亡事故，减轻职业危害。
2、熟悉并能认真贯彻执行安全生产方针、政策、法律、法规及国家标准、行业标准。
3、基本掌握本行业、本工作领域有关的安全分析、安全决策、事故预测和防范等方面
的知识。
4、熟悉安全管理知识，具有组织安全生产检查、事故隐患整改、事故应急处理等方面
的组织管理能力。
5、了解其他与本行业、本工作领域有关的必要的安全生产知识与能力。
扩展资料
安全培训的考核：
安全监管监察人员、从事安全生产工作的相关人员、依照有关法律法规应当接受安全生产知识和管理能力考核的生产经营单位主要负责人和安全生产管理人员、特种作业人员的安全培训的考核，应当坚持教考分离、统一标准、统一题库、分级负责的原则，分步推行有远程视频监控的计算机考试。
安全监管监察人员，危险物品的生产、经营、储存单位及非煤矿山、金属冶炼单位主要负责人、安全生产管理人员和特种作业人员，以及从事安全生产工作的相关人员的考核标准，由国家安全监管总局统一制定。煤矿企业的主要负责人、安全生产管理人员和特种作业人员的考核标准，由国家煤矿安监局制定。
除危险物品的生产、经营、储存单位和矿山、金属冶炼单位以外其他生产经营单位主要负责人、安全生产管理人员及其他从业人员的考核标准，由省级安全生产监督管理部门制定。
六、如何调节生殖生长和营养生长的关系以达到栽培的目的？
种植果树，要调节营养生长和生殖生长，我们现在无非是采取以下三种措施:一是，果树修剪，对果树枝条修剪，减少和控制果树的营养生长；二是，疏花疏果，在果树开花期进行疏花疏果，对果树生殖生长进行调节；三是，喷施生物生长调节剂，如多效唑，同样也是对果树营养生长进行控制。
果树种植，对我们现在来说已经是一个比较成熟的产业。
在具体的果树管理中，对果树营养生长和生殖生长之间的调节，达到合理的分配养分，对促使果树多结果，丰产，提高果实的质量，都有很好的效果，也是我们管理果树的重要手段。
‖‖营养生长和生殖生长是果树，或者说植物生长繁衍，种类进化延续的必须条件。
营养生长说白了，就是果树的树体生长，包括枝条，树干，叶片。
果树的一切营养生长都提现在树体的膨大，树冠的扩散，树叶的发育，以及枝条的生长上。
而生殖生长是果树，或者植物进行繁衍和延续的最终手段。
果树生殖生长，包括开花，结果，花叶分离等等，凡事涉及到果树结果的行为都可以被称之为生殖生长。
七、萃取中浓缩的目的是？
使用商品固相萃取小柱来进行样品提取液净化浓缩的方法。工作原理与柱色谱法相似。集萃取、净化、浓缩于一步，具有缩短分析时间，降低成本，节省有机溶剂，可实现半自动化、全自动化操作。
由于是商品化生产，固相萃取小柱规格统一，装填均匀，操作方便，易于控制，所以该方法重现性好。
八、以培养交际功能为宗旨是现代外语教学法中的什么特征？
以培养交际功能为宗旨时现代外语教学法中的口语交际的可操作性的实践特征。侧重于运用
九、匀速运动的物体总功是0吗？
表达不准确。
匀速直线运动，物体处于平面状态，地球上的物体不可能不受力，肯定受到了平衡力(共点力或共线力)的作用。
既然是受到平衡力的作用，则动力所做的总功等于克服所有阻力所做的功，这就是机械功原理。
因此，你说的匀速运动的物体总功为零就不科学。
十、以占有为目的的爱是真爱吗？
以占有为目的爱不是真爱。 占有只是一种爱的表现形式。不同的人，对于同样一件事情感觉是不一样的，真正的爱不是以占有为目的的。
我中有你，你中有我，相互信任，相互依赖，才是真爱的最后表现形式的。在爱情的世界里，你的心中如果没有一点冲动的占有，就没有激情的火花，和幸福
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