24式太极拳实战用法?
存在实战用法因为24式太极拳是一种太极拳套路,其中包含了拳、剑、梅花三个部分的动作。
虽然大多数人学习太极拳是为了健身和调身,但实际上太极拳也是一种武术,其中的一些动作可以运用到实际的自卫或搏击中。
比如在太极拳的拳术中,有些动作可以用来攻击对手的要害,有些动作可以用来绊倒或控制对手。
同时,在太极拳的剑术和梅花部分中也有一些可实际用于武术技能中的动作。
此外,为了应对实战,太极拳还有许多推手练习。
推手是太极拳中一项重要的实战技能,可以提高太极拳的实战能力。
推手主要是模拟对打中的近身肉搏和接触技巧,不仅有实际的防卫和攻击用途,同时还可以锻炼身体素质和对提高太极拳整体实战能力起到关键作用。
陈式太极云手实战用法?
(1)上体左转,重心移向左腿,右脚尖内扣;右掌向下、向左画立圆至左肩前,掌心向内;眼看左勾手。
(2)右掌经面前向右画立圆,掌心向内,左勾手变掌,向下经腹前画立圆,同时左前臂外旋,掌心由外逐渐转内;身体重心渐渐移向右腿;上体和视线均随右掌转动。
(3)上体继续右转;右掌画弧到身体右侧,前臂内旋,掌心翻转向外,左掌向上画弧至右肩前,掌心向内;同时左脚向右脚收拢成小开立步,两脚相距10~20厘米,脚尖向前;眼看右掌。
(4)上体左转,重心移向左腿;左掌经面前向左,右掌经腹前向左,同时画立圆;上体和视线均随左手移动。
(5)上体继续左转,右脚向右侧跨一步,脚尖仍向前;两掌云至身体左侧时逐渐翻转,左掌心翻转向外,右掌心翻转向内;眼看左掌。
(6)上体右转,重心移至右腿,左脚收并,两脚相距l0~20匣米;右掌经面前向右,左掌经腹前向右,同时做立圆云转,云至身体右侧时,两掌逐渐翻转;上体和视线随右手转动。
(7)右云手再重复一次,动作同前。
陈照森太极拳26式精编拳谱名称?
一、起式
二、金刚捣碓
三、懒扎衣
四、六封四闭
五、单鞭
六、白鹤亮翅
七、斜行
八、 退步压肘
九、掩手肱拳
十、金刚捣碓
十一、撇身捶
十二、双推掌
十三、肘底捶
十四、倒卷肱
十五、闪通背
十六、掩手肱拳
十七、六封四闭
十八、单鞭
十九、云手
二十、雀地龙
二十一、上步七星
二十二、下步跨虎
二十三、摆莲脚
二十四、当头炮
二十五、金刚捣碓
二十六、收式
陈式太极拳传统套路有多少路?
拳的有老架一、二路,新架一、二路小架一、二路,器械有刀、枪、剑、棍、大刀、双剑、双刀、双锏、大杆等
马洪83式陈式太极拳套路名称?
第一式 预备式 第二式 金刚捣碓
第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭
第五式 单鞭 第六式 第二金刚捣碓
第七式 白鹤亮翅 第八式 斜行拗步
第九式 初收 第十式 前蹚拗步
第十一式 第二斜行拗步 第十二式 再收
第十三式 前蹚拗步 第十四式 掩手肱捶
第十五式 第三金刚捣碓 第十六式 披身捶
第十七式 背折靠 第十八式 青龙出水
第十九式 双推手 第二十式 三换掌
第二十一式 肘底捶 第二十二式 倒卷肱
第二十三式 退步压肘 第二十四式 中盘
第二十五式 白鹤亮翅 第二十六式 斜行拗步
第二十七式 闪通背 第二十八式 掩手肱捶
第二十九式 六封四闭 第三十式 单鞭
第三十一式 运手 第三十二式 高探马
第三十三式 右擦脚 第三十四式 左擦脚
第三十五式 蹬一根 第三十六式 前蹚拗步
第三十七式 击地捶 第三十八式 翻身二起脚
第三十九式 兽头势 第四十式 旋风脚
第四十一式 蹬一根 第四十二式 掩手肱捶
第四十三式 小擒打 第四十四式 抱头推山
第四十五式 三换掌 第四十六式 六封四闭
第四十七式 单鞭 第四十八式 前招
第四十九式 后招 第五十式 野马分鬃
第五十一式 六封四闭 第五十二式 单鞭
第五十三式 双震脚 第五十四式 玉女穿梭
第五十五式 懒扎衣 第五十六式 六封四闭
第五十七式 单鞭 第五十八式 运手
第五十九式 摆脚跌叉 第六十式 左右金鸡独立
第六十一式 倒拳肱 第六十二式 退步夺肘
第六十三式 中盘 第六十四式 白鹤亮翅
第六十五式 斜行拗步 第六十六式 闪通背
第六十七式 掩手肱捶 第六十八式 六封四闭
第六十九式 单鞭 第七十式 运手
第七十一式 高探马 第七十二式 十字摆莲
第七十三式 指裆捶 第七十四式 白猿献果
第七十五式 六封四闭 第七十六式 单鞭
第七十七式 雀地龙 第七十八式 上步七星
第七十九式 退步跨虎 第八十式 转身双摆莲
第八十一式 当头炮 第八十二式 金刚捣碓
第八十三式 收势
陈式太极拳迎门靠的用法?
1、预备式;
2、关公解带;
3、退步下按掌;
4、上步双震掌;
5、右挒劲;
6、左回劲;
7、回头后穿肘;
8、上挑肘;
9、下采肘;
10、穿⼼肘;
11、双开肘;
12、背折靠;
13、闪战劲;
14、下砸拳;
15、迎门靠;
16、溅靠;
17、挂肘;
18、⽴肘;
19、双风贯⽿;
20、左背靠;
21、拦腰肘;
22、闪战双推掌;
23、前载靠;
24、侧肩靠;
25、⿊虎掏⼼;
26、右⼿下砸拳;
27、旱地拔葱;
28、前胸靠;
29、双合⼿;
30、转⾝掩⼿拳;
31、左右背折靠;
32、倒插;
33、左撩右斩;
34、击三拳;
35、转⾝搬拦拳;
36、翻⾝下砸拳;
37、顺⽔推⾈;
38、闪惊捋;
39、张飞送客;
40、窝底炮;
41、斩⼿;
42、双开掌;
43、⾦钩挂⽟;
44、劈胸掌;
45、挡门炮;
46、双扣肘;
47、退步后击肘;
48、收势。
我想学陈式太极拳,到底学什么套路好?
谢邀!
在回答楼主的问题之前,我先介绍一下关于太极拳,尤其陈氏太极拳的一些情况,以便有一个初步大概的认识,以供参考!
一、关于太极拳
在原来前面的悟空问答里,我曾做过一些简单介绍(可关注查阅!)――太极拳是以中国传统哲学文化为基础,融合了中医养生、经络及呼吸吐纳等术,是意念、呼吸与动作三位一体的体育运动。是中国贡献给世界的第五大发明!
目前的太极拳主要有陈、杨、武、吴、孙等几大流派。其中,以陈氏拳较为古老,其他四家可以说均直接或间接在陈氏拳基础上发展而来!
二、关于陈氏太极拳
陈氏太极拳由于其螺旋缠丝、蹿蹦跳跃、松活弹抖、快慢相间、刚柔并重等特点,以及静若山岳、动如雷霆的气势,而深受广大太极拳爱好者的喜爱。 陈氏拳发展至今,其内部又分为大架和小架,而大架又分为老架和新架(即陈发科先生到北京传拳,结合练拳体会和实践,在原有架势基础上经过改造创编,后由其子陈照奎先生传回陈家沟,陈家沟称之为新架);不管大架或小架,又都分为一路和二路。一路拳柔多刚少,以掤、捋、挤、按四正手为主,以采、挒、肘、靠四隅手为辅,外形上突出缓、柔、稳之特色;二路拳又名炮捶,刚多柔少,外形有闪展腾挪、蹿蹦跳跃、松活弹抖等特点。
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至于楼主所问,学陈氏拳,什么套路好,这一问题――
首先,个人认为,不只太极拳,所有“非物质类的文化遗产”都一样,都是一门无形的技艺传承,所谓“艺无止境”!―― 方法对、功夫到了,哪个都好;方法不对,没下苦功,就只能呵呵了,……试想:陈氏拳不说从陈王庭,单从陈长兴开始,到现在应该有150年时间了吧;年代最近的陈氏拳新架至少也有70多年,名家高手辈出,靠的就是功夫二字。如果不下功夫,肯定也出不了功夫。因为它毕竟不是一个有形的物件,传给谁,就是谁的,别人拿不走!
另外,我认为,学习太极拳,需先明确学习目的和太极拳带给我们的价值是否一致!――个人总结太极拳主要三点价值: 1.修心强身;2.防身自卫; 3.哲学思维! (如果出于“纯粹搏击比武”的话,还是建议练散打或自由搏击类,毕竟二者的训练体系不同!)
最后,我想说,练习太极拳,不管大架或小架,老架或新架,建议先找一个明白的老师,并在老师指导下,从一路开始,从基本功练起,先求达到外形求正(即着熟阶段)、内意求劲(即懂劲)、内外求合(即神明阶段),再说其他,勿求贪多贪快!
以上仅个人看法,不当之处,请指正,欢迎关注交流!!
56式陈式太极拳竞赛套路是哪几位专家编排的?
“56式陈式太极拳竞赛套路”是1989年由中国武术研究院组织了“陈、杨、吴、孙”四式太极拳竞赛套路编写小组编写,(成员是:张文广、张山、门惠丰、李秉慈、阚桂香、计月娥);另外组织了技术审核组进行审核,(成员是:蔡龙云、李天骥、张继修、杨振铎、孙剑云、周元龙、夏柏华、吴彬、邵善康、李德印、冯志强、陈小旺、张永安、曾乃梁、李承祥、冯如龙);最后由中国武术研究院审定公布。
李德印陈式太极拳竞赛套路56式的基本信息?
陈式太极拳是最受欢迎的太极拳之一。陈式太极拳五十六式竞赛套路,是中国武术研究院组织专家创编的一个比赛套路。它在传统陈式大架一路、二路技术动作的基础上创编而成,内容丰富,动作快慢相间、连绵大方,非常适合大众表演比赛和健身锻炼。 本片特邀太极名师李德印老师亲自策划、讲解示范,并由国家一级武术裁判霍东利先生和国家一级武术教练曲志远女士演练示范,是大众轻松学练陈式太极拳的权威教材。
杨式太极拳四十式竞赛套路动作名称及分动口令?
杨式40式太极拳动作名称及分动口令
01、起势
02、揽雀尾
03、单鞭
04、提手上势
05、白鹤亮翅
06、搂膝拗步
07、手挥琵琶
08、搬拦捶
09、如封似闭
10、斜飞势
11、肘底捶
12、倒卷肱
13、左右穿梭
14、左右野马分中
15、云手
16、单鞭
17、高挥马
18、右蹬腿
19、双峰掼耳
20、左分脚
21、转身右蹬脚
22、海底针
23、闪通背
24、白蛇吐信
25、右拍脚
26、左右伏虎势
27、右下势
28、金鸡独立
29、指裆捶
30、揽雀尾
31、单鞭
32、左下势
33、上步七星
34、退步跨虎
35、转身摆莲
36、弯弓射虎
37、搬拦捶
38、如封似闭
39、十字手
40、收势
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